open.spotify.com ここんところ、21時をまわると、急に眠くなってくる。いつもご飯を食べてそのまま横になってるとそのまま寝てしまうか、パソコンの前で伏せて寝てしまう。 疲れているのだろうか?そんな疲れてる事はないんだけどな。なので、眠くなった時の対処法を調べてみた。 1.カフェインを含んだ飲み物を摂る 2.ブドウ糖を摂る 3.短時間の仮眠をとる 4.ストレッチを行う 5.メントールを首のまわりに塗る 6.冷たい水や氷を顔や首に当てる 7.ツボを押す 8.日光を浴びる(照明を明るくする) 9.シャワーを浴びる だそうです。 で今日は家にコーヒーがないので、てっとりばやくぶどう糖?が…