こんにちは!かおるです! 皆さん、 半身浴って ご存じですか? 半身浴をすることで 体が温まって代謝があがり、 肌が綺麗になるといわれています。 ですが実は 間違い です。 なぜなら、 外から体を温めるのではなく 内側から温めないと代謝は上がらない からです。 入浴が良いとされているのは ストレスの軽減やリラックス効果があるためです。 なので お風呂のお湯につかると、 体が潤った気がする 肌が綺麗になった気がする と、 何時間も湯船につかると 肌のセラミドが流れてしまい 逆に乾燥の原因になってしまいます。 また汗が出ることで デトックス効果があると思われがちですが それも間違いです。 汗をかく…