自分磨き

復縁を決意した女性が、まず美容院を予約し、新しい服を買い揃える。それは、失った自信を取り戻すための、ごく自然な反応かもしれません。しかし、その外見の変化が、彼の心を動かし復縁に繋がる「効果」は、実は極めて限定的です。この記事では、その論理的な理由と、あなたが本当に「何をすればいい」のかを解き明かします。 なぜ女性は「外見の変化」に期待してしまうのか？その心理的背景 そもそも、なぜ私たちは失恋すると、これほどまでに外見の変化に固執してしまうのでしょうか。その行動の裏には、女性特有の心理が隠されています。 1-1. 手軽に「変わったと思わせる」ことへの期待という女性心理 内面の成長は、時間がかかり…

「雨の日って、なんとなく気分が上がらない…」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 髪のうねりや服の汚れ、足元の不快感。――特に30代になると、機能性もおしゃれも妥協したくない気持ちが強くなってきますよね。 私も最近ちょっとした悩みがあります。 それは…「15年以上使っている傘、そろそろ買い替えようかな？」ということ。 物持ちがいいのも良いけれど、毎日が少しでも楽しくなるなら、新しいアイテムを迎えるのもアリかもしれません♪ 今回は雨の日も楽しくなるようなアイデアを紹介します！

みなさんはじめまして、ももです！ 1997年生まれの27歳、都内で一人暮らしをしています♪ 自分に自信を持つために自分磨きをはじめました💖 〇ダイエット 〇美容 〇料理 〇お菓子づくり 〇インテリア 〇旅行 〇カフェ 自分の好きをたくさん発信していきます✨

６月に入って、そろそろ梅雨が近づいてきました。 梅雨が終われば猛暑、ウォーキングも難しくなってきそうです。 平日は毎日ウォーキング！と決めていたわけですが、さすがに土砂降りや猛暑で外をウォーキングするのは体調を崩してしまいそう。 そんなことを悩んでいたら、先日出かけた先でイオンモールウォーキングというものを知りました。 イオンが推奨しているものらしく、イオンモールアプリにウォーキング機能も追加されたとか。 歩くだけのつもりで行ってもついでに買い物することになりそうだし、イオンにとっても良い戦略なのかもですね。 幸い自宅から自転車で行ける場所にイオンもあるので、暑い日はたまにイオンモールウォーキ…

わたしは自分の体型が嫌いだ。 上半身は変に細くって、でもお腹はぽっこりしていて。下半身は上半身に見合わない太さで。 胴に比べて手足が太くて変な体型だなと思っている。 ついでに二重アゴ。 理想とするはシュッとした体型。 お腹は筋肉で引き締まっていてぺたんこで、スラッとした手足。 顔もスッキリとしていて欲しい。 細い人の特に何もしてないよーと言うのは嘘だと思っている。 でないとわたしが耐えられない。 努力の上で成り立っているものだと思わなければ努力する気にもなれない。 まあ、努力できているかと言われれば何も出来ていないのだが… 痩せたい痩せたいと言いながら結局何も続かない。 筋トレをしますという記…

ブログ2日目。 まずはダイエットについて。 ブログは開設したばかりですが、実はダイエットを始めたのは３週間程前。 当初は軽い筋トレと間食を減らすところから始めました。 数年前、上の子が1歳の頃にもダイエットをしたことがあります。 その時も軽い筋トレと間食を減らすことで月に２㎏程度ずつ減らすことができていました。 5㎏ほど痩せたところで下の子の妊娠が分かりダイエット中断。 短い期間ではありましたが、それでもしっかり結果は出ていました。 だからこそ今回も同じようにいけるだろ？なんて甘く考えていたんですが、びっくりするほど体重に変化なし！ たった数年、されど数年… 加齢によって体重が落ちにくくなると…

突然ですが、ブログを開設しました。 子育てでいっぱいいっぱいなことを言い訳に、運動不足やだらしない生活を続けてしまった数年間。 すっかり体力気力ともにへなちょこになってしまいました。 子どもたちに少し手がかからなくなってきたのをきっかけに、「このままじゃダメだ！」と自分を鍛えなおすことを決意しました。 ・体脂肪を落として、体型隠しシルエットの服ばかり買わなくてもよくなりたい。 ・無制限に間食するのをやめて、規則正しい食生活をしたい。 ・ソファでごろんとするのをやめて、筋肉をつけたい。 ・だらだらスマホを触る時間を減らして、何か学びたい。 ・自分の好きなものだけに囲まれて、綺麗な部屋で暮らしたい…