三省堂提供「大辞林 第二版」より
「卒業」を前に 感謝 感謝 感謝 250111 訪問リハビリが始まって半年。 最初に「介護者が倒れないことが大事」と言われた。 そこで自分もトレーニングに取り組んだ。 いろいろ学んだ。 自身の猫背、腰痛、霜焼け … 。 その原因は、「筋肉」が弱いことにある、と。 背筋、腹筋、大殿筋、ふくらはぎ、その他の筋肉 … 。 振り返れば、小中高を通じてカケッコは万年ビリ。 足の「筋力」がないから、早く走れるわけがなかったのだ。 逆上がりは、一度もできなかった。 腹筋も、腕の筋肉も、地面を蹴る足の筋肉も弱かった。 できるわけがない。 スポーツが苦手なのは、 これまでずっと「運動神経」が悪いからだと思いこん…
今年の冬も寒いですね～。この季節は猫の毛が伸びて丸くなっているのがかわいいです。家で飼っている猫はもともと太っていますが、この季節はさらに増して丸くなります。 そんな冬が僕は好きです。寒さにも人並み以上には耐えられる自信がありますが、今年は自分の部屋に暖房がつきました。毎日フル稼働です。 それまでは小さな電気ストーブと毛布のセットで冬を乗り越えていたのですが、そのストーブが壊れてしまったので、祖父母のおかげで暖房がつきました。以前は13℃が暖かい、活動しやすいと思っていたような気がしますが、今年は18℃を下回ると寒くて震えます。 そんないきさつあって寒さの耐性が落ちたのか、人生初の霜焼けになり…
お疲れ様です。久しぶりに札幌へ明日以降投稿していきます。 霜焼け毎年気を付けているのに今年も霜焼けに悩まされております 靴下吐かないというかそういう癖をつけていないせいか一瞬の油断でいつも繰り返す今年も霜焼け中です。 ハンドクリーム 『 アステリア スキンプロテクトクリーム 200g 』 メデッサ スキンクリーム 無香料 無着色 保湿 尿素 皮膚 保護 乾燥対策 肌荒れ しもやけ ひび あかぎれ価格: 3630 円楽天で詳細を見る
カイアポの収穫時期がズレ込み、まだもう少しかかるんよね。 その原因は、気温が高い状況が続いたことがあるんよね。 前シーズンのソラマメのタネがかなりあって、来年に持ち越しかと思いきや、気温が高いけえずっと蒔き続けられたんよね。 それで、蒔いた土地にスギナの地下茎がかなりあるんで、それを除去して整地しながらじゃったんよね。 結果的にソラマメを蒔き切ってしもうて、その作業で遅くなってもうた。 幸いカイアポの作付けも、今年はそんなに多くはないんよね。 今月初めの寒気で、霜が降りてカイアポも安納芋も葉っぱが霜焼けになってもうた。 www.youtube.com それでも地下はまだ大丈夫、ただ急いで収穫せ…
ここで↓しもやけの話についてはまた今度書くと言ったけど、まだ書いてなかった。 www.saki-imamura.work しもやけとは？ってググると「寒さで血行が悪くなるとできる」「末端が赤く腫れて痒い」みたいな「うん、知ってる」的な説明はわんさと出てくる。でも、あたしには 血行が悪くなると具体的にどういうメカニズムで何がどうなるのか？とか、 「冷やさないようにする」みたいな当たり前な対処法でなくて、根本的に予防する方法はないのか？ という疑問が前からあった。それでちょっと調べてたんだけど、あの後しもやけがすぐに完治しちゃってその後ずっとできていなかったせいで、調べ物は途中で放置されたままにな…
今回もやはり高かった。 コレステロール。 今回は食生活で心当たりがあります。 1月〜2月はこんなのばっか作っては食べてました。 そりゃ、コレステロールも上がりますよね。 （ドクターには言わなかったけど…。）茶碗蒸しではありません。カップケーキです。 ドクターに薬飲んでみます？ と聞かれ レイノーにも効くということで下げるお薬を試すことにしました。 ユベラとアムロジンは一旦中止。 薬のパッケージをよく見るとアムロジン（アムロジピン）が入っているみたいです。いつもの通り、ドクターからは副作用についての説明は何もありませんでしたが、家に帰って調べてみたらいろいろな作用が並んでいました。調子が悪くなっ…
何年か前の、今の時季より少しあとだったように思うが、突然両手の甲がそれこそ言葉通り燃えたように真っ赤になってしまった。 気付いたのは入浴後である。 一体これはどうしたことだろう――と不安になったが、その時は特に痛みも痒みもなく、それにもちろん一般医療機関は閉まっている時刻だったので、必要なら翌日受診すればいいだろうと様子を見ることにしたところ、就寝後、寝具の中で突如手が疼き出し、猛烈な痛痒に苛まれた。 この感覚は遥か昔に経験したことがあるようだが、何だったろうか――と記憶の底を探っているうち、子どもの頃に時折生じた「しもやけ(霜焼け)」だと気付いた。 もしそうなら原因がはっきりして却って安心な…
だから「霜焼けって何？」という状態だった。 最近の家は暖かく、冷え込むことは少ないらしい。登下校の距離は短く、防寒具も良いものに変わり手足が冷えにくいとのこと。 ぼくはと言うと真逆だ。登下校の距離はかなり長く、片道1時間かけて歩いた。指先は冷え切り本当に寒い中をひたすら歩いた。毎年毎年冬が来るのことを恐れていた。どんなに良い手袋に変えても霜焼けになった。普通の編み込みの手袋からスキー用の手袋まで幅広く使ったが全然ダメだった。靴下も普通の布のもの、厚手のもの、絶対に冷えないと書かれているものまで。 それでも全く歯が立たず、毎年霜焼けになってしまった。
カイアポ畑、ようやく残り一ヶ所になりました。 毎日が手一杯で、他に何もできんのよ。 葉っぱも霜焼けになりつつあり、時間的にももう限界に近い。 溜池そばの畑がようやく終わり、そこは満足の出来じゃった。 トウネズミモチの収穫が予想より早めにやらざるを得んようになり、それでズレ込んでしもうた。 自宅温室へのつるの収容とかかなり大変だったんじゃけど、それも含めて来年はまたいろいろ想定した予定を組もうと思うとる。 余裕がない、余裕がない、余裕がない。 残り一ヶ所もなるべく早めに終わらせます。
八味地黄丸 漢方の「八味地黄丸」を飲み始めました。 腎臓が弱っているのかなと思い当たり、漢方を調べて行き着いたのが「八味地黄丸」で、試しに飲んでみるかと軽い気持ちでしたが。。 結果、嘘のようにお腹を中心にポカポカに。 辛いものを食べた時のような、胃のあたりから、お腹全体にあったかいのと、足がポカポカ暖かくなりました。(カラムーチョのせいかと思ったぐらい) 即効性抜群です！ あまりに暖まるので、1日2回の服用を1回に減らしましたが、充分に一日中体が暖かいです。 数年前まで冷えで、毎冬霜焼けができていました。周りから驚かれるまでみんな霜焼けくらいできているのかと思っていましたが、重症な冷え性だった…
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