腕が痛い

2022.10.30 朝から右腕の圧痛が強いです(>_<)脇腹の下部から手首までかけて、 ウワーッ、何で痛いんや(>_<) 今日は自宅でネット礼拝でした(>_<) 礼拝後痛い右手でニュースググると、 ホェー韓国で凄い事故 【動画】ソウル雑踏事故 人が倒れても人波は前進 熱狂は悲鳴に - 産経ニュース うひょー満員電車 倒れそうで柱につかまる人がいる 韓国のハロウィンもおそらく日本と同じに、 自然発生で集まってできた仮装行列でしょうからね、 取り仕切る中心的存在がいないんでしょうね。 しっかりと取り仕切る実行委員がいるパレードではないのでこうなる 渋谷も坂の多いところだから気い付けな。 特に下り…

世間的にはそろそろ通常活動に戻ろうかという時勢ですが、重症化率は低いものの新型コロナの猛威は衰えていません。この二年以上の間に巣ごもりの運動不足解消に家トレをしている方も多いと思います。 私も１年前から自宅筋トレをするようになりました。いろいろと自重トレーニング種目をやってはみるのですが、やはり器具がある方が負荷効率が良いようです。そんな自宅筋トレで最も人気が高いのはアブローラー（腹筋ローラー）ではないでしょうか。 何と言っても1,000円前後という安さで手軽に導入できるので、まず最初のトレーニング器具として導入する人が多いでしょう。しかし、その手軽さの反面、効果的に使えている初級者はそんなに…

// 体を動かすと首がゴリゴリ鳴るようになる 一旦は頸椎椎間板ヘルニアの診断を受ける 左肩が痛くなり再度別の医師の診察を受ける 二回目の診断で僧帽筋と肩甲挙筋の癒着と判明 僧帽筋と肩甲挙筋の癒着の治療法 結局、首がゴリゴリ鳴っていた原因は筋膜の癒着 筋膜リリース注射は対処療法 首だけでなく背中のリハビリも行う 葛根湯を処方され、診察は終了 まとめ 体を動かすと首がゴリゴリ鳴るようになる ここ2～3年、体のどこを動かしても右の首からゴリゴリと音が鳴るようになりました。たとえ足をストレッチしていても、首がゴリゴリとなり、頬からあごにかけての筋肉が引っ張られ顔がピクピクと動くようになりました。 それ…

私達夫婦も三回目のワクチン接種の案内が届き、夫は今日、私は明日の接種となりました。副反応、今回はどうなるかなあ、との会話で、一回目のワクチン接種の時のことを思い出しました。 この時は二人一緒に接種に行きました。次の日は熱もなく、二人とも仕事に行く用意をしていたのですが、事前に話に聞いていたように、私は次第に腕が痛く、だるくなってきていました。 あー、来た来た、と思って、夫に「腕が上がらなくなってきた」と言ったところ、夫からは「俺は全然大丈夫。（えっへん！！）」との返事が。 ところが、家を出てからしばらくして、夫から家族LINEに、、、 「今電車で、つり革持とうとしたら腕があがらへん～～。」 い…

お家で初めて作りました(^_-)-☆ 頑張って山芋をすりおろしました！！家族に大好評でした☆彡 ヘルシーだしね('ω')ノ炭水化物大好きな長男くんは、気を抜いたらすぐ体重が増えるので 最近食事には気を使っています('◇')ゞ お吸い物→サラダ→メインのおかず→ご飯といった順番で 出しています。私は料理も苦手なので、誰か簡単・ヘルシーな料理を知ってる方 教えてくださいー。からあげは大の得意です(笑)

2021.12.18 午後からロータリーの笹むしりは冷たいけど、 夏にやるよりは冷たい冬がいいなあ 最近は笹を刈ってできたスペースの入り口に 「ここにゴミを置かないでください。」 という看板も2カ所立ちました。嬉しいな デッカイカイヅカイブキの枝が 地面まで垂れ下がる外を みんながワイワイ通っていくけど、 誰ひとり、木の影から更に高く顔出してる笹が ガサガサ動いてるのに気づかないか、 気にしないかです。 細いのは束をハサミで一挙にジョキジョキ切るのが エノキダケ切るみたいで気持ちいいし、 太いのは糸ノコでギーコギコがまた、 「こんにゃろ」の気持ちがわり。 ヤブカラシやヘクソカズラのぶっとい地下…

どうもウビットです。 １０月６日にコロナワクチン接種してきました。 本当はもっと遅く受けるつもりだったのですが、心療内科の先生から基礎疾患ある人としてワクチン接種の登録をしていいという事で同じ年代の人より早めに打てることになりました。 まぁ自分は副作用なんぞ出ないでしょうと思ってましたし、何かで聞いた太っている人は副作用出やすいと耳にはしていて、笑い話として両親に話したりしていました。 ちなみに双極性感情障害になってからそろそろ２年になるのですが、薬の副作用＋運動しないで家にずっといるという事から、ブクブクと太り正常の時よりも１６キロ太ってしまっております。 なので副作用あるのかな～とか思って…

Hola! リアルタイムはボリビアのウユニです。 昨日ラパスでデスロードツアーに参加しました。マウンテンバイクでラフロードを55キロ走ってきました。ほとんど下りですが、今日は筋肉痛。お尻が、腕が痛いです。 ブログは9月27日 ペルーのクスコからプーノというチチカカ湖の近くの町に移動します。 プーノはチチカカ湖に浮かぶ浮島やたくさんの観光名所があります。 でも私は予定はなくて街を散歩するだけ。ゆったり過ごす予定です。 クスコからプーノへ行くバスは朝9時から10時出発か夜行バスしかないので宿を6時15分に出て、ターミナルまで3.1キロ40分ほど歩いて行きます。 バスチケットはネットで予約できるので…

体重62.1kg CTL56 BIGBANGに呼びかけて、櫻井くん、松本くん、岩田さんとウトイチ。 明日は大分でレースなので流しましょうと。 体重 62.1kg 水分で足がパンパン。 疲労がピークに近い感覚があるので、集合場所までは余裕を持って家を出て100wくらいで足を回しながら向かう。 集合して宇土に向かうが、前を引いていてこんなにゆっくりでいいのかな？と1人で悩んでしまい、結局解散するまでずっと200w以上で引くことに。 こういう自分で決めたことを辞めれないのがあかんところ。 ウトイチではエアロフォームが全然維持できず、体感が使えてないようで腕が痛い。 2分に一回ペースでハンドルの持ち方…

9月27日(金)【UNI】月末に近づき、受注が増えて小忙しかった。パンクするくらい受注したい。それと同時に欠品も発生した。欠品した商品に限っていつもより注文がやけに多く感じる効果に名前はついているのかな。代表取締役を変更する登記を出すために、法務局のサイトを熟読する。行政書士テキストに出てきた言葉が並んでいて、意味こそまだ理解できていないけど知ってるぞ、と嬉しかった。実務はひとりでやっていくので、法務局へ出す書類も自分で作る。銀行での振込なんかも、わたしのメインバンクはネット銀行だからいつもスマホで振り込んだり振り替えたりしていて、リアル銀行のATMやましてや窓口に書類を出して振り込んだりする…

ユーチューブを見ながらストレッチとかヨガをしたんだが、気合い入れすぎて体痛めた。 左の首から肩腕が痛い。ロキソニン飲んでなんとか。朝起きて痛み止め効いてないときが死ぬほど痛い。1週間経っても痛かったら整形外科行くつもり。 今日は精神科の診察で、軽そうなものの衝動的に行動することもないので困ってないので特に薬は変更なし。睡眠が浅いことは告げた。 あと図書館の帰りに買い物に行った。 軽そうだからやたら刺激を求める。 退屈がしんどいみたい。 あんまり刺激を受け過ぎたら反動で鬱になりそうだから気をつける。 できるだけ好ましい習慣を躁のときにつけて、鬱のときにもなるたけ行動の量を落とさない＝できることを…

こんばんは、夜は涼しくなってきましたね。 ねぇ、どうやら今日は満月みたいですよ。 腕が痛い。左の前腕。眠たいです。 ねえ、うまく行きますかね。何って全部ですよ。今後の全部。何ってこたないでしょう。あなただってそうですよ。今後の全て、未来が、何とは言わないけれど、全部上手く、行くんでしょうか。まだ一つだって分からないけど、なら二人で祈りましょう。全部うまくいくように。 腕が痛い。何処かにぶつけたんでしょうか。酔ったから、眠たくて、あまり覚えてませんね。 寝ます。おやすみ。

はじめに 大学生を除く全ての学生たちはすでにとっくに夏休みを終えた頃だろうが、大人なので9月に入ってから夏休みの自由研究に手をつける愚行に走ろうと思う。大人は自由だから。 というわけで今回は「インターネットにいる特殊な趣味のお友達たちの観察日記」をお届けしたい。 観察するなら朝顔か何かにしとけよ、という声が聞こえそうだ。わかる。私もそう思う。ただ、朝顔が元気を無くして萎れる暑さの中にあっても、特殊な趣味のお友達たちは元気に生まれたままの姿でお外に出るやつをしていたし、彼らのおしべは萎れるどころか膨れていた。服を着ろ。 だから猛烈な酷暑の時期の観察対象としてはむしろ好都合とも言えるのだ。好都合と…

宮古島は今日もイイ天気で暑くなっているのである・・・ 本日は 電動ヘッジトリマーで 横庭の大きな木を伐りこんでいたのだ・・・ 夏の間に 随分と大きくなり台風も来ないから倒れる事も無く２ｍ以上も伸びてしまったのである・・・ それを 太枝切りバサミで落とし周りのつる性植物を切って サッパリさせるんだが汗はビショビショになりまだ 半部しか終わっていないのだ・・・ 来週に来る台風も 毎日 形やコースも変わってきて２つくらい出来る事なっていた・・・ だから 今のうちに 刈っておいた方がイイと思うのである・・・ さて 作業中に腕が痛いので見ると木の破片が刺さっていた・・・ うへ～っ・・・ 破片を引っ張って…

昨日はちょっとサボってしまいました。今日は腹筋ローラーやって、フィットボクシングです。腹筋ローラーやったら、まぁ腕が痛いこと痛いこと。あまりやり方良くなかったみたいです。調べたところ、私みたいな初心者はコロコロ行けるところまで行って、そのまま倒れるのがいいということなので、まずそれで筋肉をつけようと思います。 フィットボクシングの方は、ブロックとかやってて混乱してきて変なパンチともブロックともつかない謎の動きをしたりしていますが、何とかやめずに最後までやりました。

ポルノグラフィティがメジャーデビューしたのが1999年9月8日。 そこから25年を迎えた2024年9月8日。その記念日に横浜で行われたライブに参加してきた翌朝目覚めて、ぶんまわした腕は痛いままだし、体の疲れはとれてないにもかかわらず満ち満ちた素敵な朝を体験した。あまりにも自分の中で満ち足りているので、自分のこれまでのポルノグラフィティはどうだったのかを振り返りながら、今回のライブについてはきだしていきたい。書き始めたらえっらい長くなったので、もう目次だけ読んでくれれば。 アニメと自分とポルノグラフィティ ポルノグラフィティとの再会はコナン 神vs神の啓示を受けてファンクラブに 家で過ごさざるを…

今日はPCのモニターでやったんで、好成績。今日はヒップシェイプがあったので、結構下半身に来たなという感じでした。ボクシングなので腕だけ動かしているイメージありますが、ちゃんとコーチの動き通りに体を前後に動かすと、しっかり足を動かしているなという感覚になります。特にふくらはぎあたりが痛くなります。下手すると腕より痛いかも。 続けていれば下半身痩せに効果ありそう。仕事忙しいとサボりがちなので、頑張らないと。

1ヶ月前から違和感はあった。左腕を曲げたり伸ばしたりするときに肘のあたりがどうもピキピキというか、あれ？という感じがしていた。特にスマホを持つとき、わたしは左手でスマホを持って右手の指で画面を操作する姿勢をとるのだが、そのときにスマホを支える左腕がなんか痛いかもしれないと思っていたかもしれない。しかし無視できるレベルの痛みなので無視して過ごしていた。 昨日の朝。起きると左肘がちょっと無視できないくらいに痛い。肘の外側の関節のあたりがピンポイントで痛く、曲げたり伸ばしたりすると角度によって痛みが増す。スマホで似たような症状の病気がないか調べると「テニス肘」と出てきた。テニスのストローク（球を打ち…

筋トレして腕が痛いっす。三毛猫さんもエクササイズしませんか。