腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。
下記の記事は東洋経済オンラインからの借用（コピー）です日本の国民病とも言われる「腰痛」。が、一口に腰痛と言ってもその理由は実にさまざまで、素人判断や間違った判断が命にかかわることもあり、痛みの原因をきちんと突き止めることが重要だ。本稿では、池谷医院院長の池谷敏郎氏著『腰痛難民 その痛みは、本当にただの腰痛なのか』から、腰痛に悩まされさまざまなクリニックを訪れた女性の意外な腰痛の原因について紹介する。腰痛があるのに原因が見つからない…椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、骨粗しょう症による圧迫骨折といった整形外科の関連の病気もなければ、内臓の病気、血管の病気、腫瘍もない。いろいろな検査を受けて体に異常は…
家計の一番の節約は、医療費だと思っているので健康には、気をつけているのだけど、先週末から、腰が痛くて治るどころか、全然良くならない・・医療費がかかるけど、生活に支障がでてきそうなので、整形外科に行ってきました。 腰の痛さはこんな感じ 整形外科に行ってみた 診断結果は「椎間板ヘルニア」 MRI検査 治療 おわりに 腰の痛さはこんな感じ 30代後半から、週１回は軽く運動をしていたのが、今は全く運動していないので運動不足？パソコンやりすぎて、座りすぎ？くらいの軽い考えですぐに治るだろうと思っていました。ですが・・朝、起きあがることができない寝返りができないくしゃみするのが、こわい靴下が履けないズボン…
いつも元気で順調！ というばかりではありませんから、 人間、どっかしらには 不調があったりします。
皆さんこんばんはスキッパーです！今日も見に来て下さりありがとうございますm(_ _)m今日も皆さんに自分の話を読んで頂けるかと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「腰が痛過ぎてレインコート脱ぐのに20分(2007年3月・31歳)」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事は、自分が外出をしようと着替えをしていた所、謎の腰の痛みに襲われた、という話でした。そして、その痛みは激しくなる一方でしたので、原付に乗るのを諦め、部屋に戻ったのです。そもそも自分は花粉症の治療の為に耳鼻科に行…
皆さんこんばんはスキッパーです！今日も見に来て下さりありがとうございますm(_ _)m今日も皆さんに自分の話を読んで頂けるかと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「花粉症発症→謎の腰の激痛(2007年3月・31歳)」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事は、自分が花粉症を発症し、耳鼻科に行こうとしたら、謎の腰の痛みに襲われた、という話でした。そう、耳鼻科に行く為に服をアホみたいに着込んだのですが、その謎の痛みのせいで耳鼻科行きを断念せざるを得なくなったのです。もうホント腰が…
皆さんこんばんはスキッパーです！今日も見に来て下さりありがとうございますm(_ _)m今日も皆さんに自分の話を読んで頂けるかと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「花粉症発症で発狂③(2007年3月・31歳)(2007年3月・31歳)」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事は、自分が花粉症を発症し、家族に対する「殺しても殺し足りない」程の憎悪がさらに激しく燃え上がった、という話です。そう、自分はそれまでの人生においてこの家族に2回殺されたも同然でしたが、ここに来てさらに花粉…
５月１０日に椎間板ヘルニアの腰痛が再発し、５月１７日から行き始めた整形外科通いが、やっと終わりました。というか、あとからふり返ると、一旦終わっただけということになるのかもしれません。今日、リハビリに行って、痛みもほんの少ししかないので、再発防止の運動療法だけ教えてもらって、リハビリの終了となりました。 「また痛くなったら来てください」と言われて、「もう来なくていいようにしたいです。」と応えました。その病院が嫌いなわけではありませんが、病院には行きたくないですよね。いつも、病院通いが一旦終わったときは、もう来たくないなとつくづく思います。でも、やっぱり行くことになる日が来るのですよね。 もう、病…
腰痛の原因は関節にあり！楽な毎日のために出来ること みなさんこんばんは！ 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 わたしは２０代・３０代と、慢性的な腰痛・肩こりを抱えていました。 みなさんはいかがですか？ 「腰が痛い！！」「肩がこった！」と感じたことはありませんか？
こんばんは。毎日トレを楽しんでいますケンです！！ 腰痛が改善できるか！今日のトレ 今日の熊本は、曇りで外トレができそうでしたが、腰痛でできそうになかった。😣 昨晩痛み止めを服用して寝ましたが、少しは痛みがひいたがランはできそうにない。 午前中はブログ作業しまして、午後はやり過ぎない様にゴロゴロしながら休憩しました。 夕方からジムへ ランはできそうでなかったので、スイムを選んだ。 しかし、スイムを始めてすぐに腰に痛みがでてきた。ああこれは無理かと思いきや、ゆっくり泳いでいるうちに痛みが気にならい程になった。 クロールと途中両手背泳ぎを入れながら泳いだ！！ゆっくり泳ぐと永遠に泳げます。1時間泳ぎま…
みなさんこんにちは，むうさんです。 今日は定期テスト前の日曜日ということもあり，自習室を開放しております。 普段の日曜日は休塾日なのですが，出勤しております。 その代わり手当てが出ますので，ありがたいことです。 前職の会社なら，管理職は休日出勤は当たり前という雰囲気だったので。 まぁそうしないと回りませんでしたから。。。 さて，現在腰痛です。やはり体の中心が痛いと動きが緩慢になりますね。 肩も痛いし，腰も痛い・・・トホホ なぜか・・・ 先日のブログでも書いたように，わが社は広告を自分たちで作成し印刷までしています。約20000枚刷るのですが，そのために印刷用紙を大量注文します。 今回はB４サイ…
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整体師が直面する痛み。 腰痛や膝痛、頭痛など臨床に携わると 痛みをどうやってとってやろうかと試行錯誤します。 しかし、手技だけではどうしても解決できない 痛みがあるのです。 どんな痛みでも取れると自称する治療家がいますが それは誇張です。 そもそもなぜ痛みが起こるのか？ なぜあんなに痛がるのか？ 痛みの閾値という言葉があるように 痛みは個人差があります。 そして痛みには種類があって これは危険な痛みだとか、 自分では対処できない という判断を誤ると患者さんが かわいそうです。 特にここは手技よりも薬で抑えたほうがいい という場面にたくさん遭遇してきました。 ぎっくり腰は これ以上体を動かしては…
大雨の朝 で 新しいレインコート が デビュー 『パパの休みと雨の日が合わん』と娘(･_･; 娘は仕事 僕も仕事 ハリネズミのケージを掃除して、除湿機を動かしつつも絵を描きたい衝動にかられる＿φ(￣ー￣ )←やはり思ったより描くのは大変 寝不足な身体 で も スッキリしてる の は 絵を描いてるからか 腰痛 に 湿布 痛み止めに薬も忘れずに 今日も忙しいと分かってる職場ですし無理をしないように雨の降る中を動きたいと思いますd(￣ ￣)
約20年間エリクサーのコーティング弦を使い続けています。 使い始めた当初は蝋のようなハッキリと目に見えるコーティング加工がされていて、ピッキングすると少しツルりと滑るような感触が弾きやすかったような。 昔は週に1度は切れていた弦も、エリクサーのおかげで年に2回くらいの張り替えで済むようになりました。もう少し替えた方がいいか。 12～52のローチューニング用セットの在庫がなく入荷未定だそうで、なお君が困っています。確かにどこにも売ってない。 僕は確か10～52でした。お店にも、家にも在庫あり！あ、これはSMASH THE BRAINをやる時の太さです。 昨日は体調が優れず、腰痛も患い、気分的にあ…
さて今日のブログは昨日の続き…↓ 【ディズニーランド】８ヶ月ぶりにランドに行って感動した話。 - 毎日更新するブログ 遂にやっと、やっと！ 乗れる事になった【美女と野獣のアトラクション】。 まさかのスタンバイパスがあっさり取れて、 夫とふたりで「え……？？？」となりましたww 新エリアに来るのは２回目。 前回はスタンバイパスに見事に外れたのでw 新エリアの写真をあっちこっち撮影しました↓ 【美女と野獣の新エリア】ディズニーで写真を沢山撮ってきた話。 - 毎日更新するブログ 美女と野獣エリアの滝と山。 パークは不思議と大自然を感じる事が出来ますw 本物風の山はイラスト。トリック絵画ですね！ 遠近…
いつもの木曜日で… 昨日は朝は少し雨が降りましたが、それ以降は晴れの良いお天気でした。先週は最初のレッスンから出ましたがやっぱりそれぐらい早く行くのは結構大変でした。それで今週はいつも通り少しだけ自主練して初級背泳ぎから参加しました。まず下向きの蹴伸びを1本、上向きの蹴伸びを２本行いました。今回は２本とも手を上に伸ばしてやってみました。次に片手背泳ぎを左右1本ずつ行いました。反対の手は気をつけでした。はじめはローリングはせずにストレートに入水しました。いつもローリングして泳いでいるのでしないように気をつけて泳ぎました。今度は少しローリングして片手背泳ぎを左右1本ずつ行いました。最後にスイムでし…
いろいろと雑多ブログになっていたので，テーマを絞ることにしました． ここでは，ダイエットをメインテーマとします．それに加えて，身嗜みやファッションなども考えて「渋オジ化」を目指します． 先ずは健康診断で告知された「メタボ」をなんとかせにゃならん！ ということで，体重15kg減，体脂肪率7%減を目指します．ちなみに現在は、体重88kg、体脂肪率22%．写真のとおりの贅肉をスリムにしていきます（苦笑）． だけど・・・ 最近，膝痛とか腰痛とかランニングすると怪我ばかりなのよねぇ．怪我をしないようにウォーキングを織り交ぜながら少しずつダイエットしてます．
腰痛の為、一週間体を動かしてない。 ストレッチや、軽い筋トレは毎日してたけど… どうだろう？少しは、腰の違和感もマシになった気がするけど。 整骨院とか行く気がしなくてねぇ。なんとか自分で治せれるかな🤔
梅雨に入ってるけど、昨日も天気が良かった。 気持ち良かった。毎日気持ちがいい方がいいなと思う。当たり前か。 最近雨の音が気持ちいいこともわかってきた。 ザーッと降る雨の音はちょっとうるさいけど、しとしと降る雨の音は気持ちいい。 特に車の中にいるときはそれが心地よい。 天気の感じ方も変わってきたから、心にも転機が来ているのかな。 転機って大きなことのような感じがするけど、実は小さいことの積み重ねだったりする。 現実に僕は小さいことの積み重ねの結果生活に変化が訪れた。 これも転機と言っていいような気がする。 生活に変化が出てくると心にも変化出てくるような気がする。 続けていると色々と変化が続きそう…
ミルクウィードの花には蜜蜂、蝶々、名前不明の昆虫、てんとう虫などなどが遊びに来ます。 ミツバチを救え！ 世界中に生息する蜂の個体数が激減していることが懸念されています。 蜂だけじゃなく、植物の受粉をしてくれる昆虫類全般、鳥や野生動物全般に、個体数減少と絶滅の危機にある種の数が問題になっています。 pollinator garden とりあえず我が家で、個人単位で何ができるのかと考えたら、昆虫が飛び交う北米の、うちの地域のネイティブ・プランツを植えてやるのが一番手軽だと、ケベックネイティブの植物を庭に植えてみました。 blog.nwf.org そして前庭には、どこから種が飛んできたのか知りません…
夜中3時更新、これは明けて今日の分。 1つ前も24時過ぎていたけど、それは昨日の分。 今日は夜忙しいかもと思って何となく寝る前更新を。 はてなブログの日時調整方法がわかってなくて日付が重なりがちだけど、1日1回更新を今のところ続けています。 その前に早く寝ないと。。もう朝が迫っている。 先日、スタンディングディスクを買う前にできることでも書いたのですが、お風呂場の椅子をとっぱらい、今は立ってシャワーを使っています。 外国のお風呂みたい。良く知らないけど笑。 ささやかなる腰痛対策と、掃除の手間削減に。 お風呂がそんなに広くないので、ドアの開け閉めで椅子が邪魔だったということもありました。 掃除以…
“我慢”の日々から脱出し 「こうだったらいいな」 を実現する。 アイリストのための １日でも早く自立した アイリストになるための 道のりを公開。 一度しかない自分の人生。 人目や常識にとらわれないで 本当はもっと大胆に、 自由に楽しく生きたい。 そんな心の声に、蓋をせず まだ心の中にしかない理想でも 私と一緒に、 理想を理想で終わらせずに 現実に変えていき、 最高に楽しい人生へ。 私の激動したノンフィクションの過去と あなたが近い将来に理不尽で居心地の悪いサロンを辞め 好きなことを好きなだけできるお金と時間の制限から解放され 自由に生きられる ようになる方法をお伝えします。 私の働き方や生き方…
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