水分補給

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(・Д・) 明日は会社のボーリング大会があります。 約1年ぶりかな？ もちろんT王子も1年ぶりのボーリングです。 少しでも恥をかかないように最低限の練習はしとこうかなと思います٩( 'ω' )و 数ゲームして喉がカラカラ。 やっぱりボーリングはハードです。 (´⊙ω⊙`) 途中に休憩を挟みながら約7ゲームやりました。 とりあえず恥をかくようなスコアではないかな？と思ってますᕦ(ò_óˇ)ᕤ さて、明日はどうなるから。 楽しめればと思います♪ では×2

夏の汗とミネラル不足の落とし穴 ミネラル不足が筋肉に与える影響 夏の肩こり・腰痛を和らげる対策 ほぐし屋ごく楽での施術 ホームページはこちら 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 「夏は体が緩むから、肩こりや腰痛も楽になるはず…」 そう思っていたのに、なぜか夏になってから、肩や腰がいつもよりつらいと感じている方はいませんか？ 実は、夏特有の**「汗」と、それによって起こる「ミネラル不足」**が、かえって肩こりや腰痛を悪化させてしまうことがあるんです。 今回は、**「もしかして、これって私のこと！？」**と感じるかもしれ…

今朝、ちょっとだけ晴れましたがそのあとは曇ってます。 『日中の最高気温は甲府市で３６度と猛暑日が見込まれるほか、東京の都心やさいたま市、前橋市で３４度、横浜市で３３度、千葉市や宇都宮市、長野市で３２度などと予想されています。適切にエアコンを使用し、水分や塩分を補給するとともに、屋外の作業ではこまめに休憩をとるなど、熱中症への対策を徹底してください。一方、気圧の谷や上空の寒気などの影響で、関東甲信では午後を中心に局地的に雷を伴って激しい雨が降るおそれがあります。落雷や突風、ひょうに注意が必要です。』 www3.nhk.or.jp 噂の真相に振り回されずにいたけれど、 少しは気になり、朝04時18…

連日の暑さで参っておりますが、お宅の猫ちゃんはお元気ですか？ ご飯は食べていますか？水分はしっかり摂っていますか？ 🐈ゴクゴク、ウグウグ、プハ～ッ ご飯（あえてエサとは言わない）は食べる量が目で確認できますが 水分量は、なかなか把握できないのが現実です。 特にアズゴンは仔猫時代から下部尿路疾患もあるので、お水は欠かせません。 ※ 猫の体重1㎏あたり、1日に約55mlが必要 あずきちゃんは体重が5キロなので約275mlの水分摂取が必要となります。 ご飯はウエットでは無くドライフードなので、必要量はかなり多めの計算です。 🐈ゴクゴク、ウグウグ、プハ～ッ 洗面台での水飲みは数年前からのマイブームです…

「喉の渇き」はSOS信号！隠れ脱水の恐ろしさ 隠れ脱水が招く不調 熱中症・隠れ脱水を防ぐ「賢い水分補給のコツ」 夏の健康をサポートするセルフケア ほぐし屋ごく楽での施術 ホームページはこちら 次回予告 アフィリエイトポリシー こんにちは。奈良・西ノ京の古民家サロン「ほぐし屋ごく楽」、柔道整復師の直です。 本格的な夏がやってくると、気になるのが**「熱中症」や「脱水」。 「喉が渇いたら水を飲む」のは当たり前ですが、実はこれ、「もう体が水分不足になっているサイン」**なんです。 今回は、喉の渇きを感じる前に知っておきたい、熱中症や「隠れ脱水」を防ぐための賢い水分補給のコツについてお話しします。 「…

帝京大学医学部教授帝京大学医学部付属病院高度救命救急センター長 熱中症に関する委員会委員 三宅康史 先生の昨年の東京新聞記事をリンク。 熱中症搬送、1週間で1万人超 猛暑続き死者は23人 - 東京新聞 https://www.tokyo-np.co.jp>article 2024/7/30 -熱中症搬送、1週間で1万人超 猛暑続き死者は23人. 2024年7月30日 18時47分 （共同通信） ... 1週間の搬送者数が1万人を超えるのは今シーズン初めて。 過去5年の夏期（6月から9月）の状況 検案数 熱中症死亡者数 令和2年 4,675 人 239 人 令和3年 4,423 人 58 人 令…

前回描ききれなかった生徒作品です。 どの作品も空間の美を感じる。 生徒達が帰った後、作品群をじっと見つめる。忙しい日常生活の中で、ほっとした時間だといいなっと。. 大人の生徒のAさんが、「私も描いてみたい」と。だいだい歓迎。 早速準備をしました。楽しそう！一回では完成しなく次回のお楽しみです。 ★雑記 今子ども達は忙しい。学校、いくつものおけいこ。 中高生になると更に忙しい。 テスト、部活、一学期は文化祭、体育祭、中には塾などをはじめ、おけいこを掛け持ちしている子もいる。 そんな中で時間をやりくりして、やってくる生徒達。 教室では思いっきり自分を発揮してほしい。疲れたら眠ってもいい。おしゃべり…