気分はそのままにしておくと持続する。特に悪い気分はあとにひきやすい。 気分が悪いと物事を悪く受けとったり、悪い考えが浮かびやすくなり、後悔するような行動もしてしまうことがある。 そのため、気分が悪くなったら早めに気分を良い方向に変えるよう心がける必要がある。 気分転換の方法は人それぞれで、本人が気分良くなれることが気分転換法になる。
ちわっ、shumi 嫁です。 あまり 天気は良くなかったが・・・ ちょいと 芝桜を観に行ってきた (^▽^)/ そう、車で小一時間って感じかな・・・ GW期間中なので 少しでも早く と思い 7:30には 家を出たが 着いた時には すでに そこそこの観光客が・・・ 第一駐車場には 停めることができず 第二駐車場へ そこから会場には 少し 歩くことになった まぁ、散歩を兼ねて 運動にもなるし (^_^)v 周りを見ると やはり 外国の方が 多いように思えた コロナ明け 円高・・・ いろんな影響があると思うが 外国人と思われる方々が 続々と やってくる 混雑を 避けるためか 少しでも 多くの観光地を…
最近、仕事に追われ、やや寝不足の私です。 今日はやっと仕事がひと段落して、久しぶりに時間ができました。 もうだいぶ前から気になっていた伸び切った髪・・・。 今日は、今日こそは美容院に行こう!! そのチャンスがようやくやって来たのだ!! これを逃してなるものものかとすぐに予約の電話をしました。 「髪を切る。」 ただそれだけのことなのに、どこか浮かれて、自宅に戻り、服を着替え、いそいそと車で10分程の行きつけの美容院へと向かいました。 途中、旦那さんの車とすれ違いました。 用事を言いつけられたら最後、また行けなくなる。 瞬間的に、私は気取ったどこかの奥様のように(頭はボサボサですが)、他人行儀にニ…
こんにちは!GW、朝風呂でリラックス✨してから始めましたw ©︎エヴァンゲリオン 庵野秀明 カラー ♨️ぬるめの湯船に1時間くらい浸かって、全身リラックスしましたぁ〜☺️ 【名言】 『風呂はいいね、 風呂は体を癒やしてくれる。 リリン(人類)の生み出した 文化の極みだよ。』 by 渚カヲル (その通りだ!www) 少し滑らかに勉強に取り組めるかな? それでも、ダメな時は休憩じゃ!気分転換ぢゃ!
こんばんは🌙本日も遊びに来ていただきありがとうございます。 今日は仕事がうまくまわせず、尚且つ積もり積もった不満(約1年分)がほぼMAXになり珍しくイライラをしていました。 中々職場でイライラしたりすることはないので我ながら「よっぽどだったんだな〜、頑張ったよ自分」と思い今日は自分を労うことに(^_^;) とりあえず帰ってきてからカルボナーラと唐揚げとパルムを完食(笑) そして気づけば「仕事終わっても嫌な出来事や人の事思い出してイライラとかもったいな〜」という気になっていました。 なにはともあれ仕事自体は好きなのでもうちょっとまわりの為ばかりではなくて自分がしたい様に仕事内容に取り組んでみよう…
いらっしゃいまっせ~。ようこそ当ブログへ。 Welcome to my blog. 俺たち何?え? 「チーム・・」 失礼しました。。。 先日は急に暑くなったりしまして、体が追い付きません(汗 こうして激しい変動を伴いつつも季節は着々と進んでおります。 4月も終わりですか!? 「3月の風と4月の雨で5月の花が咲く」という西洋のことわざがあるそうなのですが、、、(知ったかぶり!?) ちゃんと花咲くかなぁ!?(何の花?:笑) 今月も特に「ガオって」いたこともあり、まともなブログ記事が書けていなかった気がします。。。 「はじっこ模型」はかろうじてシャシと内装の完成にはこぎ着けましたが、ボデーが残ってお…
ちわっ、shumi 嫁です。 さて いよいよ GW (^_^)v 最大 10連休 となる今回は 円安傾向の中 海外で過ごされる方も多い ・・・と聞く 私も 10連休の予定で 以前 書かせていただいたとおり 土日 祝日は ブログアップ を お休みさせていただこうかと・・・ (^▽^;) ただ 10連続のお休みでは shumi 嫁 を忘れ去られる可能性もあり・・・ もしかして 不定期ながら アップさせていただくこともある・・・ かも (^▽^;) 訪問いただける方 ぜひ お付き合いいただければ と そう思う!!! (*^^)v ちょいと 図々しいか・・・ ( ̄▽ ̄;)
美味しいものを食べに行くのって悪くない②の続きです。 奥さんと食事に行くようになり良かったと思うのは、二人で豊かな時間を過ごせるようになったことと、それを共有できることでした。 「これおいしい!」と思ったときに、誰かと一緒だとわいわい言いながら食事ができます。 何かに感動したときって、やっぱり誰かに伝えたくなるんですよね。 また「あれもこれも食べたい…」と思ったときに、二人で別々に注文すればシェアもできます。結構楽しいですよ。 もちろんゴローちゃんみたいな楽しみ方もおつなものだと思います。 一人飯の良いところは、とにかく「自由」だと思います。 誰に何を言われることもなく、好きなものを好きなだけ…
どうもヤマダです。 みなさん外食してますか? 我が家は結構外食に行きます、休日の時なんかは奥さんと二人でよく出かけます。 人それぞれ価値観は違うと思いますが、昔の人ほど外食って贅沢っていう考え方ありませんか? それ、まさに私もそうだったんですw 奥さんと出かけて外食をすることに少し罪悪感を感じていたくらいです。 いかに安く済ませるか、食べに行っても吉野家の牛丼をクーポンを使って極力安く食べようとしてました。 食費を安く済ませることにある程度満足感も感じていました。 なのでそれはそれで悪いことではないと思います。 そんな私でしたが、奥さんと食事に出かけるようになりある変化を感じるようになりました…
🌸桜が満開や🌸 この花は...桜ではない気がする🤔 なんだ?🤔 最近は体調不良だぜ。 年の始まりやのにまったくもうだぜ。 ジェットコースター乗って 喉潰れるぐれぃ大叫びしてぇ!! んで、シャッキリしたい!って。 ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談 ランキング参加中年代 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中絵日記
営業中。京都 香老舗「松栄堂」のよい香り。お気に入りの香りは大箱でどうぞ。小箱4箱分の分量が2.5箱分の価格でお買い求めいただけます(お得です 当店、開店時と夕方に、お香を焚いています。店の引き戸を開けて「あ、いい香り」と声を上げる方が毎日何人かいらっしゃいます。 そういう方から「どの香りですか?」と聞かれますが、毎日気分で変えて焚いているので、当店の香りはミックス状態なんですよね。 つまり、どの香りも喧嘩しない、白檀系の香りばかりなのでミックスでもいい香り。 でも普通のお宅ではそうはいかないかと思いますので、焚き見本の用意があるお香は見本の香りを確かめてからお買い上げくださればと思います。 …
今週のお題「ラジオ」 社会人1年目は、車を使って客先訪問をしており、当時はスマホなんてのもなく、社用車だったので、音楽プレーヤーも車には付いておらず。 車内での気分転換は専らラジオでした。 ただ、特定の番組を視聴していたというわけではなく、スイッチをオンにして、適当にザッピングし、流れてくるモノを聞いていた、そんな記憶です。 その後、車を使う事は転職したことによってほぼなくなり、電車移動になったわけですが、スマホの普及に伴って移動中にラジオを聞くというよりも、動画をみたり、SNSをみたり、と、ラジオは縁遠いモノになっているのが現状です。 はてなブログのお題によって、改めてラジオに触れる機会がも…
このブログでは、思い通りにいかないときに自分自身と向き合い、挫折やストレスから学び取る方法について探求しています。思い通りにいかないときの自己対話や対処法、そして自己肯定感の重要性に焦点を当て、読者が新たな可能性を見つけ出す手助けを提供します。 はじめに 思い通りにいかないときにイライラする理由 コントロールできないから 期待と違うから 何もできないから ストレスが溜まっているから 完璧を求めているから 思い通りにならないときの対処法 気持ちを受け入れる 深呼吸で落ち着く 視点を変えてみる 周囲に頼る 気分転換をする 完璧を求めない 楽しむ余裕を持つ 自分自身を大切にする 専門家に相談する 思…
5月14日、火曜日。 昨日は梅雨が来たかと思う雨の一日だった。 今朝は、雲のグラデーションは見えるものの、明るいし、雨も降っていない。 レースのカーテン越しに見た空は暗く見えたけど、カーテンを開けてみると、結構明るい。 雲が多い日は、レースカーテンを開けると、明るい気持ちになれるかも。 今日の3ゴール 1 空を見上げる 2 目の前のことに取り組む 3 好きな曲を聴く 目の前にやることがあるのは有難い。 ただ、心配や不安があると、そっちに自然と脳みそが動いてしまうこともあるもの。 思いついたことはお化けになる前に書き出して、 今考えることか、後でいいことか、 すぐに解決することか、いま考えても簡…
最近は書くよりも頭で思うだけで満足している 曲Gは弾いていて楽しい この曲はなんか癒される 覚えるのも簡単だったがチラチラ楽譜も見るようにしている でも楽譜で繰り替えしの部分がリピート記号ではなく普通に楽譜に書かれて進んでいく時は一回目の方を見ている 繰り返しの部分(二回目)はほとんど見ることがない なぜだかわからないがそうなっている バッハのフーガ(4声) 先生が次は3声にしよう。と言ったけど今のフーガが終わるのはいつかわからない 好きで選んだけど難しすぎたようだ でもね、、これが弾きたかったんだ! この曲はカッコよくていつまでも美しい だからもっともっとそうなる様に頑張る 自分で弾いてる音…
さあ、今週もはじまったぞ 月曜日、チャンネルを切り替える日がやってきました。行動も時間割も何もかも自分らしく過ごせた週末から「個」を封印する日々へと切り替えて、戦闘態勢に入ったわけです。 10数年ぶりに体験することになった時間割に少しずつ慣れてきているような気もしますが、それでも、どこかシックリきていません。 ただ、週末がとても貴重な時間のように感じていることはたしか。これまでのように「毎日が月曜日、毎日が日曜日」というリズムとはまるで違うわけですから。 さあ、今週も。 朝から夕方まで、気分転換も早々に切り上げて、全力投球で乗り切ります。 ≡≡[season14]24:25/May 13.20…
こんちは! 綺麗な女性を褒め称える言葉に「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」という言葉があります。 立っても歩いても座っていても、とにかく艶やかで魅力的な女性を指す言葉らしいですが、自分の場合どんな花があてはまるだろう? と考えてみた結果、 「立てばオダマキ、座れば水連、歩く姿はマツバギク」なんじゃないだろうかと考えました、合川小春です。 ちなみにこれらの花言葉は前から順に「愚か」、「滅亡」、「怠惰」だそうです。 私にぴったりですね。うふふ。 さて、そんな花も恥じらうぴちぴちピッチな女子大生の私は、今朝は6時半に起床しました。 今日の授業は2時間目からなので、いつもよりも少し早い時間に…
「30前の頃より疲れが残るようになった」、「たっぷりと身体を休めたにもかかわらず疲れが残ったまま」という方は、ローヤルゼリーを服用すると良いと思います。 青汁というのは、パセリやケールなどの緑黄色野菜が潤沢に含まれている健康食品です。我々のテキトーな食生活を正常化してくれる頼もしいサポーターだと言えます。 人間が健康に暮らしていく上で必要不可欠なのが酵素だというわけです。足りない状況になるといろいろな弊害が齎される可能性があるので、率先して摂取しなければいけないと言えます。 健康食品と言いましても物凄い数の種類が見受けられます。ビスケット型、サプリメント型、ドリンク型などが見受けられますから、…
2024年2月15日(木) 入院5日目(リハビリ3日目)。 部屋は4人部屋。 窓際だったので外がみえて多少気分転換にはなった。 向かいはおじいさん、はす向かいはベトナム人の青年、となりは誰もいなかった。 二人とも夜のいびきが小さくて助かった。 病室は整形外科病棟の10階。ここに約2週間いた後は、同じ病院のリハビリ病棟に移るか、またはほかの病院に転院となるそうだ。 リハビリ部屋は8階。 時間になると担当の理学療法士さん、作業療法士さんが病室まできてくれた。 移動は車いす。 ベッドからなんとか自力で車いすに移れたが、左足にはほとんど力が入らず、足置きに左脚をのせるのは両手で持ち上げるしかなかった。…
今日は「快楽の前にあるモノ」というテーマの記事です。 さっそく本題なんですが、 セックスは快楽の部分が注目されがちなんですが、様々な健康面での効果があることが明らかになってきています。 たとえば ・脳卒中リスクを半減 ・寿命が延びる ・気分転換と記憶力アップ ・自尊心が高まる ・認知機能が向上 引用▼ 科学雑誌サイエンティフィック・アメリカン 面白いのが、ダイアン・ウェランド栄養専門家が週3回のセックスで脳卒中のリスクが50%減少するといっていて、回数まで分かったりしているのかとw デューク大学の長期研究では、性行為の頻度や満足度が高いほど寿命が長いことが判明した。 オーガズムで脳深部が刺激さ…
4月のことを。 4/6 実家へ。 昼食後、旦那さんと父と桜を見に近所をさんぽ。ええ写真が沢山撮れてよかった。 めちゃくちゃ楽しかった。(けど、その日の夜。わたしの早まった行動で後々面倒なことに。今更悔やんでも仕方が無いし、どうすればよかったのか今でも答えは見つからない。) 次の日は、不穏な空気のまま車検へ。 合間に肉寿司やらエスカルゴやらオニグラを食す。うまし。その後、大きな公園にも行った。桜が綺麗だった。(終始明るく振る舞うものの、空振りに終わる。) 車検後、おばあは我が家へお泊まり。 4/8 おばあとあやめ公園へ。 桜は満開だし、お団子は相変わらず美味しいし最高だった。園内で会った中学生(…
今朝は風雨で肌寒かったので、この間購入したユニクロのカーディガンを着て出掛けた。 電車の乗り換えでコンコースを歩いていたら、前から恐らく同じカーディガンを着たおばあちゃんが歩いてくる~(^_^;) いつも薄いグレーを買っていたけど、今回は気分転換にピンクを選んだ。 初めて着て出掛けたらバッタリ遭遇なんて。ユニクロさん売れていますね。 グレーだと被っても気にならないんだけど、ピンクだと少し照れくさいし、なんか焦る。 それと久しぶりにピンクを着てみて思ったけど、気分が明るくなる効果があるかもしれない。 ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 )
夫との裏切りについての悩みは、誰もが避けて通れない難しい局面です。その兆候や原因、対処法、解決策を知ることで、心の整理がつくだけでなく、立ち直るための一歩が踏み出せるかもしれません。 この記事では、夫の裏切りが許せない悩みを抱える方々に向けて、それぞれの段階でのサインや具体的な対処法を探っていきます。 さらに、よくある質問に対する回答も提示し、冷静な判断と心のケアをサポートします。 夫の裏切りに苦しむ方々にとって、新たな見方や行動に出るヒントとなる情報を提供します。 【PR】結婚生活の悩みはココナラ電話占いで24時間いつでも相談しよう! 電話占い【ココナラ】新規会員登録で3,000円無料クーポ…
ネーム ネームネームネーム 最近はずっとネームを描いてます。80ページの予定でしたが、もうだいぶオーバーしそう これまでで最高のページ数になりそうなので、中だるみやオチの弱さはかなり気になっていますが、もうページ数だけを目標にしてます そこは投稿の仕方で工夫できれば…… それに最悪人に見せたくない出来になっても、長い話を描く練習にはなりますし 今月末までには投稿開始できるといいな〜 芭蕉です。 土日 母の日にジェラピケを贈ったのですが、お返しに猫の写真が送られてきた 最高です 生活感がすごくいい 畑 こちらも生活感 最近は雨が多いですが、たまの晴れた日は朝の畑を見るのが楽しみです 逆に雨の日は…
今日は通院予定で ベテランのヘルパーさんと 2人勤務だったけど あいにくの雨。 度々車椅子の練習しましょうといいながら 毎回雨で断念しているという。 明日も日勤だから 散歩しましょうねと約束。 わけあって彼女は睡眠不足で 帰り際もすでにとても眠そうだった。 今日はハグのやり方を改めて ベテランさんに教えてもらったりとか ほとんどは楽しくお話した そんな1日だった。 彼女とベテランさんは仲が良いので 彼女も気分転換になったんじゃないかな。
こんにちは。メガネ屋のモアイです。さて今回はあめちゃんに誘って貰い、離婚後に初めて外(みなとみらい)に写真を撮りに行った話しです。 はじめに 今回のフィルムシミュレーション 今回の機材 あめちゃんと「みなとみらい」で朝活してきました 臨港パーク付近 マリン&ウォーク付近 最後に 別件:マウント変更するかどうかの件