行動習慣

おはようございます。 今日の質問です。 「今日、いつもと違う経験をするとしたら何をしますか？」 面白い話を聞きました。 パイロットは毎日一つ、いつもと違うことをすることを意識しているそうです。 なぜかというと、 それが 不測の事態に対応できる脳を鍛える訓練 になるからだそうです。 人は経験が多いほど選択肢が増えます。 そして 選択肢が増えるほど対応の幅も広がります。 つまり 「いつもと違う経験」をすることは人生の引き出しを増やすこと。 と言えるかもしれません。 もちろんパイロットのように毎日大きな経験をする必要はありません。 ほんの小さなことでいいのです。 例えば ・通勤ルートを変えてみる・興…

『幸せな人』の特徴50 【考え方・マインド】 小さなことにも感謝できる 物事の良い面を見る習慣がある 他人と自分を過度に比較しない 完璧を求めすぎない 自分の価値を理解している 失敗を成長のチャンスと考える 自分の人生に責任を持つ 過去より今を大切にする 不安より行動を選ぶ 自分を責めすぎない 【人間関係】 人に優しくできる 人の成功を素直に喜べる 感謝を言葉にする 周りを大切にする 信頼関係を築くのが上手 人の話をよく聞く ネガティブな人間関係から距離を取れる 助けを求めることができる 周囲にポジティブな影響を与える 愛情を表現することを恐れない 【生活習慣】 睡眠を大切にしている 健康的な…

【講座で気づいた】 市役所のAI講座。 講座はパソコンで受けていた。 でも私は、 その場の状況や気づきを スマホでChatGPTに打ち込んでいた。 周りは作業を進めている中で、 私は別の動きをしていた。 少しズレていたと思う。 でも、 そのとき分かった。 今の私に必要なのは、 準備じゃなくて、行動だった。 【外側より内側】 PCを揃える。 環境を整える。 それより先に、 動ける方法を選ぶ。 【診断より感覚】 一人で黙々とやる方が合う。 言葉にするのは苦じゃない。 それはもう、 分かっている。 【スマホ1本】 夜勤の休憩中、 布団の中、 数分のスキマ。 その時間で動けるのは、 これしかない。 【…

はじめに：いま、しんどい人へ 苦境は2回あった（だからこそ学べる） 🧨 苦境①：安価な中国製に市場が飲み込まれる 🧨 苦境②：大きな挑戦が、外部ショックで止まる 逆境で差がつくのは「才能」より「姿勢」 ✅ 姿勢1：絶望の中でも「終わらせない」と決める ✅ 姿勢2：プライドを捨てて「会いに行く」 ✅ 姿勢3：「下請けマインド」を捨て、自分で価値を定義する ✅ 姿勢4：ミスや偶然を「発見」に変える ✅ 姿勢5：二度目の危機ほど「販路」と「提案」を更新する ここで“行動”に変える：1分ワーク（この記事のゴール） 📝 逆境のときの「3つの問い」 次に読む（A/Bの二択） コメントのお願い まとめ（保存…

「努力しているのに報われない」「なぜか自分だけツイていない気がする」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、運がいい人と悪い人の差は才能ではありません。毎日の「小さな習慣」と「考え方」の違いです。 本記事では『運がいい人になるための小さな習慣』（サチン・チョードリ）から、人生を好転させる“たった1分でできる習慣”を厳選して紹介します。 目次 １．運がいい人は「できること」しか考えない ２．運が停滞する最大の原因は「居心地の良さ」 ３．成果を出す人は考える前に動いている ４．運がいい人は一人で戦わない ５．感謝が運を引き寄せる ６．まとめ｜運は才能ではなく「習慣」 １．運がいい人は「でき…

昨日、ある方とお話ししました。 その方は「これからビジネスを学んで稼いでいく」と、 いったんは決断されていました。 ところが、始める前の段階で“やめる”方向に傾いてしまった。 起きていたのは、能力やセンスの問題ではなくて、 よくある「心の流れ」だと感じています。 不安が出る → その不安のことばかり考える → それっぽい理由を集めて“やらない選択”を正当化する → いま一番ラクな方へ逃げる これ、誰でも起きます。 むしろ、初めてのことを始めようとするときに不安が出ない方が不自然です。 やったことがないんだから、分からなくて当たり前。 最初から結果が見えるものなんて、ほとんどありません。 だから…

今月に入って、「よし、流れが良くなってきた」と思っていました。 数字も少しずつ前に進んでいる感覚があって、やるべきことも見えてきていた。 だからこそ、今日の失敗は正直かなり効きました。 ダメージも大きいし、精神的にも一気に持っていかれた感じがあります。 ただ、ここで一番やってはいけないのは、感情のまま「落ち込む」で終わらせること。 私はここを、次に繋がる“材料”に変えます。 失敗が起きたということは、運が悪かっただけではなく、どこかに原因がある。 そして原因があるなら、対策が作れる。 対策が作れるなら、次の再現率を上げられる。 つまり、失敗は痛いけれど、 **「改善点が見つかるチャンス」**で…