睡眠退行

0歳の赤ちゃんが、今までもう少しまとまって寝ていたのにいきなり1～2時間ごとに起きるようになってしまった、という経験をされている方は多いと思います。 メンタルリープや睡眠退行といわれているものですが、我が子ももちろん睡眠退行があり、一番ひどいときは夜間9回ほど起こされていました。 1回目は3か月の時で生後100日過ぎた頃にはじまりました。 息子はもともと寝るのが得意ではないタイプの赤ちゃんなので夜通し寝たことはないのですが、それでも新生児期が終わり、3～4時間まとまって寝てくれるようになった矢先のことです。 息子の場合、1回目の睡眠退行が1か月半ほど続き、これいつになったら終わるの・・・？と心…

こんにちは！！ 今日はお友達が遊びにきてくれました✨ 遠いのにありがとう（ ; ; ） 初めて赤ちゃんとご対面♡ たくさんかわいがってくれました♩ なんだか最近疲れがとれない💧 以前調べていた睡眠退行はしているかわかりませんが 寝つきは悪くなってきたような気がします・・ 本人も眠くて泣いてかわいそうなので できるだけスッと寝られるようにいろいろ試してみたいと思います💫 明日も予定があるのですが、体調には気をつけて 楽しんできたいと思います！！ ランキング参加中育児・子育て

おはようございます！！ うちの赤ちゃんはとんでもなくすごい赤ちゃんなので 退院した時から、週６で朝までぶっ通しで寝ます😴 すごすぎる・・ 逆にいえば、新生児の時から週に１回だけ夜中起きるのですが それでもあまりにも寝てくれるので 新生児訪問の際に保健師さんに 起こして授乳した方がいいのでしょうか？ と聞いたのですが、無理に起こさなくて大丈夫 とのことだったのでそのままにしています✨ 私は朝まで寝てしまうとすぐに乳腺炎になってしまうので 夜中も一人で起きて搾乳しています💧 というわけでありがたすぎることに 赤ちゃんが寝ない・・などで悩んだことのない私ですが 最近睡眠退行という言葉を初めて聞きまし…

みなさん、こんにちは！ あめです🌞 お久しぶりです！ タイトル通り、家探しと子育てに追われる毎日を過ごしております。 しかも、家探しも何もかも終わってません😂 1月から家探しをしているんですが、なかなか大変ですね💦 一回決まりかけたんですが、既存不適格物件であることが判明して白紙に。 テンションめちゃくちゃ下がりました😂 なので、今週末からまた内見しに行く予定です。 息子もいるので、何軒も続けてみたり、不動産屋さんに長時間行く場合は預けたりしてるのでフットワーク軽く行かないのも難しい所です。 でも、良いお家に巡りあうために頑張ります！ 今のマンションの更新までに見つからなかったら、また別の賃貸…

こんばんは。今日は秋分の日ですね。 この３連休、また台風がきているようで。台風と連休の相性よすぎませんか？w 寒くなってきたので秋パジャマ。かわいい！！ そんな今日は夫が仕事だったため、ワンオペdayでした。 ここ数日のグズり、いちばんの解決方法はしっかりと昼寝をさせることです。解決といっても「すこしマシになる」程度ですが…。 毎日ログをとっているので、睡眠時間と機嫌の相関性みたいなものをなんとなく想像できるようになってきました。 ログは大人気のこのアプリで。本当便利。 ABテストではないですが、実験的に相関性を確認したりしています。育児でこんなに実験・分析をするなんて意外でした。 その結果、…

こんばんは。今夜も寝かしつけに2時間を要し、心身ともに疲労困憊のレモンです。 シャインマスカットをもらいました！ 本当に！ 子育って体力勝負なんですね。アンパンマンの新しい顔みたいに、身体をくるくる新品に取り替えたい。日々消耗していく33歳の身体よ…w さて、寝かしつけといえば、子育て界隈で有名な話があります。 それは、子守唄に『POISON〜 言いたい事も言えないこんな世の中は〜/反町隆史』が効くということ。 POISON~言いたい事も言えないこんな世の中は~ 反町隆史 J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes music.apple.com POISON…

こんばんは、Nです。 お嬢と離ればなれの生活ですが、ビデオ通話で顔が見れたりするので、いい世の中になったなとシミジミ感じていますｗ 今日は「睡眠退行」について。 最近変わったことで、夜ちょくちょく起きてしまうようです。 おそらく、第一次「睡眠退行」が始まったようです。 1歳から2歳までに複数回あるらしく、1回に2週間くらい続くらしい。 睡眠退行は３つの原因が考えられるようです。 脳の発達 睡眠サイクルの変化 環境の変化 1.脳の発達：まだ脳が発達中なので、日中の情報（外部からの刺激）の処理が追い付いていないので、寝ても覚醒しやすくなる。 2.睡眠サイクルの変化：睡眠のパターンが細かく寝るパター…

少し投稿があいてしまいましたが、何とか11月にもう一回投稿できました。 我が子ですが、５カ月になり、寝返りやら寝返り返りやらでごろごろしております。 首すわりはあと少しな感じです。 今回は夜の寝つきについてです。 娘氏は新生児の頃は寝つきが悪く苦労したのですが、2-3か月になるとだいぶ落ち着きすっと夜は寝るようになりました。 そこで油断していたら、５カ月に入って夜泣きが復活したのか、寝つきが悪くなってしまいました。 赤ちゃんは成長の過程で情動がうまくコントロールできなかったり、日中の刺激が処理しきれなかったりしてそれがうまく眠れないということに繋がるようです。 いわゆる睡眠退行というらしいです…

先日、0歳児を連れて引っ越しをしました。 同じ市内での引っ越しなのでそこまで大変ではなかったのですが、やっぱり夫婦2人だけのときと比べると0歳児連れの引っ越しはかなり大変でした。。 そこで、0歳児連れの引っ越しの際の注意点をまとめてみたいと思います。 子供の過ごすスペースの確保 梱包のための時間の確保 梱包した段ボールの置き場 引っ越し当日の赤ちゃんの居場所 環境の変化による睡眠への影響 引っ越し前後の離乳食 子供の過ごすスペースの確保 引っ越し前後で必ず必要なのが、準備中に子供の過ごすスペースの確保です。 我が家では、普段リビングにプレイマットを敷いているのですが、引っ越し前日はプレイマット…

我が家は夫がフルタイム勤務で私は現在育休中。 夫は朝7時前には出発し、19時頃に帰宅、その後自宅で仕事をしていて、繁忙期には帰宅が22時頃のことも。 そのため、平日は基本的にワンオペで家事育児をしています。 夫は普段の私の生活があまりイメージがつかないのか「子供が昼寝してる間は全部自由時間なんでしょ？」というようなことをよく言ってきます。 もちろん「家事とか色々やってて結構忙しいよ」と答えてますが、実際どんな感じの1日を自分は送っているのか、あまり普段考えたことがなかったので、幼児教室などの予定がなく、スーパーに買い物に行くだけの日の平日の1日の流れを書き出してみようと思います。 0時から24…

こんばんは(｀・ω・´) 昨夜は何度か夜泣きありがありました 不安定なKちゃんです 朝は7時です お昼寝1時間ちょっとで泣いて起きてしまいました 最近寝つきも悪いし、寝てもなかなかぐっすり眠ってくれないことが多いです そのせいか日中も不機嫌だったり、トイレに行くたびにギャン泣きです 1歳半をすぎてメンタルリープは全て終わっているのですが睡眠退行かもしれません 湿度が高いとか室温が高いとか理由があるかもしれませんが睡眠時間なども気をつけて頑張っていこうと思います ちなみにギャン泣きがにあやしているうちに珍しく15時ごろに寝そうになっていました 起こそうとしても眠いようでぐでんっとなっています な…

赤ちゃんには生まれつき寝るのが上手な子と寝るのがあまり上手でない子がいますが、息子は新生児期からひどいときは8時間くらいしか寝ないなど寝るのがあまり上手ではないタイプの赤ちゃんでした。 そこで色々と睡眠環境を試行錯誤した結果、生後2か月頃からなんとか1日の合計睡眠時間を14時間程度まで伸ばすことができました。 そこで、我が家で行った睡眠環境の対策をまとめました。 新生児期から寝るのが下手な子だった 睡眠時間を長くするために行った対策 昼寝の環境 寝る前のルーティン 起床時間と就寝時間 睡眠退行中 新生児期から寝るのが下手な子だった 息子は新生児期から寝るのが下手なタイプで、19:00から23:…

最近、指しゃぶりが激しくなって 指が赤く腫れてきたので病院へ行ってお薬もらってきました。 お薬塗っても指しゃぶりするし意味あるかな？ これぐらいで病院行っていいものか？ など悩んだんですが、これ以上酷くなる前に診てもらいたかったので病院へ。 先生にも「(指しゃぶりの荒れは)付き合うしかないよっ」と言われたんですが、 お薬を塗ったら3日ほどできれいな手に戻ったので病院へ行って良かったです。 (先生「おっダブル？！ダブル(指2本しゃぶり)だ」となぜか嬉しそうだった。謎) 夜な夜な、子が寝てから手に薬を塗ってミトン被せるのはなかなかリスキーでした。 まぁ、結局お薬塗るぐらいでは起きてこなかったけど。…

こんばんは(｀・ω・´) 昨夜は何度か夜泣きがありました すぐに寝てくれてはいるのですがいつもよりは不安定に思いました 朝は7時です お昼寝は午前45分のみです 午前中もベッドに置くとエンドレス枕が始まり、寝たふりをすると泣き続けなかなか寝てくれずリビングに戻って抱っこしていると寝てくれました ずっと抱っこ寝をしていたのですが泣いて45分経ったあたりで泣いて起きてしまいました 起きてからまた寝かせようとしても寝てくれず、置こうとするとさらに泣くというわがままっぷりだったのでそっと置いてKちゃんは不満そうでしたが落ち着いてくれました 昨日からたくさん歩きだし睡眠退行気味かもしれません 思えば、寝…

子供を出産して、色んな変化を感じたけど 日々驚くのは時間感覚の変化。 1時間が5分くらいの感覚になった。 できるだけ毎日のように記録を残したいと思っていたけど、前回からもう5日も経ってるのはなぜ？ おむつ替え、授乳、洗濯、掃除、食事作り、散歩、抱っこ、息子とろくの相手これらがエンドレスリピート 次から次にひっきりなしにやることが出てくる。 さっき授乳したよね？と思ってアプリを確認すると、大体2〜3時間は経っていて毎回驚く。 そんな今日は あと5日で5ヶ月になる息子が 睡眠退行とやらの時期になったようで 昨日の夜中から、ずーーーっとグズグズ、ギャン泣き続き。 パパの東京マラソンの応援に行ったから…

18度/9度0時ちょうどくらいに私が布団に入り、多分まだ深く眠れてない1時半くらいで夜泣きウエーン。パイあげて寝かせようとしてたら旦那が来たので交代。おやすみなさい。 7時起床。朝パイもないので9時過ぎには家のこと済んでさぁ散歩だってかんじだったが、今日はなんか着替えをめちゃくちゃ嫌がるピ。ほっといてスマホいじってたら邪魔しに来るから、お前が着替えねーから別のことやっとんだろうが〜〜〜！！ってイヤになった。まぁ出かけましたが。朝ごはん食べ終わったタイミングでやってたのでいないいないばあ見た。はるちゃん卒業フラグ露骨すぎてワロピ。 図書館の本返しに行って、近くの広場で遊ぼうかなと思ったけど、良い…