等身大の自分

私は節約貯金を始めてから、 人生観が180度変わり、 「自分が心地よいか」という自分基準で、 身に着けるものやメイクを選ぶようになりました。 20代半ばまでは、「自分をより良く見せたい！」 と高い洋服にコスメにたくさんお金を使っていました。 ただ、そのどれもが 「着て（身に着けて）いても落ち着かない！！」 のです。 洋服は装飾が入っていてチクチクしたり、 着ていても肩肘が張ってカチコチで疲れていました。 さらに高いヒールに、持ちにくいバッグ。 顔が息をしていないような息苦しくなるメイク… まるで、外に鎧を着て出かけているような感覚でした。 本当はどんなスタイルが「心地よい」のかを理解する それ…

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 2024年がスタートして早10日。 色々な想いで今年の年明けを過ごされていることと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 今回の地震で被災された方々が、一日も早く日常の生活を送れることを祈るばかりです。 報道を通じて日々地震の爪痕を見ていると胸が痛みます。 自分の無力感も感じています。 ですが、どんな状況においても、 今できることに集中する ことが とても大切だと改めて実感ています。 過去でも未来でも…

コロナ禍以来の久しぶりのレッスンの方。 来たときは早口で不明瞭だった喋り方が ハンズオンして身体の緊張が減っていったら 少し言葉がゆっくりして 動きも落ち着いてきました。 身体が上がると目線も安定して笑顔が増えました。 表情も和らぎます😊 身体のゆとりは心のゆとり☘️ 気持ちを変えることは難しいけど その気持ちが表れている身体の緊張の方は ほどいていくことができます。 舞台で踊るときの不安や緊張だけでなく 苦手なテクニックをやるとき ちょっと先生や仲間の視線を感じたとき コミュニケーションがうまくいっていないとき 「あぁ どうしよう・・」 その気持ちは尊重しながら 身体の方には 「自分の大きさ…

「自信」は、生きていく上で大切だと考えています。 でも、「自信過剰」でも「自信過小」でも困ることがあるのです。 多くは、「自信過剰」によるトラブルです。 自分の能力や状況が把握できていないときに起きがちです。 自分の身の丈をわきまえていないと気が大きくなって、履行できない約束をしてしまいかねません。 それは、「ひいコラ」いいながらも履行するか、あるいは、平謝りをしてキャンセルしてもうらうしか方法は無いのではないでしょうか？ 一方、「自信」が全くないケースも、身の丈以下の自己評価の人もいます。 自分を卑下するパターンですね。これも、何かを避けたいという防衛本能とも関係していると私は考えています。…

こんにちは、咲野マキです。 昨晩、仕事が終わってから義父母の家に来ています。自然豊かで、海に近く、空気がとてもさわやかです。朝は鳥の鳴き声が聞こえます。 月1回、海の近くで癒される環境🐠ここは海水浴やサーフィンの観光地で、ビーチリゾートもあります。 昨晩はおでんを食べながら、話をして楽しく過ごしました。義母が「これも食べて」と言う時、涙が出そうです。 そうそう義母の口ぐせは「これ食べて」。家事をしていた頃、いつも料理をテーブルいっぱいに作ってくれました。今はちょっと甘えながら、息子から一口ずつ食べさせてもらって、幸せそうな顔です。 こうして家族でゆっくり過ごせるようになって、 ホントよかった！…

『7 子たちよ、今、私に聞け。私の口のことばから離れるな。8 あなたの道をこの女から遠ざけ、その家の戸口に近づくな。（箴言5:7-8 新改訳2017）』 「プライド」と口にすれば、生意気なヤツと叩かれがちですが、「誇り。自尊心。」という意味があります。 等身大の自分を支える尊厳は、自分自身を支えるためにも大切な「自信につながる要素」だと理解しています。 人間には、存在不安が付きまとい、時には、人のぬくもりをニセモノでも味わいたいという誘惑に駆られますが、それは、解決にはなりませんね。 かえってそれが、人生の汚点として、時には、黒歴史として、自分を苦しめることになるかも知れないからです。 寂しい…

hohonohoppeta.hatenablog.com 昨日書いたこの⇧記事に、 「あ、やっぱりこのことも言いたい」ってことができたので 改めて付け加え。 ꕤすごく個人的思考が強い話なのです〜ꕤ