脂肪肝

昨日今日の暖かいことよ。 いや、暖かいを通り越して暑い💦 暑くて午前中一度着替えたけど、 それでも暑くて午後にもう一度着替えて 半袖Tシャツ、スカートでもう真夏と同じ仕事着😂 それでも暑くて🥵 窓全開入り口のドア全開、 エアコンの風入れてダイソンの扇風機回すという 12月とは思えない事態に💦 店内の温度計みたら25℃超え😳 暖かいほうが良いけど、暑いのはやめてくれ🙅‍♀️ さて、うどんウエストの毎度恒例 FM福岡モーニングジャムとのコラボ企画 「冬のうどん祭」に参加しました🙌 www.shop-west.jp 今回はこの2種類。 なんですが〜、私は福来たるうどんは食べません🙂‍↔️ なぜなら、…

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前回病院を受診した時、 2年前にALTの数値が上がったことや これまで1度もエコー検査をしたことが無いことを踏まえて 「きこさん〜、今は肝臓の数値は正常値なんだけど、一度エコー検査しときましょうか。」 と先生が言ってくださり、今回エコー検査していただきました。 妊娠の時のエコー検査を思い出して 冷たいジェル塗られてヒヤっ🥶とするんだろうなーと構えていたけど 全然何にも冷たくも無いし、 いつ塗ってるのか、塗られてるのかさえも分からないくらいでした。 結果は、はい、 まぁ、予想はしてたのでやっぱりそうやろうな〜て感じで 脂肪肝でした🐽 「フォアグラですか⁉️」と言うと笑っておられましたが 「まだそ…

本買いました 私はお酒を飲まないのに「脂肪肝」甘い飲み物飲まないのに「脂肪肝」非アルコール性脂肪肝の人が世界中で増えているのはすっかり知られるようになりましたよね？そうでもないかな。。。。 私は少し前に旧Twitterで発見した？いやアルゴリズムで出てきた尾形先生の解説で少し参考にしようと、今日本を買いに行きました。さて、本当に私は作るでしょうか？？？参考にするという意味で通勤時に読もうかなと思います。以前は通勤時毎日本を読んでいたのに（推理小説メインだけど） 持ち歩くにはちょっと大きい？益々荷物が多く重くなる💦 以前ならネットで購入（楽天ユーザです）してたと思いますがそれをやめました。何故な…

今週のバタバタの締めくくり・・・と言いましょうか、 内科の定期通院がありました。 高脂血症と中性脂肪が高い＆脂肪肝の私は、 今回、採血と腹部エコーと、腹部ＣＴがありました。 前回の通院時に、主治医から、検査の予約と、 「空腹で来てください」と、 指示がありました。 お水やお茶は飲んでも良いとのことでしたが、 水分が足りなかったのと、空腹だったせいか？ 採血がなかなか出来なくて、久しぶりに、大変でした。(>_<) 緊張したのも良くなかったのかも？ 何とか、検査を終わり、空腹で、 食べたいものをあれこれ、 コンビニで買って帰宅しました。(^_-)-☆ 焼きそばとオムライスは、夫と半分こしました。 …

ウォーキング、ストレッチ、自重筋トレだけの朝活を1週間継続しましたが 土日の週末はダメですね。どうも起きられない。 先週末は低気圧が来て暴風雨だったのもあるけど、また朝活が一時的に途絶えてしまったので 今朝はまた眠い目をこすりながら、無理に起きた。 ストレッチと筋トレをしてるうちに体が温まってきたので、その勢いでウォーキング2km。 ひえ〜寒い🥶 でも、終わったらとてもスッキリした。 昨日はまた腰が痺れるような感覚になったけど、たぶん3日間朝活をサボったことが原因かもしれない。 ストレッチと筋トレは意外と効果が高い。 朝活の筋トレとウォーキングの目的は腰痛改善と減量。 だけど、現状はこのとおり…

昨日、献血に行ってきたという文章を書いた。 tomoken-meisou.hatenablog.com その結果が返ってきたから、ネットで結果を見たんですが、ちょっと嫌な感じだった。血液検査の結果で、ALTが90と出てて、異常ありだと。高いと脂肪肝の傾向があるというその数字が、標準の3倍くらい高いらしい。 あともう1個、グリコアルブミン GA って指標も平均より高いみたいに出てて、調べたら高いと「それは糖尿病の傾向があります」みたいに書いてあって、めっちゃ不安になりました。ALTの数字は前から高めに出てて、去年の健康診断でも70とか80だった気がするけど、なんかまた上がっちゃって「マジかよ」っ…