こんにちは、「健康第一!シニアライフ応援ブログ」へようこそ! さて、みなさん。最近、こんなことを思ったことはありませんか? 「毎日同じことの繰り返しで、なんだか退屈」「やってみたいことはあるけれど、もう年だから…」 もし少しでも心当たりがあるなら、今回のテーマはきっとぴったりです。そう、それは──「遊び」「楽しむ」ことの大切さについて。 「遊び」は最高の健康法⁉ 子どもの頃は、遊ぶことが仕事みたいなものでしたよね。走り回ったり、夢中で何かを作ったり。あの頃は、体も心も生き生きしていたはず。 実は、大人──それもシニア世代にとっても、「遊ぶ」ことはとても大事なんです! 笑うことで免疫力アップ 新…