習慣化した飲酒をやめること。また、そのような努力をすること。 cf. 禁煙 有機溶剤
アルコールを止めたい ユーチューブで禁酒の動画を見たり、禁酒の本を読んだりしたが効果を出せない ならば、タロット占いで解決方法を探ってみようと思った 自分自身の問題は、他人に聞くのが一番良い いつもお世話になっている、きつねさんにお願いした タロットのケルト十字法を使い占いました。「禁酒の方法と対策について」です。 【01 この問題の焦点】: 運命の輪 逆位置このタロットカード「運命の輪」のキーワードは「運命」です。逆位置では、「不運な状況」を表し、環境や状況の変化に抵抗できず流されること、望まない変化に状況が次第に悪化することを意味します。まず、禁酒するにあたり、なかなか禁酒ができない状況に…
禁酒と禁酒のはざまの１週間。 全力でお酒を楽しむ為に、とりあえず朝飯前のラン。 早く帰らないと、間に合わない！と思うもペースは上がらず…しんど。 ラン後に去年も参加した南港のクラフトビアライブに参戦。 カンパイ 関西の醸造所が46も集まって。そんなにあるの？！ 友達4人で参加したけど、それぞれ好みが違って面白い。ビールのチャート図が面白くて、あーだこーだいいながらビールを選ぶのが楽しい。 美味しい日本酒の風の森の酵母をつかったアルコール度10％のを飲んだり もともとIPA好きなんだけど、今日はなお一層苦めを体が欲していてIPAを攻めた 京都のことことビールの圧倒的ホップIPA、好き！ しめには…
Temperance. テンペランス
タイトルを変えなければならない・・・。そう、飲んじゃいました、すこしだけど・・・。精神的苦痛に負けてしまった。 この1週間というもの、明らかに飲酒欲求がひどく、また精神的に不安定になってしまった。男性更年期障害ということもあるかもしれないが、それにしてもいろいろヤバかった・・・。何かやらかすのではないかという、自分に恐怖。 ただでさえ、いろいろなストレスがかかっていたのにもかかわらず、禁酒のストレスが続き、おまけに糖質制限までしだしたので、キャパの小さい私の精神的器がどこかでパキッと割れてしまい、禁欲の精神力がこぼれ落ち、どこか遠くへ流れていったのです。 というわけで、昨日はこっそりとドラック…
昨日から糖質制限を始めた。糖質制限とは簡単に言えばその名の通り、糖質、とくに栄養成分表示では「炭水化物」を摂取しないことだ。 糖質制限のやり方にも加減があり、糖質制限の第一人者である江部康二医師によると、 １）スーパー糖質制限食(3食主食なし)２）スタンダード糖質制限食（2食主食なし）３）プチ糖質制限食（1食主食なし koujiebe.blog95.fc2.com の３つの区分がある。 区分によると主食を抜くことを主としているけれど、炭水化物量でいうと⑴のスーパー糖質制限では１日当たり20ｇに抑える。⑵のスタンダードでは60ｇ、⑶のプチでは１２０ｇに炭水化物の摂取量を抑えるのである。 しかしこ…
最近これを飲みだした。 韓国印の「美酢」と書いて「ミチョ」という希釈タイプのお酢ドリンクである。 あるとき嫁さんが、どこかのドラッグストアーの特売で買ってきたのだけれど、まったく興味はなかった。お酢とか酢のものとか酢豚とか、酢とつくものが大の苦手だからだ。 それではなぜこの「美酢」を最近飲みだしたのか。 ここ最近の気温の高さにより、今まで身を潜めていた飲酒欲求がものすごく湧き出てきた。もうひどい。男性にしかわからないだろうけど、あの若い時に抑えきれないような性欲に似た欲求なのだ。 その飲酒欲求を抑えるために炭酸水を飲んでいたのだけれど、ある日、切らしてしまった。もう口寂しくてパニックになりそう…
最近、精神的な不調がつづく。飲酒しているときは漠然とした不安感を身にまとうような不調であったが、今の不調は何ごとにもやる気が起きないことと、たんにイライラすることだ。 もうどうでもええやんけと何事にも投げやりだし、昨日なんかけっこう仕事がらみの着信がスマホに鳴ったが、全部無視した。全然しゃべる気にならなかったからだ。 客観的にみると自分でも異常であると思う。ではこの不調の原因は何なのか。 考えられることは３つ １つが禁酒によるストレスがまだ続いているから。ここ連日の猛暑で飲酒欲求が爆発しそうだったので、それを我慢することによるストレスかもしれないと思ったりもした。 ２つ目が、男性更年期障害。こ…
ここ最近の猛暑により、ビール飲みたい酒飲みたい飲酒欲求がいまさらながら湧き出てきた。太陽のせいで人を殺したムルソーではないけど、私は太陽のせいで自分を殺しそうだ、とは大げさだが禁酒を破りそうで怖い。 現在飲酒欲求と禁酒しなければという理性が、猛烈に戦っている。どちらかというと、連日の仕事のハードさや猛暑のによるストレスが飲酒欲求をアシストしているため、理性がめちゃくちゃ劣勢である。 今回の飲酒欲求は強烈である。ヤバい。下世話なたとえ方であるけれど、男性の思春期に膨れ上がるあの性欲とよく似ている。まあ、今は性欲がどんなものか忘れたけど…。 さて、理性が劣勢ながらもなんとか持ちこたえている。ほんと…
禁酒をすればメリットだらけだと思うけれど、デメリットもある。いま現在進行中の私における禁酒のデメリット。それは、 ウンコがかたい！ ということだ。便秘気味だといってもいい。 酒を飲んでいるときは毎日便通があり、健康そのものであった。まあ、アルコールによって内臓が弱るからだと思うけど、人によっては毎日下痢気味の人もいる。しかしネットにも書かれているように禁酒をすると便秘になるのだ。不思議である。 わたしの場合はたしかに便秘気味になったけれど、それでも２,３日に１回は出るのでひどくはない。ただ悩まされたのが、ウンコが硬いのである。硬いだけならまだしも、デカいのである。なのでトイレで大をするときは、…
なんとか禁酒を1か月続けてこれた。禁酒の動機はお金がもったいないという節約志向により始まったのだけれど、では身体的にはどのような影響があったのか。 ネットではこれでもかと禁酒によるメリットが書かれている。睡眠がよくなる、肌つやがよくなる、顔つきが変わる、やせる、疲れないなどなど。じつは正直にいうと私にとって、ここまでくると禁酒していることが当たりまえすぎて、飲酒しているときと何が違うのかよくわからなくなっている。つまり、メリットが感じられない。 まあ、過労もあろうけど睡眠は以前と変わっていない感じだし、肌のつやは日焼けでカサカサ加齢でシワシワだし、顔つきは疲れすぎてゲッソリしているし、甘いもの…
今朝は雨降りで結構降ってます。 活発な梅雨前線の影響で関東東海エリアは大雨になる予報もあります。 風邪の方は薬飲んでだいぶ落ち着いてきましたが、まだしゃべると咳こんでしまいます。 今回の風邪の症状は火曜日に鼻水から始まったように思ってましたが、よくよく考えると仙台ハーフの前日、接骨院でメンテナンスで腰、背中のほぐしの時にいつも痛みを感じない背中のあたりに違和感がありました。 そしてハーフマラソンも走り始めから身体が重くていつもと違う感じで最後までもたなかったのでもしかしたらもうそのあたりから風邪にかかってたのかもしれませんね(-_-;) 昨日のジム活はランなしでジョイでFSダンス45分、スポで…
禁酒572 オデッセイアンドオラクルを聴きながら 5時起き 日課 晴れ 今日の英語の先生は良かったぜ 仕事 本日も頑張った なんとか後1日だ おとといちょっとモヤモヤした同僚と話をした まあ仕事上けっこう関わりあるから やはりその方が良いだろうと思って でもまあ 私が我慢するのはおかしいから言うことは言った もう関わらない！フン！とやることもできるのだが あるいはかつての私ならやってたかもだが やはり仕事は仕事だ とくにいっしょににやらないといけない以上 それならばやはり円滑な方が良い そしてそいつは鈍感なのか（こういうことも苦手なのだが）わりかし普通に話しかけて来る時もある それでいて私が感…
あい。 天気良く非常に楽しめたレースでした。 準備が足りてない→トレーニングが足りてないのがよく分かりました。 ただ、体力的にこれ以上のトレーニングのも厳しいのも分かりました。 内容見直すしかない。 一ヶ月禁酒して、体重も前々日また48kg台で流石にマズいので49kgフラットぐらいでの出走。 iPhone12proMAXでの撮影でこれのマイナス300g この体重でトレーニングしてなく、予想通り最後まで持ちませんでした。 ロードバイクの状態は良く、タイヤを新調したAGILIESTの乗り心地は良かった。 チューブラー25C そしてドラフティングは私に合わないなと。 リズムが違うと疲れちゃう。 しか…
5月2日(火) 川北や津幡のプラント店内で買えるJJバーガー、結構好き。 今回は津幡のプラント内で。 ショッピングセンター併設のハンバーガーショップとは思えない本格的なもの。 好みに合わせて色々とトッピング等も変えられる。 そんなこんなで、この日から2泊3日でソロキャンプ。 ハンバーガー食べた後に、食材の買い出し。 ソロキャンプ、昨年秋にも2回ほど計画していたけど、どちらも雨予報となったのでキャンセルした。 なので、本当に久々。 www.atnk0806.site www.atnk0806.site www.atnk0806.site 今回も石川県津幡町にある三国山キャンプ場。 チェックインを…
急に夕方から芝居の打ち合わせが入ったので、某居酒屋でミーティングすることになった。１１日の日曜にはその芝居の映像の撮影もあって、その後居酒屋でまた打ち上げ飲み会がある。そろそろ飲み会が増えてきた。やばい。でも家呑みをやめているだけで、禁酒とか断酒ではないので別にいいのだけど。６月はまださらなる飲み会が控えているが、それが家呑みにつながらないように心しなければいけないね。 昨日YouTubeにアップしようとしたYMOの音源。 YouTubeue上で誰もアップしていないのを確認したので、これはレア音源かなと思っていた。が、アップしたら違いました。「この音源は全世界でアップが禁止されています」みたい…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 シマノバイカーズも、レース開催まで２ヶ月切ったね。 という訳で、筋肉ブロガーもそろそろ本気出そうと思いますｗ ※禁酒生活でも始めようかしら トレーニング・ブログ両方とも、ようやく毎日リリースできるようになってきた。 なので、このリズムを崩さずに継続していきます。 後は酒だけ絶てると最高なんで、頑張ってみます！ 5/12も実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/12のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクト…
六月。 皆さんお元気？ 仕事はたまっている。 が、そんなことはもうどうでもよい。 今日はひたすら涙を流すことにする。 目ん玉のお掃除だ。 たまにはそんな日もあってよかろう。 理屈の世界は、一時、お休み。 ＊＊＊＊＊ 雨が降り続く肌寒い六月の午後。 校舎の陰に咲く紫色のあじさいに足を止め、「ああ、この頃の自分はあまりに自然にオトナであり過ぎる」 と思う。 言葉では容易に語れぬ人の想い ― 好きとか、愛おしいとか、憧れとか、寂しいとか ― が自分の心の奥底に湧き出しているのに、そしてそれに気付いているのに、気付かぬふりをできるのがオトナ。 でもそんなオトナでいることに、いったい何の意味があるのだろ…
こんにちは！語り妖怪こと鈴です😄 今年1番重きをおいていたと言っても過言ではない大会、フジヒルが6.4におわりました 突然ですが、、"経験は財産だ"そう思っていますその経験は忘れたくなくても記録しないと忘れてしまう、記録しててもその当時のアツアツの思いは段々と減っていくなのでお馴染みお得意の語りでブログに残そうと思います 何を書こうかと考えていましたが、自分に足りなかったことは何かを振り返りたい、そして来年自分が何をしないといけないのかを考えるために年明けから自分が何をしてきたのか、何を考えてきたのか、思いつくままに書いてみようと思いますいつも通りまとまりのない語りになってしまうこと、ご容赦く…
こんにちは〜マサムネだよ😉 6月になったね、暑かったり寒かったり天気が荒れたりしているし先週は胃腸炎になったりもして自分も子供も体調がちょっぴり不安になる今日このごろ。 気圧の上下で頭痛もしてくるし過ごしにくいんだよー！なんて愚痴は置いといて、先月のふりかえりをするよ！前回は10日とかに書いたんだっけな、全然月初じゃなかったら今回はさっさと書くぞと書き始めたのにもう6日です。メガ割と楽天スーパーセールで忙しいし、旅行も予定立てたいし…スマホ使ってるときにブログ書く前につい他のことしちゃう。 先月のふりかえりはこちら スッキリさせようってことで、断捨離と整理整頓が先月のテーマだったよ！ お片付け…
禁酒 禁あげもの 禁チャット そんなに我慢ばっかりしていられない！！と金曜夜はスパークリング一本空けコース。 土曜朝、後悔の体重測定…もうダメかもしれない。休薬したらすぐこれでは、一生メディカルダイエットを抜けられないのでは？ ★ 昼になり空腹がすぎて焼きそばを食べる。ウーバーをかろうじて我慢しただけ良しとする。 夕方前家を出てライブビューイング。なぜ当たらなかったのだろう。私も横浜に行きたかった。突然現れた教授の姿に涙した。 終演後そのまま夕飯。食べないで帰るつもりだったが流れで。結果トンカツ。ダメすぎる。 ★ 日曜。体重はいよいよやばくなり我慢できずリベルサスの新シートに手を出す。抜けられ…
こんばんは、ジョージアおさるです。 6/3（土）は仏誕節で禁酒日でした。 仏教の重要な日である事は理解しますが 禁酒日にする意味は理解出来ません。 甘茶を飲んでお祝いすればいいじゃないの？ どうして禁酒に結びつくのか分かりません。 そもそも禁酒なんて言ってるけど家で飲むのは 問題無しですし。結局被害を受けてるのは せっかくの土曜日に営業を停止せざるを得ない お酒をメインとした飲食店やバーなど。 この風習誰が喜んで得してるのだろう？ 例え交通事故が減るとかの結果が出たとしても それなら、毎日禁酒日にすればいいって事にも ならないし。理解に苦しみます。 今回の選挙で第1党となった前進党も意味が 分…
クラフトビールや輸入ビールが好きな人なら飲んだことや聞いたことがあるのではないでしょうか。「ヒューガルデン」Hoegaarden。 （画像はヒューガルデンジャパンのホームページから引用） クミンシードとオレンジピールが特徴のホワイトビールです。 ビアバーに行くと出会えることが多いです。 最近は輸入ビールを扱っている大型スーパーでも、瓶や缶を見つけることもできます。 私もビアバーに行った時にたまに飲むくらいかな。 そのヒューガルデンがどうしたか、って？ はい、小さな発見がありました(^^) 先日ハウスの桜の木の伐採をさらにすることになり、ハウスメイトの1人に手伝ってもらったときのこと。 なかなか…
マフィア コンプリート・エディションHangar 132020年9月25日PlayStation 4、Xbox One、Microsoft Windows 本作『マフィア コンプリート・エディション』は、2002年にPCゲームとして発売された『Mafia: The City of Lost Heaven』のリメイク版。原作のコンシューマー版はPlayStation®2で2004年に発売されたが日本では未発売。評価の高かったマフィアシリーズの一作目は、しかし日本ではプレイ環境の敷居が高いPCゲーという印象が強かったが、この度ついにPS4で気軽にプレイできるようになったのは嬉しい限り。シリーズの過…
禁酒569 日課 仕事 なんとか頑張ったぜ 帰宅 更新の時期なので 火災保険を調べた なんとこれで。。。年11000の節約 多少保険の質が落ちたかもだが まあ良い 一年で15000円は流石に暴利だった そして情弱だったぜ 反省だ さらに楽天ふるさと納税マラソンスーパーセール第二弾 これにて安く買えて さらにポイントもつき 通常ポイントと合わせて一万ほど稼ぎ さらにふるさと納税そのものでも一万ほど稼いだ 何という錬金術だぜ これにて三万円 さらに最近株価が上がっていて ちょっと個別株や証券会社ポイ活もやって見て けっこう利益が出てきた 楽天証券で600 sbiで1400 だいたい2000円ゲット…
こんにちは、きんぐです！ 今回は、 1ヶ月間、1週間のうち3日間だけ 「ジュースを飲まない日を作る」 というルールを決めるだけで、 エナジードリンクや甘い飲み物を 毎日買わなくて済む方法 をお伝えしますね。 もし、今あなたが、 「食事制限もしてるし、家事とかもして こまめに動いているのに、 体重も体脂肪も全然減らない... やっぱりきつい運動も しないとダメなのかな...」 「うわぁ〜、今日もモンスター買っちゃった〜 これうまいから、つい買っちゃうんだよな〜... この前、体重測ったら、+8kgも増えてて ダイエットしようと思ったんだけど...」 このようなことで困っていたら この方法を試して…
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