皆さん、昨夜はWBC観戦で盛り上がった方も多いのではないでしょうか☺ 我が家も家族みんなで盛り上がりました! 今夜も侍JAPANを応援しましょう!!! 今回は、脳の老化防止とスポーツの関係性についてお送りしたいと思います。 スポーツがどのように脳に良いのか、分かりやすくお話していきますね♪ <神経成長ホルモンが作られる> 手足を一生懸命動かしていると、その筋肉で「神経成長ホルモン」が作られます。 それが手足の末梢神経から脊髄に運ばれ、やがて脳に運ばれます。 いつまでも脳機能を保ちたいと思ったら、運動を続けることが大切です。 <空間認知能力が鍛えられる> 空間認知能力は空間認知中枢が担うほか、言…