注意力低下

「カルシウム」と「マグネシウム」でイライラを軽減させよう ケアラーのみなさんは、日常生活でストレスを感じることはありますか？ ストレスは心身の状態を乱れさせ、心身ともに不調を引き起こします。不調が現れると、注意力が低下し、ミスを起こしやすくなりさらにイライラが募るという負の連鎖に陥ります。ですので、大きな事故や病気を引き起こす前にストレスを軽減させることがとても大切です。 ◆イライラ解消には「カルシウム」と「マグネシウム」 神経の興奮を抑えるカルシウムやマグネシウムをとると、脳神経を安定させやすくなります。逆に不足するとストレスなどから引き起こされる神経の興奮が収まらなくなり、イライラが継続し…

最近少々お疲れ気味なのか、気の緩みが目立っています。 こういう時に気をつけていないとやらかしてしまうんですよね。 先日、ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを取り出すときに大惨事が起きてしまいました！😣 プータさんの粗相対策にクッションフロアを敷いていたのでかろうじて床を保護😓 ヨーグルトまみれで足が変な方向を向いている😳 以前から夫に、蓋が閉まっているか怪しい時があると言われていたんです。 私はそんな事ないよと思っていたけれど、今回のことで「確かに」と思ったのでした😝 「蓋の緩みは気の緩み」 これから年末に向かって忙しくなるので気を引き締めていきたいと思います✨

加齢はみな平等で避けられないけど、 老化のスピードは人それぞれ。 老化だけは時の流れに身を任せたくない と強く思うのです。 いろいろな体の変化は一旦受け止めて、 前向きに善処していく構えでいます。 （今年、突然現れた顔のシミは全力で対処中） 外見的な変化は対処方法も模索できますが、 最近体のいろんな感覚がどうも鈍ってきて おかしなことが日々起こるのです。 昨年、緊急事態宣言が出て外出がいよいよ 自粛！ってなった途端に炊飯器が壊れて😩 せめて家では上手いご飯を食べよう！となり かなりお高い炊飯器を買ったんです。 実はその炊飯器の内釜（土鍋）を、 もうすでに２回割りました。 内釜だけで何万もします…