自分のペースで

運命の輪（逆位置） / WHEEL of FORTUNE 自分のペースを大切にしてみる日 何だかタイミングが合わない、うまく流れに乗れないと感じてしまうことが多いかも。 物事が停滞したり、動きが遅くなったりしますが周りに流されず自分のペースを保つようにしましょう。 今すぐの結果は期待できないかもしれませんが、焦らず長い目で見てください。時間が解決してくれるのを静かに待つことも必要です。 流れが停滞していると、周囲に合わせて動きたくなりますがそこはぐっと我慢です。自分は自分、自分のペースがある。と考えを変えてみるのも良いかもしれません。 良い一日になりますように。

昨年八月から０～三歳を対象とした絵本の読み聞かせグループに「紙芝居担当」で参加しています。 ドキドキ緊張の紙芝居初回から、今回で５回目の紙芝居(１回見学で休み)でした。 今回用意した紙芝居は 「おべんとうなあに」作･画:仲川道子 ねこさんの「おべんとうなあに？」何かな何かな？ひよこさんの「おべんとうなあに？」何かな何かな？と続き、みんなでたべるとおいしいね。といった とても短いお話です。持ち時間は自由に表現していいことから、その『自由』に戸惑ったりしていました。最初の頃は、順番が来たら出ていき、紙芝居を読んで戻るのが精いっぱいでしたが… 周りが見えてきて流れがつかめるようになって、少し成長しま…

頭でわかっているけれど 心がなぜかついてこない そんなときに必要なのは 心を動かすエネルギー やることがあるのは 幸せなことだけど 息抜きもスケジュールしておこう 話をしたり 笑ったり 好きなものを食べたり ぼんやり空を見上げたり 心に響く時間を過ごしたら 今日できることを ひとつだけでもやっておこう 明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧ 今日も小さな一歩から✨ あなたにとって 素敵な今日でありますように✨ 次の一歩もまたここで😊 カウンセリングの現場から生まれた「心がちょっと強くなるヒント❣」を”今日のひと言”にしてつぶやいてます。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ◆…

こんにちは。 心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 先日、久しぶりにブログを再開しました。一つ記事を書いただけですが、それでも自分の中でいろいろ動くものがありました。 投稿したあと、少し落ち着かない気持ちになって、「久しぶりだから当たり前か」とも思うんですけれどね。 誰かに読まれることへの緊張があったり、逆に反応がないことが気になったり。そのどちらもがありました。 でも、それらを感じながらも、「やっぱり書きたい」という思いが残っていました。 ブログを再開してみて、まず最初に感じたのは「あれ、思ってたより走れない…」 という戸惑いでした。 久しぶりに戻ってきたから…

前回のブログで何か新しいことを始めたいな～と書いたのだけど、無趣味・無特技のわたしには特にやりたいことがない。 無理やり何かを始める必要もないけど、とりあえずウォーキングでもしてみようかと思い立つ。子供が小さいころは幼稚園の送り迎えがてら、ママ友たちとウォーキングしていた。次女が幼稚園の時だからもう１０年以上前のことになるのね…時のたつのは早い。 女性は何かを始めるとき一人でやるより人とやるほうが長続きする、と何かで読んだ記憶があり、誰か誘ってみようかなぁと思うものの、ウォーキングに人を誘うのはハードルが高い。一回だけしても意味ないし、定期的に…となるとお互い負担に感じる可能性大。 とりあえず…

ミニチュアのティーカップに大根の花を・・・ もう6月になってしまいましたね～。 ついこの間、正月を迎え、 あれやこれやとしているうちに １年間の真ん中の月がやって来ました。 年齢を重ねるほど 時間の感覚が早くなると言われていますが 本当にそのように思います。 2025年も、もう半ば 今日はちょっと立ち止まって 今の自分の土台を見直し、 先走った行動はせずに 今、目の前のことを 丁寧に取り組もうと思ったところです。 それで、本日は、 仕事かばんの整理をしました。 10分間くらいの作業でしたが なんか頭がスッキリとしました。 今月は「焦らず、整える」ことを意識して 生活してみようと思います。 この…

自律神経の乱れから来る体調不良。 毎日何かしらはあるけど、前ほどではないかもしれない。 耳を回したり、頭皮マッサージをしたり、首や肩のマッサージをしたり。 繊細な人向けの本を読んだり、マインドフルネス瞑想をしたり。 病院やカウンセリングに行かなければ直せないと思ってたけど、自力で何とかなりそうな気がしてきた。 もちろんまだまだ具合は悪いけど。 数か月前よりは、心が元気になっているのを感じる。 本や音楽や家族の力も借りながら、少しずつでも前に進んでいきたい。 とても健康によいと噂のザクロ。 たぶん初めて飲んだ。 ちょっと苦くて、けっこうクセがある。 お値段もそれなりだから続けることは難しいかもし…