生理前症候群

通常、生理が来る周期が決まっていますが自分は生理不順と言って決まった日に来ないです。 忘れていて自分でも生理前であることに気付いていない時があります。 カレンダーにはひそかに前回の生理日をつけているので確認する事は可能です。 生理が来る３日〜１０日前から身体と心に不調が出ます。その時によって症状が違ったりします。日にちに差があるのはその月によって変わるからです。 理解してもらえるとありがたいです。正解ではありませんが一応頭に入れておいてほしいというのも書いておきます。 からだの不調 ・むくむ。とにかくお腹がすき、食欲がばかになって暴走する。便秘。お腹がはる。 肌荒れ。 ↓ 一時的に太りますが「…

通常、生理が来る周期が決まっていますが自分は生理不順と言って決まった日に来ないです。 忘れていて自分でも生理前であることに気付いていない時があります。 カレンダーにはひそかに前回の生理日をつけているので確認する事は可能です。 生理が来る３日〜１０日前から身体と心に不調が出ます。その時によって症状が違ったりします。日にちに差があるのはその月によって変わるからです。 理解してもらえるとありがたいです。正解ではありませんが一応頭に入れておいてほしいというのも書いておきます。 からだの不調 ・むくむ。とにかくお腹がすき、食欲がばかになって暴走する。便秘。お腹がはる。 肌荒れ。 ↓ 一時的に太りますが「…

こんにちは、いーこです(*^ω^*) 私の住んでいる地域は、昨日から雨と風が強く寒いです(￣▽￣;) 土日は毎週公園に行っていましたが、さすがに今日は天気が悪くて出かけられず、 公園大好きなおーくんはちょっと不機嫌です(´Д｀;) 昨日はブログを更新したかったのですが、体調不良で横になったまま朝になってしまいました。 この体調不良の正体は、女の子の日のせいです。 もう女の子という歳ではないですが‥(；´Д`A 元々生理痛はひどい方で毎回頭痛薬が欠かせませんでした。 出産してからは、それに加えて、生理前症候群がひどくて、生理前になると自分でもどうしたらいいのかわからなくなる位イライラしたり、気持…

昨年夏、２人目の産後約１年でPMS悪化が極まって心療内科へ行ったものの薬が合わず、エセ医学でましになったという経緯を経て、最近の体調の話。赤裸々・ウダウダです。 ーーー

こんばんは、いーこです(*´∀｀*) 先日生理前症候群がひどく辛いので、ピクノジェノールというサプリメントをとってみる事にしました。 というブログを書きました。 www.iico-room.com あれから約１ヶ月もう１袋飲み終わり、２袋目を飲んでいます。 １ヶ月飲んでみて感じた事を書きたいと思います(*´∀｀*) ちょうど飲み始めた時が生理前でイライラしている時期でした。 １ヶ月経って今月の生理前症候群の時期がきました、、 そろそろイライラする頃だな、、と思っていましたが、 いつも程はイライラしませんでした(´∀｀) いつもは狂ったように？イライラしてちょっとした事で旦那にあたって怒って大騒…

避妊をやめてからかれこれ１年ほどが過ぎ... 「今回こそは...！」 と毎回胸を躍らせるも、大出血サービスが始まり落胆...を繰り返す そんな中、 「試してみよう！」 と思って前回の周期から始めたこと それが、こちら↓↓↓ 【その１〜よもぎ茶🍵〜】 よもぎはハーブの女王様👑ともよばれるくらい、女性に嬉しい効果が豊富💕 効果・効能 ▼デトックス効果が高い ▼血の巡りをよくしてくれる ▼冷え性改善（体を温めてくれる） ▼アンチエイジング・美肌効果 ▼貧血改善（鉄分が豊富） ▼肩こり・腰痛・頭痛・生理痛の緩和 ▼殺菌作用がありニキビにもよい そして、 ▼ノンカフェイン ▼ノンカロリー なのでいつでも…

おっすおっす。 misopotaです。 最近はコロナが怖くて、スーパー・ドラッグストアの買い出し以外は外出していない引きこもりになりました。 引きこもっている最中は、家事や在宅の仕事が終わった瞬間に布団で寝ています。 しかし、それではいかんと思い、1月よりまた筋トレを再開しました。 1月26日から始めて、3週間ほど経ちましたが、嬉しい変化が起きました。 それは、体重が（地味に）減っていること。 画像を見てみると分かりますが、コンビニやドラッグストアに（緊急の用事以外で）行かず地道に筋トレをしてたらいつの間にか体重が下がってしました。 これは結構嬉しかったです。 ただ、急激の減るのはあくまで一時…

コロナ禍もあり普段リモートで仕事をしています。 インドア派の私には自宅での仕事は快適そのものであり、出社して欲しいと言われても断ろうかと思えるぐら天職だと感じていたのですが、最近になってジワジワとリモートワーク疲れが出てきました。 仕事のチャットで「確認してください」と送るべきところを「角煮してください」と送ってしまったり、「お願いします」を「おネギします」と送りそうになったりと(これは未遂)、いよいよ指先にも疲れが出てきたのかと絶望しています。 予測変換を頼るのはほどほどに。 こんにちは。BlissBliss⋆*＠テキトーでもうまくいくです。 ここのところ買い物レビューが続きますが、なんと今…

波動を上げて自分の望む 人生を引き寄せる スピリチュアルライフ コーチのＭＩＫＡＣＯです♪ 初めましての方はプロフィールを ご覧ください♪ ↓ ↓ ↓ ↓ まずはお友達になってね♪ ↓ ↓ ↓ ↓ みなさんこんにちは このブログをいつもお読みいただき ありがとうございます♡ 今日は、最近自分の体で 腑に落ちたことがあったので シェアしようと思います。 みなさんはおなかの調子ってどうですか？ 女性だと、わりと便秘がちだったり 男性だと、下りやすいんです・・・ という方をよくお見かけします。 私は、昔から快便タイプなんですが （食事中の方ごめんなさい） 二人目の娘を出産した後くらいから 出るんだけ…

こんにちは。 けせらせらです🌼 この間、定期的に通っている 心療内科でPMSについて相談しました。 PMS・・・生理前症候群 どうしても、PMSの時期になると うつ状態になってなーーーんも やりたくない。無気力感に陥ります。 うつ病に2回もなっている私にとって とっても天敵です！！😂😂 毎月これが来ると思うと本当にしんどい。 でも子どもが授かることに大切なことだから 仕方ないけど、本当に辛い。 何がきっかけでうつ病になるか 分からないから日頃から自分の体調を 気にしています。 もうどうしてもだめだったら 会社を休むようにしてます。 そのことを伝えると今回は 漢方薬を処方してもらいました！！ 産…

体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん 夕ご飯 おやつ 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 日付 体重 前日比 合計 前日 93.7kg -0.3kg -2.0kg 08/04 93.5kg -0.2kg -2.2kg 08/05★ 93.7kg +0.2kg -2.0kg 08/06 08/07 08/08 08/09 08/10 体脂肪率推移 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 48.3% -0.4% -1.5% 08/04 48.3％ ±0 -1.5% 08/05★ 48.4％ +0.1％ -1.4％ 08/06 08/07 08/08 08/09 …

今日の夕食は、 かけ蕎麦 です✨ 最近、全然やる気が起きなくて夕食は麺類が続いております。特に今日は寒かったので、温かいものが食べたかったので蕎麦にしました。 さてさて、この調子の悪さは生理前だからかなぁ、と思っていたらドンピシャで今日生理になりました😓 生理が始まると比較的、気分は上昇していくので早くそれが来るのを待つばかりです。 にしても、生理前のこのだるさと言うか、疲れやすさはどうにかならないものでしょうか。まあ、私は生理前症候群の軽い症状だとは思うので、重い人に比べれば楽なんですけどね。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀…

先日、子宮筋腫についての衝撃的なニュースを知りました。 なんと、4人に１人に子宮筋腫があるそうです。 しかも、10代から40代の日本女性の 70％以上の人が、生理痛、子宮筋腫、 PMS（生理前症候群）などで悩んでいます。 40年前までは、このような悩みは ほとんどありませんでした。 それがどうして、こんなに子宮筋腫や生理痛、 子宮ガンなどが増えてきたのでしょうか？ それには、「ある変化」が大きく影響しています。 こちらに詳しく書いてあります。 ⇒14日間集中！子宮筋腫・改善講座 この衝撃の事実を知ったあなたは、 「子宮筋腫があるか不安」 「病院に行って薬飲んでも全く改善しない」 と悩んでいるか…

来週からはググッと気温が下がるようですね。やだな〜。今年はやけに足が冷える感じがします。今でもこんなんなのにもっと寒くなったらどうなんのさ。前回のブログでは、早寝早起きになってきてリズムが整ってきたかも〜…なんて暢気な事書いてましたが、あれからちょっと風邪気味っぽくなり、ホットフラッシュと寒気の繰り返しで毎日あたふたしてました。厚着しててもゾクゾクし、かと思えばホットフラッシュで暑くなり、着たり脱いだりで忙しかった😣身体の芯は冷えてるのに、表面は暑く感じるという何とも面倒くさい状態です。ホットフラッシュが酷かった40代前半の時によくこんな感じになってたな。免疫力が下がってくるとホットフラッシュ…