食べる投資

先日、『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術』に掲載されているお手軽納豆料理をつくってみた感想をお伝えしました。

声を大にして言うことではありませんが、めったに料理をしない私。 健康の維持・増進に関する研究をしてきたものの、その知見を料理に活かすという発想ができず…

食と健康の見直しに。 2019年に出版された本。 ハーバード大学で最新の栄養学を研究し、日本初のアンチエイジング専門クリニックを開設した医学博士、満尾正医師による、最新の栄養学の知恵を1冊にまとめた。 -amazon内容紹介より- 医食同源。まさにこれ。 この本の良いところは理論だけでなくおすすめのレシピまで載っているところ（わりとたくさん）。そしてちゃんと美味しそう…。 なんだか疲れる、集中力がない、体調を崩しやすい…などの不調を感じているビジネスパーソンがターゲットのようです。 より健康に楽しく生きたい、好きなことをどんどんやりたいという無職にとっても大変有用な本でした。 私は2年かけて食…

どうも、 こんにちは！！ 僕の家族は花粉症の人が多くて、 鼻水などで困っていました。 日本人の花粉症の人数も 3人に1人がなっている と言われているほどです。 我が家で行った花粉症対策を 紹介させていただこうと思います。 我が家が行った花粉症対策、 それは、 毎日ヨーグルトを食べる です！ どのくらい続けたら改善されたかは わかりませんが、 気づいたら改善されていました！ 花粉症だと、 鼻水でるし、 鼻の下赤くなるし、 鼻水をかむのをめんどくさがって 飲んでいると体がだるくなるし、 など ただ鼻水といっても いろいろめんどくさいです。 どのくらいで改善できたかがわからなくて、 ゴールが明確でな…

みなさん本を買って、読み終えたらどうしていますか？ 私は学生というのもあり、必要ない、もう読み返すことはないと判断した本は売ったり友達に貸したりあげたりしています。 中には全て取ってあるという方もいると思いますし、一度読んだら売るという方もいると思います。 これにはどちらが正しいとかはないと思いますし、自分自身が単純に気になったからブログに書いてみました。 もしよければみなさんの意見や、売っているのか、保存しているのかが知りたいです！ また、おすすめの本なども教えてください！ ちなみに私が今日買った本は・・・ です！ちょっと前から気になっていたので書いました！ 今日もご閲覧ありがとうございまし…

こんにちはあるいはこんばんは。 投資の番外編です。 お金ではなく、食事をよくすることが自分の身体の投資になるというものです。 この本を読んで、真っ先にココナッツオイルを買いました＾＾ 食べる投資―ハーバードが教える世界最高の食事術 著 満尾 正 アチーブメント出版（2019/12発売） を読みました。 ※食べる投資 / 満尾 正【著】 - 紀伊國屋書店ウェブストア この書籍を一言でまとめると 「納豆・野菜・魚などをバランス良く食べ、糖質の取り過ぎに注意することが重要」 となります。 満男氏は、満尾クリニック院長・医学博士。日本キレーション協会代表。米国先端医療学会理事。日本抗加齢医学会評議会。…