キツイ

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(T△T) 最近は帰社時間が22時を余裕で超えるので、 帰宅時には24時を過ぎる事もザラです。 体力的に辛いです(ノ_<。) 毎年同じ愚痴書いてるんだろうな～ (-"-;A ...ｱｾｱｾ もうひと踏ん張り！ 頑張りますよ～！！ では×２

熊本県下益城郡⁡にある[釈迦院御坂遊歩道 日本一（3333）の石段] 熊本県下益城郡美里町坂本 http://misato.town/spot.html?id=68 旅前に時間があったのでどのぐらい登れるのか試しに行ってみた。 駐車場は300円を入れるようになってます。 トイレの張り紙に注意事項書いてあって車が来れる場所以外で何かあっても自力で登るか降りるかしないとダメなようです。 トイレはレトロ。 若干足がプルプルしてきたﾜﾗ 途中に休憩の椅子が置いてありますが自動販売機ないので飲み物は必要です。 100段登ったあたりからだるくなってきて、磁気ネックレスしてるからか代謝が良くて休憩しながら登…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(；´∀｀) 数日前より有酸素運動取り入れました。 っと言っても筋トレ後に３０分程度ですが・・・ 数年ぶりに本格的に始めましたが、 キツイですね (;-_-) =3 ﾌｩ 現在は傾斜6度で4.5km～5kmでやっています。 最終的には傾斜を10度以上にして消費カロリーを増やしていく予定ですがすでに妥協しそう(T△T) とりあえず継続が大事なので適度に筋トレ後に頑張りまーす。 では×２

こんにちは！逆襲のゆこねです。 昨日の記事で書いた消防士の腕立て伏せ、早速今朝、練習しました。 詳細はこちら↓ gyakushunoyome.hatenablog.com 昨日は気づかなかったのですが、これ足の動きもあったんですね（＠＿＠；） 今日改めてyoutubeの動画見ながら練習したのですが、 足を開いたり閉じたりしながらの腕立て伏せのキツイこと、キツイこと…。 動画あげている方々、本当にすごすぎます！！ 足の動きもとなると、これは年内に出来るようになるの厳しそうです（＾＾；） しかし毎日5分でも続ければいつか出来るようになると思うのでボチボチ 頑張ります！ 何か挑戦中の皆さま、是非一緒…

深田久弥氏が百名山を選ぶ際に 荒島岳とどっちにしようか 迷ったと言われる能郷白山。 先週の日曜日に登ってきました。 場所はココです。 福井市と岐阜市の 中間辺りですかね。 側を走っているのが、 酷道と言われる１５７号で、 県境の温見峠に 登山口があります。 岐阜県側は通行止めなので、 ココ、温見峠から登るには、 福井県側から酷道１５７号を 利用するしかありません。 途中までは広い道なんですが あと少しがなかなかの道でした。 岐阜県側って、どんな道なんでしょうねえ。 さて、早速登っていきます。 登山道に入ってすぐは、 涼し気なブナ林を歩きます。 が、なかなかの傾斜でした。 良い気分で歩いていて …

先日、荒島岳にチャレンジしてきました。 荒島岳というのはこういう山です。 ja.wikipedia.org 深田久弥の１００名山に 福井県で唯一選ばれているので 登ってみたいなと思っていたのです。 ただ、難点は、キツイというトコロ。 ヤマップによればコース定数は 初心者向きといわれている 勝原ピストンコースでも 「２８」の「きつい」とされています。 わたスが行ったことのある 先日の白山の日帰りで「３４」 燕岳の合戦尾根コースで「３１」 ということですから、 １，５００ｍ級の山だと言って 侮れないわけですね。 スマホのカメラの調子が悪くて、 前半部分の写真がないのですが、 スマートウォッチの記録…

Ａ．日本のスポーツや旧来の組織での充実感は、ややもすると軍隊と同じく、連帯感、大義名分、奉仕、犠牲に基づくマゾ的な快感ですから同質ではありません。アーティストの充実感は、自立、自信、個として解放されたものにあるからです。