脱水症状

今週のお題「感動するほどおいしかったもの」 私が小学３年か４年生の頃、学校の行事で登山に行った事がありました。 何月だったか忘れてしまいましたが、結構暑かった記憶があります、低山でしたが私は体力が無かったので頂上に登るのも一苦労でした。 ◇ 登頂してからの下山は楽だろうと思ったのですが予想に反して足がカクカクして結構大変でした。 その時、とても喉が渇いていて水が飲みたくて仕方がありませんでした。 水筒を持って行かなかったのか、持って行ったけど飲み干して空になってしまったのかは覚えていませんが、早く水を飲みたい気持ちが強く恐らくあんなに喉が渇いたのって初めてだったと思います。 ◇ 無事、下山して…

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生ビールとモツ煮（北アルプス・涸沢の涸沢小屋テラスで２０２２年８月撮影） この夏は猛烈な暑さが続きましたね。 「熱中症アラート」なんていう警報がお役所から毎日のように出されました。 「こまめな水分補給を」といわれますが、微量のカルシウムとナトリウム、それにマグネシウム、カリウムを含んでいる水道水を飲み続けりゃいいんですかね。 「飲み物」のことを調べて、まとめてみました。 目次 「汗」が体温を調節してくれている 「脱水症」と「熱中症」の違い 熱中症にならないための飲み物は何がいい？ 麦茶・・・・・水分補給にどうでしょう？ その麦茶・・・・・「熱中症対策」に最適でしょうか？ 「お茶」はお勧めできな…

negi こんにちは！negiです♪ 唐突ですが、 わたしは子供の頃から夏が非常に苦手です！ 暑さに弱い体質なのか？暑い場所にいるとすぐにめまいや貧血を起こしたりぐったりして倒れてしまいます。 なので、 暑さに関する注意しなければならないことや対策・予防などに関してはけっこう敏感な方だし、暑い時期は毎年かなり気をつけているほうだと自負しています。 それでもやはり年々上がっていく地球の気温に対して体がついていけなかったり、うっかり水分を取り忘れたりしてぐったりしてしまうことも。 そんなわたしなので自分でも忘れないように、毎年夏になったら読み返せるように備忘録も兼ねて、 夏の注意すべき点や、自分の…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 先日、世界的な登山家の竹内洋岳さんがSNSに「熱中症の後遺症が一年くらい残った」という投稿をしていました。竹内さんはどこかの山で体中が痙攣するほどの熱中症になり、日陰で休み、水分補給することで回復し、なんとか下山できたけど、その後、一年くらいは体がおかしかったらしい。 熱中症の後遺症だった可能性が。 ふり返ってみると、僕がこの一年ほど、大会でDNFし続けたきっかけとなったのは、2023年7月のマウンテントレイルin野沢温泉で熱中症になったこと。その後、距離を走る練習をしていても、山にいても、ある程度の時間が経過すると、途端に体が動かな…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*´ω｀) いや～、暑い！！ 夏本番って感じですね。 何より汗が止まらない(ﾟｰﾟ;A これからまだまだ暑くなるんだろな～。 耐えれるか心配です・・・ …(；´Д｀)ｳｳｯ… マメな水分補給して頑張ります。 脱水症状にならないように気を付けて下さいね！ では×２

こんばんは(^^♪ お疲れ様です・・・ やっと梅雨も明けたと思ったらくそ暑いｗｗｗ 体調が100％ではないから在宅と出勤を繰り返してるねんけど今在宅期間中でこの前出勤したときにスーツを着てヒールを履いていったら見事に靴連れしましたｗｗｗ 感知するまでシャワーにしてたんやけど完治したから今日久しぶりに湯船につかったら長風呂しすぎて脱水症状起こして焦ったｗｗ お風呂出るまでは普通で出てからご飯作ってら体全身が攣り始めて汗が止まらんくなって気持ち悪くなって死ぬかと思いましたｗｗ 今日もだし巻き卵を作ったわけなんやけど練習さぼりすぎて腕落ちてたww 普通にショックｗｗ