豆腐皮

どうも、ドミナゴです。 今回は、私が糖質制限を行っているときに食べている主食、豆腐皮（トウフーピー）についてご紹介できればと思います。 糖質制限しているときに食べている主食、豆腐皮（トウフーピー） 業務スーパーで買える豆腐皮 豆腐皮のレシピ 糖質制限しているときに食べている主食、豆腐皮（トウフーピー） 個人差はあると思いますが、50歳近くになってくると段々と代謝が衰えてきて、あまり食べていなくても、ちょっとした油断ですぐに太ってしまいます。 私も普通に3食、お米や小麦を中心としたものを食べてしまうと、すぐに体重が増えてしまいます。 よって、ジョギングと糖質制限を常日頃からやっています。 そのと…

永年、糖質制限ダイエットと休養（リバウンド期）を繰り返しています。 糖質制限ダイエットをする時は所謂「スーパー糖質制限」をしており、１日の糖質を20ｇ以内に抑えています。 自己計算ですが、「スーパー糖質制限」の場合は基本的に糖質をほとんど摂取しないので、クリアしていると思います。 ご紹介するのは「豆腐皮スライス」を使った炒め物です。カットしていない板状というか春巻の皮みたいなバージョンもあります。 大人気の業務スーパーで販売しています。 冷凍で500ｇ入り、288円でした。 カットしてジプロックで保存し、冷蔵解凍かレンチン解凍して使っています。 4等分していますので、1食あたり125ｇ程度で糖…

業務スーパーで 食べてみたくて、使い道も考えずにいきなり購入してしまった『豆腐皮とうふぴー』 炒め物・煮物・和え物などに！って書いてあります。 さーて、なにを作りましょうか。 カチカチの冷凍食品。 板状のものと刻んであるものの2種類がありました。わたしは迷いなく いろんな料理に使えそうな板状の『豆腐皮』を購入。 むむ！業務用って書いてあります。う～ん、無駄なく使い切らなきゃね～。( *´艸｀) こんな感じ 中身はこんなシートになってます。何枚も重なったシート。自然解凍して使うんです。 シマが入った薄いシート状 ◆豆腐皮って？◆ 『豆腐皮』パっと見、すごく厚みのあるしっかりした 湯葉のようにみえ…

豆腐皮スライス ３２８円＋消費税 ダイエットによいかもと思って初めて購入しました 豆腐と思えば、煮る・蒸す・炒める・スープ・サラダなど広く使えそうです 麺として代用もできそうです 初めての食感 確かにダイエット中に向く食材のひとつでしょう かぼちゃコロッケ ２２８円＋消費税（セール中） かぼちゃが大好きですが 最近八百屋さんでは品薄、そして以前より高い気がしています かぼちゃコロッケは、ほのかに甘くスイーツみたい♡ 衣の存在感があり、ポテトフレークなども使用されているので八百屋さんのかぼちゃとはちょっと離れていますね💧（そうよね） 乾燥バジル ２９８円＋消費税 スパイス・ハーブで味や香りの変化…