こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、自分でできる眼精疲労によく効くツボマッサージを紹介します。お風呂上りやサウナで行うとより一層効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 眼精疲労とは 眼精疲労の主な症状 眼精疲労の主な原因 おすすめの眼精疲労の対処方法 ツボとは 自分でできる眼精疲労の症状によく効くツボマッサージ【お風呂上り】【サウナ】 眼精疲労の症状によく効くツボ ①百会(ひゃくえ) ②瞳子りょう(どうしりょう) ③攅竹(さんちく) ④四白(しはく) ⑤晴明(せいめい) ⑥完骨(かんこつ) ⑦風池(ふうち) ⑧天柱(てんちゅう) ⑨肩井(けんせい) ツボマッサージの基本動作 押す…