足育

先日「足育のお話」という育児イベントに参加した。 接骨院の院長先生による、子どもの足の成長に関するお話で、足はどう発育するか、や体の土台となる足の健康の大切さなど丁寧にわかりやすい説明をしてくださった。 特に靴選びについては非常に参考になった。 子どもの足はまだ未完成で柔らかいので、足をしっかりとホールドするために、理想的なのは紐ぐつであること。しかしながら、子供は自分で結べないからマジックテープのものを推奨されていた。スリッポンタイプやサンダルは長く歩くのは不向き。また、踵が硬いもの、全体的にふにゃふにゃ柔らかい靴は良くないとのこと。 そして、お下がりの靴はNG。履いていた子の履きぐせがつい…

こんにちは。 理学療法士、2児のパパ、ゆろです。 皆さんは「足育（あしいく）」という言葉を知っていますか？ 足育とは… 足の大切さを知り、足を健康に育てることを、家庭を中心とした日常生活の習慣、特に子育てに取り入れ、実践すること 引用元：日本足育プロジェクト協会とは 奈良|特定非営利活動法人 日本足育プロジェクト協会 (ashiiku-pj.com) そして元気な足、健康な足で長生きするためには… 0歳から幼児までが勝負！！ // リンク とはいえ… 普段どんな配慮をすればよいのか…？？？ 保護者として今日から意識できる3つの習慣をご紹介します。 なぜ幼児までが大切？ 足を育てる習慣① ハイハ…

足は、「第二の心臓」と呼ばれるほど、体の部位の中でもとても大切な役割をになっているものです。 元来、靴を履く文化というものは歴史上浅く、200年ほど前までは、日本人は皆草履や下駄で過ごしていました。靴の文化は、欧米からやってきたものであります。 その靴が、日本人の足に合わないということは、至極当然なことなのです。 また、人間は本来、裸足で歩けるようにできているそうです。それを靴で守られすぎてしまうことで、足本来の動きをせずに体が怠け、姿勢や足のアーチも崩れていってしまうそうです。 さて、赤ちゃんの足を見てみると、指の１本１本が、よく動くとは思いませんか？「ママ、だっこ〜」と言って爪先立ちした指…

2022-6-22 ご訪問ありがとうございます。 今回は、我が家で買ってよかったなあ～と思うもの書いていきたいと思います。 靴選びに無頓着だった私 先輩ママは違っていた！ 正しい靴選び＝足の成長に大切ということ 靴選び、上履き選びもこだわるように。 土踏まずが大事だって？？ そう土踏まず作りにはぞうりがいい！ そして、さらに選んだのがこのぞうり！ やまとっこ（洗えるくん）には３つのメリットがあった！！ ①目印がある ②なんといっても洗える！ ③鼻緒の色の種類が多い 靴選びに無頓着だった私 ファーストシューズは、あれやこれやと選んでいたくせに、そのうちに、靴は息子に選べせて大好きなアンパンマンや…

こどもの着るものはユ〇クロでも、おさがりでもいいけど、靴だけはこだわってきた私。自分の足が小さくて、人差し指が異常に長くて、薄っぺらくて・・・という靴難民というのもあるけれど、やっぱり足は体の土台。成長著しい幼少期は特に、気をつけたい。 小学校入学にあたり、学校から指定された上履き。きたきた、例のバレーシューズ。私に言わせれば、スリッパでしょ、これ。 以前、二子玉高島屋の「アンファンドゥアルカ」で耳にした話。私立小学校でもこの上履き指定で、問題視した親御さんが、「せめて中敷きだけでも」と、5000円かけてインソールを作成されるらしい。1000円に満たないスリッパに5000円のインソール～(>_…

知育、おうちモンテ、家庭学習をしている よるねこです。 普段から知育や家庭学習をしているのですが、その前提として『早寝早起き・しっかり食べる・たくさん体を動かす』を大事にしています。私自身子どもの頃から、寝不足だと1日ぼんやり過ごしてしまったり、体力がなくていつも疲れたりしていたので、息子にはまずは体を整える・鍛えることを大切にしています。 その中でも『たくさん体を動かす』を意識しだしたのは、2歳の頃でした。ベビーカーに乗るのを嫌がり、抱っこマンだった息子を歩かせたいと思ったのがきっかけです。思い切ってベビーカーを片付けて、当時通っていた保育園からの帰り道に歩かせたり、休みの日には安全に歩かせ…

わが家の小３の長男、 小１の夏頃から進研ゼミの小学講座、チャレンジタッチを受講しています。 タッチパネルを使った学習です。 チャレンジタッチは、保護者のまるつけが不要だから、とにかく楽です♪ もう少し踏み込んだ学習を求め、 小２の夏頃から、 追加で有料オプション講座の、考える力・プラス講座を始めました！ 考える力・プラス講座を始めてほぼ１年が経過。続けた成果や感想、良かった点などをまとめています。 ▽６ヶ月分まとめ払いや、毎月払いよりも、１２か月分一括払いにした方が、割安になります。 受講費を一括払いしていて途中退会した場合、残りの受講費の返金があります。 毎月、メインテキスト、体験クラフト、…

わが家の場合、子供が幼い時ほど服がたくさんありました。 子供が衣装持ちの理由 おさがりの服をもらえる機会が多い。 孫である子供達に服を買ってもらえる機会が多い。 おさがりの服が多い理由 子供の成長速度に関係しています。 月齢の低い赤ちゃんだと、ワンシーズンどころかもっと早くサイズアウトしていきます。 幼児はどんどん成長するので、ワンシーズンしか着ないまま、服がまだいい状態の内にサイズアウトすることが多いです。 私の場合、子供の可愛さあまって、子供の服まで可愛く思えてきてしまうことがあります。 サイズアウトして処分するよりは、誰か必要としている人に使ってもらえたら嬉しい、という、心理が芽生えます…

この時期はいつもソワソワ… 子どもはワクワク♪ これは我が家の毎年の流れである。 それは毎年子供のサンダルを買い替える時期なのです！ もう始まっています、子供のサンダル商戦が！ 我が家の狙いはASICS！ 「子どものサンダルはなんでもよくない？」 これはうちではNGワード！ 子どもの足は未就学児からすでに大切な時期に入っているのです！ 昔はぺったんこな靴で過ごした結果、僕の足は見事な偏平足に育まれたのです(´;ω;｀) 当時は今ほどの「足」に関する情報ってなかったですからね～ 結論から言えば踵のしっかりした履物を選びましょうということなのです☆ でも、靴専門店や足育を行っているショップの専門の…

※感じたこと・考えたことを そのまま書いたので 史上最長になりました。 お時間のある時に お読みください。 我が家の次女はもうすぐ1歳半。 そのタイミングで 次女のファーストシューズと 長女の靴を買い替えたく ずっと行きたかった フラウプラッツさんへ。 フラウプラッツ | 京都 | 東京 | 足からの健康を選りすぐりの靴で支えています 本当は、 長女がまだまだ小さかった時から 行きたかったのだけど、 なんだかんだで 今になってしまいました。 フラウプラッツさんは、 その人と足の形に合った靴を 選んでくださるお店。 まあるい抱っこの辻直美さんや、 未来歯科の川邊先生や、 上野歯科のさやかさんの …

こどもってすぐに足が大きくなってスニーカーがサイズアウトしますよね、、 うちの場合、こどもの足が甲高幅広で3E以上の幅広タイプしかはけないので選択肢も少なく、毎回ちょうどいいスニーカーを探すのに苦労していました。。 おしゃれなスポーツブランドのスニーカーを買っては、かわいいけど子どもには幅が狭くて痛がり泣く泣く返品、、ということを何度か経験した結果、以下2つのブランドにたどり着きました！ ①スーパースター,ムーンスター ②瞬足 スーパースター,ムーンスターと瞬足のスニーカーなら3Eの幅広タイプスニーカーのデザイン種類も豊富なので、今はサイズアウトしてもどちらかのブランドのスニーカーを買い替えて…

日曜の夕方にみえる 常連のお客さんがいます。 推定180㎝、90キロ。 筋肉質。 足もでけー！ 直感だけど設計士かそっち関連。 このかたがバーウィック履いてきたんです。 ヒール交換と靴磨きで。 いや・・・ あらためてみるとえぐいつくりだな。 体重に全然負けてない。 一日中履いてるはずなのに蒸れてない。 具体的にはこれに近いモデルです。 バーウィック Berwick タッセルローファー 5127 レザー ソール （ダークブラウン） 一見華奢にみえるでしょ。 全然逆。 強いし、しなりがある。 日本のスコッチグレインの 血を分けた兄弟がスペインで育ったら たぶんこうなる。 ちょっと冷静になって 具体…

こんにちわ！ ”なるべく”薬に頼りたくないワーママ鍼灸師のユキです！ このブログでは、 本当は薬に頼りたくないけど 保育園や幼稚園、学校に子供を預けないといけないから… 仕方なく、薬を飲ませてしまう ～小学生の子育て中のワーママさんの悩みを一つでも解決できるような情報を配信しています！ 鍼灸師のブログなので、東洋医学のことも書きます！ 東洋医学の知識を使って、食事や季節の生活習慣をちょっと変えるだけで、子どもの体調やママの不調が改善されていく！ そんな実体験をもとに書いています！ そんなにお金のかかることはかくつもりはありませんので、ぜひやってみてください！ 鍼灸師ユキってどんな人？ 柔道整復…

理学療法士が、医療現場で培ったノウハウを集約し考案した補正サポート靴下が理想的な歩きへ導きます。 シリコンアーチパッドがついており、つま先側のパッドは足裏の自然なカーブであるアーチ形状をサポート。 かかと側のパッドは親指側への自然な体重移動を促し足圧をコントロール。 ◇タイプ別 特徴◇ 〇エアライズプラス シリコンアーチパッド付 5本指インナーフットカバー 〇エアライズアスリート 足育アーチパッド付 足袋アンクルソックス シリコンアーチパッドに加え、バーチャルテーピング機構を施し、 足首周りをテーピング素材で補強することにより回転する際の足首・体幹のズレを防止。 〇エアライズキッズ 足育アーチ…

足指伸びてますかー―マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座作者:マイク湯浅不知火書房Amazon「足指のびてますか？」で有名なマイク湯浅先生。 以前は博多駅前の『みらいクリニック』にいらっしゃったのですが、数年前に東京へ。 歯と足指との関連性に関心をもたれ、今はどちらで活動してらっしゃるのか不明…(´-ω-｀)さてさて、足もみセラピストの資格を持つ私(エッヘン😤） 特に足指をもむのが好き💓 足指もむと、しなやかな指に変身～‼️ しかし、夏場は足もみが面倒くさい💦 と言うのも、足もみする時にクリームを塗るので 終えたら必ず靴下履かないと、床に付いちゃう。 夏場は靴下履きたくない(;^_^A でも、…