こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 足首が固いって もう致命的じゃないですか…!! ぴよもんちは5人目出産後 初めて自分の体のメンテナンスに 時間を使うようになりました。 それまでは 若さと気合いと思い込みで 「大丈夫」と言って過ごしてきましたが やっぱりずっとはもちませんね。 産後1年以上経った今も 定期的にリハビリ外来に通ったり 自宅で毎日すき間時間にヨガをして なんとかやっています。 仕事でもよく動くし 重いものは多いし 家では5人を相手して 体力勝負なのでメンテナンスしないと 翌日は悲惨です。 そんなこんなで先日 いつものリハビリに行…