湯船につかる

つい最近、後輩が湯船に浸かりはじめたという。 これまでは基本的にシャワーで済ませていたけれど、実家から入浴剤が送られてきたため、それを使うために湯船にお湯を張って入浴したらしい。 すると、最近寒くなってきたこともあるけれど、ものすごく気持ちが良かったという。寝るまで体がポカポカでぐっすり眠ることができたとのことだった。 私も一人暮らしを始めてからは基本的にシャワーだ。 湯船にお湯を張ることはほとんどなく、冬至の時期にゆずをもらったらそれらを使うために入るくらいで、よって年に１回あるかないかくらいだ。 時々サウナに行くため、そこでは湯船に浸かることはあっても、自宅ではもっぱらシャワーで済ませてし…

こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 いきなりですが、毎日、貴女は入浴時に湯舟にしっかりと浸かっていますか？忙しいからと、毎日シャワーだけで済ましていると、体の各所に影響が出てしまうのです。 その中でも盲点なのが、薄毛の進行や抜け毛の増加になります。 入浴が、薄毛や抜け毛といった髪のトラブルと何の因果関係があるの？ 私はしっかり洗髪しているわよ！ と思われる方は、是非、読み進めてみてくださいね。 実は、入浴法の見直しをすることで、気になる薄毛や抜け毛の改善が見込める可能性があるのです。 そこで今回は、 入浴法の見直しが薄毛・抜け毛改善につながる理由 薄毛や抜け毛改善につながる入浴のポイント …

昨日の続き。 megureca.hatenablog.com アメリカ4日目の朝は、晴天！気持ちの良い、すがすがしい朝。でも、ちょっぴり寒い。７℃。澄み渡った空というのは、これを言うのだろう、、、という透明感。昨日、雨が降ったせいで、空気中のちりが流されたのだろう。 日本からの出張者が5人になってからは、5人乗りのUberを頼んで、仕事先へ移動。へぇ、こういうのもあるんだ、、、と。15分くらいの距離だけど、20$くらい。タクシーだともっと高いので、やっぱりUberは便利でいい。しかも降りる時に支払いはいらないし、乗ってから行き先を告げなくてもいいわけで、下手したら言葉をしゃべれなくても使える。…

「暖房費で、心も体も財布も寒い」ですよね、ほんっとに！だからこそ！山口ケーブルテレビ「山口でうまれた歌」２月は「湯船にて」をもう一度。しみじみ、じんわり、あったまりましょう。

湯船に浸かる 筋トレなど 足腰の痛みの対策「私の場合」 オダマキ 2022年5月14日撮影 先週、整形外科へ行ってから10日が過ぎた。 www.yamauba.work その後、何もしていなかったわけではない。 自分なりに考え、できることから実践し始めている。 今回は、足腰の痛みの対策、筋力トレーニングなどについて記録する。 湯船に浸かる 筋トレなど 足腰の痛みの対策「私の場合」 足腰の痛みの対策 湯船に浸かる 足腰の痛みの対策 筋力トレーニング 軽いスクワット10回 階段の1段目を利用した踏み台昇降10回 階段を利用した楽々腕立て伏せ10回 足腰の痛みの対策 腹筋の鍛え方だけ思いつかない あ…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 皆さん、お風呂は好きですか？ 私は好きな方だと思います。リラックス効果や血行促進などお風呂には様々な効果があるといわれています。 湯船に漬かるのは、日本独特の文化だと聞いたことがあるので、少しGoogl先生に聞いて調べてみました。 まったく湯船に漬からないわけではないようですが、普段はシャワー等で体を洗い、時々湯船に漬かる事が多い事が分かりました。 日本人が湯船に漬かるのは、非常に恵まれた環境が影響しているようです。 １、水資源が豊富であり、湯船に毎日水を貯める事ができる。 ２、給湯器が発達しており、湯船で湯を沸かすことができる。 ３、その場で沸かした湯を湯船…