こんにちは アットキャド人材サロン編集部です! 前回、座りっぱなしや足を組み過ぎて腰をやられた。を投稿しましたが・・ 今回はそれの続きで、痛かった時にやっていた対策や行動を書いていきたいと思います!😆 ❶足を組まない! まずはこれを大前提にしてました!癖で組みそうになっても、踏みとどまりました。 ❷座るのも痛いので、背中にクッションや何か柔らかいものを入れる これは痛い間ずっとやってたのですが、一番効いたかもしれません! しかも背もたれに沿って座れるので、姿勢も良くなる方法だと個人的に思いました。 ↓ここからは腰の痛みなど関係なく、良いなと思った行動です! ❸良くなってきたらストレッチ 本当に…