経口補水液

＜ 塩の入っていない料理なんて ナイでしょ って思うんですけど コワいです ＞ 炎天下にさらされる季節よりも、ジットリ暑い梅雨の季節の方が熱中症の危険が高いんで、こまめな水分補給が大事ですよ、とかね、よく聞くようになりました。 水分補給にビール、なんていうのはもってのほかで、単純に水やお茶っていうより、さらにはスポーツドリンクよりも「経口補水液」がベストですよ、なんていうことも常識的になってきましたよね。 いろんなのが出ています。「オーエスワン」っていうのが人気なんでしょうか。よく見ます。ゼリーもありますよね。「スムーズイオン経口補水液」「アクアサポートゼリー経口補水液」「ダブルエイド経口補水…

子供の1人がここ一週間ほど体調を崩していました。どうやら、ウイルスに感染したようです（ノロ？！） 日曜の夜の大嘔吐から始まって、繰り返しリバース。ご飯も食べられず、水分もあまり補給できなかったので、脱水症状になりかけました。 英国はNHS（National Health Service）という機関があり、具合が悪いとこちらにかかります。政府運営で人手不足でヒーヒー言っていますが、国民保険のような物を払っていれば（給料から天引き）タダでお医者さんに見てもらえるので有り難いです。待ちますが。。。（プライベートの有料病院なども当然あります。） www.nhs.ukこのNHSのウェブサイトは非常に充実…

経口補水液は、熱中症や脱水症になったとき水分補給が必要で、飲み物として活用されている。下痢や嘔吐、発熱、発汗などで脱水症状となったときの治療に使われている。 経口補水液は『水』『ブドウ糖』『食塩』で作るが、ブドウ糖が無い場合は『砂糖』で代用して作れる。水と砂糖、食塩の比率を間違えないように作ることが大切で、計量スプーンやキッチン計りがあれば作れると思う。 作り方は、水１リットルに砂糖４０ｇ、食塩３ｇを溶かすのみで、簡易的なものができる。自分は半分の量、水５００ミリリットルに砂糖２０ｇ、食塩１.５ｇで作っている。 喉が渇いたとき水を飲むが、適度に経口補水液を飲んだ方が良いと教えられて飲んでいる。…

昨日はビジネス飲みでした。 もう完全に飲みすぎです。 1件目は築地のお寿司屋さんでまずは乾杯のビール⇒日本酒にすぐ移行。 2合ずつ頼むスタイルでしたが、たぶん7、8回発注していたので、4人で16合。一人当たりだと4号くらいでしょうか・・・ そのあとは銀座に移動してバーに。 ウイスキーロックで3、4杯。 帰宅後の記憶はほぼなしという、いい歳してやってはいけないやつです・・・ 結果、今日は案の定の二日酔い・・・ もはや夜ですが、いまだに薄っすら頭痛が残ってます。 そんな私の二日酔いのお供はこちら。 経口補水液です。 ハードな飲み会の時は、飲んだ後に1本、翌朝起きて1本飲むと何とかギリギリやり過ごせ…

ワクチン接種 一回目、二回目それぞれ副反応が出た話を聞きます。 私は二回とも副反応が出ました。 中には３９℃を超える熱が出た人も。 熱に備えて、経口補水液などの準備も必要ですが、 これもぜひとも実行して頂きたいです。 ずばり、ワクチン接種して帰宅したら、まず入浴。 その日の夜に発熱した人も居ます。 もちろん帰宅時にすでに発熱している人は入浴しちゃ 駄目です。 でも、この暑さの中、発熱して入浴のチャンスを逃すと、 そのままお風呂に入れなくなってしまいます。 外から帰った汗を流せないのは辛い。 私も帰宅後すぐにシャワーを浴びました。 そのまま眠気やだるさ、そして発熱で その後二日間お風呂に入れず。…

昨日は高熱が出た際に準備しておくと 良い物をアップしましたが、 その中の経口補水液 ちょっとしょっぱくて味に中々馴染めないのですが、 ワクチン接種前に予防で飲んでおくと良いと、 薬剤師の友人に勧められました。 特に真夏日が続いていて 脱水しやすいので、 事前に飲む事で脱水症状を押さえ、 熱が上がるのを押さえてくれるとの事。 もちろん熱がまったく上がらないようになると言う事ではなく、 症状が少し緩和される、くらいなものらしいのですが、 それでもこの暑さの中、熱が上がると直ぐに脱水症状を起こしそうなので、 私も事前に飲んでおきました。

いよいよワクチン接種二回目なのですが、 周りのお友達のほとんどが発熱していて、 体温計が３８度以上を表示している画像を 毎日のようにＳＮＳで見ています。 私も一回目で発熱と頭痛の副反応が出たため、 今からちょっとブルーになっております。 一回目は高熱が出たと言う訳ではなかったのですが、 みんな、二回目で高熱が出ているので、 警戒しております。 と言う事で、準備万端に。 経口補水液 スポーツドリンクの粉末 ビタミンゼリー エナジーゼリー カップ麺 熱でご飯が作れない時のために カップ麺まで購入。 普段は全く食べないのですが、 非常食です。 副反応が出たかどうかはまたアップします。

ここしばらく入院しており、ブログの更新が遅れておりました。 子供の頃に扁桃腺の除去をして以来、約20年ぶりくらいの入院生活でした。

あーちーちぃあーちー🙌 燃えてるんだろうかぁ～◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪〜ｶﾓｰﾝ🎶 ちやーっす！ 電気代節約のため仕事中はノーエアコンで過ごしている リモート中の”ゆうたま”です✧⁺⸜( •̥௰•̥ )⸝⁺✧アセアセ自宅で勝手に「サウナー🔥」していますが… ”皆たま”は熱中症にはお気をつけて(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ください こまめに『お水』が大切なのだけども 『お塩』も汗をかいたカラダに とても必要なミネラルですもともとカラダは60％の水分でできていますが 食事からも摂れる水分や栄養分は 調節して体内の濃度を一定にしてくれています 「これは減塩です！」「塩分控えめに！」 と叫ばれておりますが 特に夏や…

あー・・・やっちまった・・・。 昨日のブログで今年こそ熱中症にゃならん！と決意したばっかなのに・・・。 早速今日・・・ダウンしました。 いや、今日は結構気を使ってた・・・つもりなんだけどねえ。 午前中だけで３リットルぐらい水分補給してたのよ？ ということは・・・単純に３リットル以上汗かいたということね。 今日のはめまいと吐き気やったね。 休憩所に用意してあった経口補水液・・・味がしないほど水分失われてました。 経口補水液１口飲んだ時に「あれ？水じゃん」と思うほど。 これは・・・よほどの事態だったな、危ない危ない。 しかも一気飲みしちゃったよ。 うーむ・・・３リットル程度でもダメなのか・・・午前…

職場で熱中症になった人が救急車に乗って病院へ。 彼女・・大丈夫？ この女性２０代。 え～！でしょう？ もう年齢なんて関係ないのよ。 それでハッと気が付いたのが、経口保水液のOS-１を買っておこうと思いまして、今日お店で購入しました。 通勤の間にも気を抜いたら危険な気候。 それで帰宅したときや、 寝ているときにもし頭が痛くなったりしたらすぐ飲もうという準備。 ゼリーは食べ物が喉を通過しないときに流し込もうと思って。 それと夏は当然必要なポカリスエットの粉末。 みなさん、用意していますか？ いざという時には焦ってしまうのでとにかく冷蔵庫を開ける癖をつけておけば助かるようにしいておきたいと思っていま…

まさかの梅雨明け宣言 朝の天気予報で気象予報士の人が「多分出ます」と言ってたが マジで出た 梅雨明け宣言 関東甲信東海九州南部が夏に突入 まだ６月である ツール・ド・フランスも始まっていない 大抵ツールの３周目が始まる頃に梅雨明け宣言なんだが 水不足な地域も出てくるだろう アジサイも困惑気味で うちの庭のアジサイもまだ満開だし ちなみにアジサイは花が終わったらできる限り早く剪定が必要 でも暑いね 大量にあると・・・ うちの方は３４度なんで今日も比較的涼しい それでも軟弱者は瀕死状態ではあるが 室温は３３度 でもさっきまで推定５０度以上の場所で仕事してたので快適そのもの つまりより暑い場所で過ご…

昨日も遅くまで本を読んでてなかなか眠れなかったので今朝も起きられませんでした。昨日ほどではなかったのですが、今朝も10時の時点でもう暑かったので今日は日中に走るのは諦めてひたすら読書をしてました。良いコード／悪いコードで学ぶ設計入門―保守しやすい 成長し続けるコードの書き方作者:仙塲 大也技術評論社Amazon昨日からずっと読んでいるのですが、冒頭を読んだときはおもしろそうだと思っていたのですが少し読み進めるとすごく違和感をおぼえる部分が多くてなかなか読み進めるのがしんどくなってきました。自分は本に書いてある内容はわりとすんなり受け入れることが多くてあまり批判的に読めない性格なのですが、この本…

めちゃくちゃ暑いですね。 今日は朝の5時前くらいに猫の鳴き声で目が覚めました。 発情期なんですかね。 外で朝から元気そうでした。 そのまま二度寝しようにももう暑いし せっかくなのでそのまま活動開始して 早めにランニング。 7時過ぎからランニングを開始したものの あっという間に暑くなりましたね。 帽子があれほど欲しくなるとは思いませんでした。 普段とコースは変えていないのに途中から明らかに ペースが落ちてきてちょっときつかったです。 昨日のガリマヨが残っていたのか 単に睡眠不足で体力が回復できていなかったのか それとも熱中症の初期症状なのか あれほど帽子が欲しいと思ったことはないと思います。 マ…

ポケットティッシュのようなコンパクト性を備えた「ポケシップ」に、温感タイプのサロンシップが6/23に発売（メーカー出荷）しました。家庭の薬箱に収まる便利サイズ。 このポケットティッシュのようなタイプのシップは２０２１年８月に発売し、私の店頭でもそこそこお客様から問い合わせがあったと記憶しています。 https://www.hisamitsu.co.jp/company/pdf/news_release_220623.pdf ところで、今週は暑かったですね。今日も暑かった・・・。熱中症対策といえば、経口補水液のOS-1が有名です。７月４日にアップル風味が追加発売されることになりました。味がついて…

色々してたらいつの間にか昼近くになっていた(;´д｀) ご飯作って～ たべ、、、あれ？旦那さんから電話だ。体調悪くなって早退∑(･ω･)急いでポカリとか薬局で購入しに行って帰宅。 帰ってから経口補水液にすればよかったかなと思ったけどもうえぇ。旦那さんは普段から水分をとらない。昨日の夜一瞬気になったんだよなー。。旦那さん帰宅して話聞くとなぜか汗が出なくて気持ち悪くなったとのこと念のため ポカリ薄めて飲ませて首回りを冷やす。旦那さん分もお昼作って 一緒に食べます。食欲はあるから良かった。 旦那さん寝にいったので冷たい枕とポカリ薄めたのをそっとおいておく 寝姿見て汗かいてるようだから ほｯ(・c_・…

こんにちは。だいふくです。 関西のちょっと東の方で、０歳の男の子と夫と３人暮らしをしています。 このブログでは育児や生活のことを、忘れないように綴っていきます。 育児に関しては同じ境遇や想いの方に「こんな奴もいるんだな」と少しでも思っていただければ嬉しいです。 昨日の続きです。 発熱外来から帰宅しても相変わらずぐったりの豆大福。 熱が下がることはなく、食欲もなさそうで本当に可哀想でした。 食べたものはゼリーと経口補水液。 病院から帰った頃から目ヤニが出るようになりました。 また、その日の夜は鼻が詰まって息もしづらそうで何度も食べたものを吐いてしまいました。 火曜日 翌日はウルちゃんママが助っ人…

性懲りもなくピントの甘い写真で今日も記事を…(;’∀’) アオバトの不思議といえば、有名な海水を飲む行動。場所によっては海水ではなく鉱泉を飲むそうですね。 理由にはいろんな説があるようですが、飲むのは夏場だけとのこと。夏は果実食が中心になるので、ナトリウムが不足する？ ちなみに、保護されたアオバトではハト用配合飼料を与えている場合、塩水などを飲ませなくても支障はないと。 ナトリウム補充説はもっともらしく聞こえますね。ニワトリのデータを見つけましたが、鳥の血液中のナトリウム濃度はヒトよりも少し高めでした。 夏になると熱中症の危険性が叫ばれ、OS-1という経口補水液が知られるようになりました。あれ…

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