更年期になると女性ホルモンが減るわけだから、HSPは身体の変化に嫌でも大きく敏感になってしまうわけです。月経周期が乱れ、月経量も変わり、そして、太りやすくなり、気分障害も頻ぱん。 重い更年期障害で一人暮らしとなると医療費が掛かり、心配事が増えて余計にストレス。悪循環です。 しかし、更年期の私も身体の大きな変化を感じてますが、何とか軽く済ましてます！更年期障害での医療費はゼロです。一般的に運動と食事改善が求められてますが、症状が重すぎて料理が出来ないツライという方なら、これなら簡単！小豆の炊飯器水煮をお勧めします！更年期障害に効くメリットが沢山なんです！気にしてなかった方、知ってるけど忘れた方に…
