土曜,朝ラン.本来ジョグりたいところだけど無駄に足を痛めても仕方ないので,坂散歩. 最初5本はゆっくり淡々と. 残り5本は飽きてきてダッシュ. 50, 48, 48, 46, 41. 41は座り込むレベル.商店街をブラブラ散歩して帰宅. 7㎞くらい.ママチャリがパンクなのと,そもそも雨なので,次男スイミングはスーパー行くついでに送る. 帰りは歩いて帰らせるつもりだったけど,ちょうど帰りの時間に間に合いそうだったので寄ってみたらもういなかった.いろいろ支度. 寝袋はノースのドライバッグに入れてみたけど,空気抜いてもしばらくすると空気が入ってくる. 修理も不可らしい…残念. 道具はシンプルなほうが…