豆腐皮

永年、糖質制限ダイエットと休養（リバウンド期）を繰り返しています。 糖質制限ダイエットをする時は所謂「スーパー糖質制限」をしており、１日の糖質を20ｇ以内に抑えています。 自己計算ですが、「スーパー糖質制限」の場合は基本的に糖質をほとんど摂取しないので、クリアしていると思います。 ご紹介するのは「豆腐皮スライス」を使った炒め物です。カットしていない板状というか春巻の皮みたいなバージョンもあります。 大人気の業務スーパーで販売しています。 冷凍で500ｇ入り、288円でした。 カットしてジプロックで保存し、冷蔵解凍かレンチン解凍して使っています。 4等分していますので、1食あたり125ｇ程度で糖…

業務スーパーで 食べてみたくて、使い道も考えずにいきなり購入してしまった『豆腐皮とうふぴー』 炒め物・煮物・和え物などに！って書いてあります。 さーて、なにを作りましょうか。 カチカチの冷凍食品。 板状のものと刻んであるものの2種類がありました。わたしは迷いなく いろんな料理に使えそうな板状の『豆腐皮』を購入。 むむ！業務用って書いてあります。う～ん、無駄なく使い切らなきゃね～。( *´艸｀) こんな感じ 中身はこんなシートになってます。何枚も重なったシート。自然解凍して使うんです。 シマが入った薄いシート状 ◆豆腐皮って？◆ 『豆腐皮』パっと見、すごく厚みのあるしっかりした 湯葉のようにみえ…

豆腐皮スライス ３２８円＋消費税 ダイエットによいかもと思って初めて購入しました 豆腐と思えば、煮る・蒸す・炒める・スープ・サラダなど広く使えそうです 麺として代用もできそうです 初めての食感 確かにダイエット中に向く食材のひとつでしょう かぼちゃコロッケ ２２８円＋消費税（セール中） かぼちゃが大好きですが 最近八百屋さんでは品薄、そして以前より高い気がしています かぼちゃコロッケは、ほのかに甘くスイーツみたい♡ 衣の存在感があり、ポテトフレークなども使用されているので八百屋さんのかぼちゃとはちょっと離れていますね💧（そうよね） 乾燥バジル ２９８円＋消費税 スパイス・ハーブで味や香りの変化…

業務スーパー総力祭やってたので行って来ました 総力祭と知って行くのは初めてです スモチは普通値段だったけど何故か賞味期限が2日後に切れるの置いてて買ってしまった😱😱まぁ冷凍するからいいんだけど、流石に2日後で800gは下げといて欲しかったな(´･ω･`) この他に冷凍物の、揚げ茄子🍆やシーフード🦐、たたきサーモン、チヂミ、アボカド🥑、豚バラスライスと、豆腐皮スライスを買いました 溶けちゃうから写真撮影🤳はナシ ほぼ総力祭で安くなってたやつを狙ってボンボン容赦なく入れて行きました 何とか冷凍庫に収まってくれて良かった🥺 冷凍庫がいつもパンパンなるから、大きい冷蔵庫欲しいけど、大きいやつなると急に…

日本のGW時期に当たる中国の労働節ですが、今年も5/1はお休みで、そして5/2と5/3は強制的に前後の土日から1日ずつ奪い、念願な5連休になっていました。旅行者があんまりにも多いと予想できますので、個人的にはあんまり出たけたくありません。しかし、たまたま航空券を検索して、江西省贛州市というあんまり聞いたことがない場所を見つけて、航空券の値段もホテルの値段も手頃なので、ここにしました。親や友達に贛州へ行くと伝えたら、みんな揃ってどこって戸惑っていました。中国の中でも、知名度が低い場所です。 贛州（カン州）市の位置 カン州市は江西省の西に位置し、東は福建省、南は広東省、西は湖南省に隣接しています。…

2024年5月12日(日)上海発日帰りトレッキングツアーに参加しました。 今回参加したのは、杭州市「豆腐皮古道」コース。杭州市内に近い龙坞古道や豆腐皮古道のトレッキングです。 ツアー概要 アウトドアツアー会社「游侠客」の下記コースに参加。 山野攀行·豆腐皮古道｜登高远望，探索杭城古道! ツアー料金は175元。難易度は「3」。難易度高めのコースのため審査があり、登山経験を記入し申し込みます。 ▼「豆腐皮古道」の場所 杭州市内から近く地下鉄で行くことも出来ます。 ▼今回のルート 龙坞古道を経由し豆腐皮古道へ。 上海からの移動 5/12(日)07:15 地下鉄3号線「漕溪路」駅近くから出発。 参加者…

この記事では、クックパッドで「豆腐干絲 レシピ 中華」と検索して見つけた料理レシピを13個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞豆腐干のさっぱり中華和え(^^) ＜レシピ2＞香菜干絲 シャンツァイカンス ＜レシピ3＞涼拌豆干糸（りゃばんとうかんすー） ＜レシピ4＞干豆腐と香菜 冷製辛み和え ＜レシピ5＞干豆腐のさっぱり中華サラダ ＜レシピ6＞台湾家庭料理★涼拌豆干絲★ ＜レシピ7＞干豆腐の中華和えサラダ ＜レシピ8＞豆腐干/豆腐皮で青梗菜…

この記事では、クックパッドで「豆腐干絲 レシピ」と検索して見つけた料理レシピを14個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞前菜に☆梅干豆腐 ＜レシピ2＞豆腐干のさっぱり中華和え(^^) ＜レシピ3＞千切り豆腐の和え物 （凉拌干豆腐丝） ＜レシピ4＞干豆腐と香菜 冷製辛み和え ＜レシピ5＞高野豆腐でチンジャオロース 青椒豆腐干絲 ＜レシピ6＞低糖質＊豆腐干の塩焼きそば風 ＜レシピ7＞低糖質でヘルシー＊豆腐干と豚肉の生姜焼き ＜レシピ8＞豆腐…

北京時代の思い出の味を作ってみた。 春餅も豆腐皮も無いので、トルティーヤで。 色々巻くモノ用意して トルティーヤパーティなんだかタコスなんだか ブリトーなんだか笑

この記事では、クックパッドで「豆腐干絲 レシピ」と検索して見つけた料理レシピを14個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞前菜に☆梅干豆腐 ＜レシピ2＞豆腐干のさっぱり中華和え(^^) ＜レシピ3＞千切り豆腐の和え物 （凉拌干豆腐丝） ＜レシピ4＞干豆腐と香菜 冷製辛み和え ＜レシピ5＞高野豆腐でチンジャオロース 青椒豆腐干絲 ＜レシピ6＞低糖質＊豆腐干の塩焼きそば風 ＜レシピ7＞低糖質でヘルシー＊豆腐干と豚肉の生姜焼き ＜レシピ8＞豆腐…

いきなり蛇足ですが、手術から○日とか、手術後○日目とかって、ややこしいですよね🤔 手術当日は手術して1日目、手術翌日は手術して2日目？ でも手術翌日って、「術後」で言うと1日目ですよね。手術の翌々日は、「手術した日から数えると3日目」だけど、「術後でいうと2日目」になる・・・？ ちなみにこの記事で言う「術後3日目」は、手術した日はノーカウント、手術の翌日が術後1日目、手術の翌々日が術後2日目と数えているので、 術後3日目＝手術をした次の次の次の日です（笑）「大腸がんを切り取る腹腔鏡下手術をしてから○日」という言い方をするなら、4日ですね。 ややこしい・・・ 術後3日目の回復具合 術後3日目のご…

こんばんは😀 セルフイメージサポーターみつ子です。 自己紹介はこちら ーーー いかがお過ごしですか？ 今の季節、着る物に困りますね。 コートはまだ仕舞えないですね。。 私は体調管理が難しい年頃です 暖かくしたいけど急に熱くなり、 気がつくと身体が冷えています。 日々女性ホルモンが足りないです。 生理期間中は貧血になりました。 その上生理痛が酷かったです。 生理痛の方は接着剤を使っている 紙ナプキンから布ナプキンに変えたら 痛みが和らぎました。 初めて貧血で眩暈がした時、 スゥッと魂が抜けて行く感じがし、 視野が狭くなり、ふらつき、座り込んだ。 何の病気？死ぬの？ と思いました。 内科に行くと貧…

今週のお題「最近おいしかったもの」 今週のお題「ほろ苦い思い出」 2024年1月26日金曜日。第27回日本病態栄養学会年次学術集会に参加するために私は京都にいます。烏丸大池の「松之助」でアップルパイを頂いた後に「護王神社」で足について祈願。そのまま「澤井醤油本店」へ行き、学会に出席。無事終了。その後、「祇園北川半兵衛」でお茶の飲み比べをしたあと、夜の「八坂神社」にお詣り、夕食を頂きたく現在に至る。 お腹が空きました。ここは京都。なので京都らしくて身体が温まる冬の美味しいものを頂こうと思います。 去年2023年の夏にお邪魔した「入山豆腐店」↓ そのときに入山さんから聞いた「森嘉」のお豆腐。 「ぜ…

業務スーパーで豆腐皮を買ってみました。 最初は定番の中華サラダでしょう～ ★★★レシピ★★★ 豆腐皮適宜、もやし1/2袋、きゅうり1本、冷凍ニンジン千切りひとつかみ、砂糖大さじ1/2、酢大さじ1.5、醤油大さじ1、ごま油大さじ1/2、赤唐辛子1/3本、創味シャンタン小さじ1、お湯大さじ1 豆腐皮、もやし、冷凍ニンジン千切りを茹で、最後に千切りきゅうりをさっと茹でてざるにあげておきます。 ボウルにお湯、創味シャンタンを入れて良く混ぜてから、砂糖、酢、醤油、ごま油、砕いた赤唐辛子を混ぜます。 茹でた野菜と豆腐皮はしっかり水気を絞り、熱いうちにボウルの調味料と和えます。 レンジメートで焼いた鯖も添え…

この記事では、クックパッドで「豆干絲 レシピ」と検索して見つけた料理レシピを14個紹介しています。 その上でつくれぽ件数が多い順に紹介しているので、「有料会員じゃないけど人気レシピを知りたい」 「美味しいしいたけのレシピが知りたい」って方は、読んでいってください。 ＜レシピ1＞前菜に☆梅干豆腐 ＜レシピ2＞豆腐干のさっぱり中華和え(^^) ＜レシピ3＞千切り豆腐の和え物 （凉拌干豆腐丝） ＜レシピ4＞干豆腐と香菜 冷製辛み和え ＜レシピ5＞高野豆腐でチンジャオロース 青椒豆腐干絲 ＜レシピ6＞低糖質＊豆腐干の塩焼きそば風 ＜レシピ7＞低糖質でヘルシー＊豆腐干と豚肉の生姜焼き ＜レシピ8＞豆腐干…