絶好調

【剪定】 今が最も成長スピードが早い日日草。毎週少しずつ剪定をしていますが、 あっという間に戻り、更に成長しています。 １年草として割り切ればこのままでもいいかと思いますが、私は違う。 毎年冬越しを行い、来年は５世代での開花を目指すので、早めに 剪定を行い冬越しが出来る様にする必要があるのです。 diynom.hatenablog.com 【現状】 今年は私のガーデニング史上最多の花が咲いています。 毎日沢山続々と咲いてくれる分、落ちていく花も大量です。 日によっては１０～２０くらいの花殻を回収することもあります。 沢山咲いています 今回は少なめ 花殻を回収してから現状の確認です。 【場外へ飛…

睡眠時間：20:59〜4:15 メモ：2:30頃に一回起きた。 睡眠の様子と寝起きの気分：5.よく寝れた b.好調😊→「やや快適・快適」 眠気・あくびの記録：4:19 あくびをした🥱4:33 あくびをした🥱 便の状態：4:38 普通（状態：普通、量：少なめ）9:15 普通（状態：普通、量：やや少ない）12:49 普通（状態：水っぽい、量：普通） 今日は一日を通して、「ここ数ヶ月間で最も調子がイイ！」と、いえるくらいいい日だった。

ヨーガ：ガスを抜く体位 関節トレ： ウォール・ヘッドスタンド1分 トリフェクタ フル・ブリッジホールド20s Nホールド（拳）10s×2 フル・ツイストホールド20s×2 水曜日（プルアップ・スクワット） ワークアウト： ホリゾンタル・プル（中）16 9 のぼり棒のぼり（両手足つかう）2回 アンイーブン・スクワット右11 8左7（バランス崩した） 5（バランス崩した）ウォーミングアップ： ヴァーチカル・プル20 ホリゾンタル・プル（上）15 ジャックナイフ・スクワット20 サポーティド・スクワット15プルアップで肩甲骨を尾てい骨側に引っ張るイメージでやった。アンイーブン・スクワットはバランスを…

朝食：なし やることがイロイロあったのと、昨夜のドカ食いの反省として。9:00頃にお腹が軽く鳴ったが、行動にまったく支障はなかった。むしろ調子が良かったといっていい。 昼食：12:00〜12:38 きゅうり、わかめ、ハムの酢の物 納豆とたまご バナナ 焼売①醤油とからし 梅干しとしそご飯 夕食：18:07〜18:49 チンゲン菜の炒め物 ナスとピーマンの揚げ浸し バナナ 焼き魚（ホッケ） ご飯①納豆ふりかけおかわりもしていないのに満腹になった。 今日は一日を通して、「ここ数ヶ月間で最も調子がイイ！」と、いえるくらいいい日だった。 思い当たるフシはいくつかある。・ここ数日、ベジタブルファーストを…

イエス 米州機構総会、開催。「新モンロー主義」、拡散か 日米会談、開催 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 先ず、資料。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 2000年、ロスチャイルド家が所有。または、管理する中央銀行を持たない国 一覧 アフガニスタン イラク スーダン リビア キューバ ---------------------------------------------------------------------------------- 北朝鮮 イラン …

大西竜平七段（25）が絶好調だ。破竹の勢いで勝ち星を重ね、昨年の成績は46勝9敗で、勝率は8割を超える。昨年11月に行われた第20回広島アルミ杯・若鯉戦では見事初優勝を飾った。常識を疑い、大胆な布石を試したことで、大きな気づきを得た。「隅の価値はやっぱり大きい」。当たり前のことなのかもしれないが、一度従来の枠を脱してみたからこそ腑に落ちた真理だった。独自の尺度を手に入れひと回り成長した大西が、これからどのような碁を見せてくれるのか、興味が尽きない。 （毎日新聞「囲碁・将棋スペシャル」より抜粋） ○ ● ○ 大西さんは2023年11月から約１年間、心身の不調で休場していたとのこと。人のタイプは「…

久しぶりに読んだ投資の勉強本は、四季報に注目してみたくて購入。自分には知らないことが多くて、四季報の価値を10%も引き出せてなかったと反省。自分の活用できる知識にしたいから、ログに残しておく。 ログ1）【着実増】【堅実増】【堅調】との微ポジティブコメントに着目 はねいぬ思考・考察） ログ2）オーナー企業に目を付ける はねいぬ思考・考察） ログ3） はねいぬ思考・考察） ログ4）先を争って四季報好感銘柄を買う愚を知る はねいぬ思考・考察） ログ5）ROEの比率は外資が最も気にするデータ はねいぬ思考・考察） ログ1）【着実増】【堅実増】【堅調】との微ポジティブコメントに着目 四季報の情報で大切に…