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鮭ハラス
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鮭ハラス

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らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』•9ヶ月前

【簡単おつまみ】さっぱりと食べられる、とろける旨さ♪『鮭ハラスのネギ塩ポン酢』のレシピ・作り方

ちょこっと豆知識 長ねぎは乾燥に弱いため、保存する際には新聞紙やキッチンペーパーで包んでからポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で立てて保存すると良いです。 冷凍する場合は細かく刻まず、長いまま冷凍するのがおすすめ。 そうすることで長ねぎに含まれる「アリシン」が飛ぶのを防げます。 使用する際は凍ったまま切って料理にいれてください。調理前に解凍すると水分や旨味が逃げてしまいます。 今日は、脂がたっぷりの鮭ハラスを使った「鮭ハラスのネギ塩ポン酢」をご紹介します。 鮭ハラスはいつも塩焼きにしている方、結構いるのではないでしょうか。 もちろん塩焼きは美味しいですが、たまには少し変わったレシピもいいですよ！ そ…

#レシピ#鮭ハラス#ネギ塩ポン酢#おつまみ

関連ブログ

らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』•9ヶ月前

プチプチ食感が堪らない！鮭ハラスと焼きたらこのおにぎりのレシピ・作り方

※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 たらこは高温で焼くと皮が破れて中身が飛び出してしまうことがあります。 弱火か中火でゆっくりと焼くのがポイントです。 これにより、表面が焦げずに中まで均一に火が通ります。 今日は、焼きたらこのプチプチと食感が堪らない「鮭ハラスと焼きたらこのおにぎり」の作り方をご紹介します。 焼いて混ぜるだけの簡単レシピになっているので、作ってみてくださいね！ 味は抜群に美味しいですよ♪ 朝ごはんやお弁当におすすめです！ 鮭ハラスと焼きたらこのおにぎりの作り方 材料 下準備 作り方 このレシピでおすすめのアイテム 三鈴陶器 ご飯土鍋 3合炊き 万古焼 鮭ハラス…

#レシピ#おにぎり#鮭ハラス#焼きたらこ
らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』•9ヶ月前

【おうちで燻製】鮭ハラスの燻製のレシピ・作り方

※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 燻製の最大の魅力は、食材に独特のスモーキーな香りと風味を加えることです。 食材の味わいがより深くなり、普段とは違う美味しさを楽しめます。 燻製はもともと食材を長持ちさせるための調理法でしたが、現代ではその独特の風味を楽しむために広く親しまれています。 今日は、おうちで作る「鮭ハラスの燻製」の作り方をご紹介します。 家で簡単にできる燻製の道具はたくさんありますが、「Colemanのコンパクトスモーカー」を使用します。 Colemanのコンパクトスモーカーはコンパクトながら、2段で燻製できるので一度にたくさん燻製できる優れものです♪ 鮭ハラスの…

#レシピ#栄養士#燻製#おうちで燻製#鮭ハラス
Mitiru's Diary•9ヶ月前

あー、スッキリした～CT125 フェンダー加工②～☆

今日は急遽、昼から所用の為に休暇を取って帰宅します。 ・・・なんですが、ついでに外で待ち合わせて嫁とランチ。 前に来て良かったカレー屋さんです。 mitiru.hatenadiary.jp ここね。 丁度３０％オフ券が有ったのとＰＡＹＰＡＹ１０％還元もあってダブルだったので。 相変わらず山盛りサラダですｗ なんかナンも前回より大きいです＾＾； 今日はチキンティッカも付けてみましたが、スパイシーで美味しいですね＾＾ ここ、店員さんの対応も良いし味も良いし当面は定番になりそうです。 で、帰宅すると 丁度以前に頼んだクール宅急便が届きました。 あるイベントで選べるギフトから選んだ 鮭ハラスです＾＾ …

#嫁とランチ#カレー#お気に入り#ＰＡＹＰＡＹ#クール宅急便#鮭ハラス#ホンダ#ハンターカブ#フロントフォーク#干渉
美肌Dish•2年前

【アンチエイジングに】『キャベツと豆苗と鮭ハラスのホットサラダ』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【キャベツと豆苗と鮭ハラスのホットサラダ】のレシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのために、抗酸化物質を積極的に摂れると◎ ◆サーモンで強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンを補給 ◆豆苗で抗酸化ビタミン・β-カロテンを補給 ◆キャベツで抗酸化ビタミン・ビタミンCをプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ラン…

#美肌ごはん#キャベツレシピ#鮭ハラス#ホットサラダ#豆苗レシピ
のびのび生きる•4年前

脂たっぷりサーモンハラス

今日は、サーモンハラス(鮭ハラス)のご紹介。 ハラスとは、お腹部分のことです。人間同様、お腹部分には脂がよくのっています。DHAやEPAがたっぷりで、血液をサラサラにしたり、中性脂肪低下に役立ちます。また、ビタミンDも多く含まれているそうです。 見た目はこんな感じ⇩ 今回は、予め塩麹につけておき、焼いていきます。 フライパン直径サイズ(ほんとは切ったらいいんだけどね、面倒くさいからそのまま) ある野菜をどーん(今回は九条ねぎとロメインレタス) こんな感じ(塩コショウやレモン汁をかけたり) 脂たっぷりなので好みが分かれるかもしれないけれど、私は普通の焼き鮭よりサーモンハラスの方が好きです。脂や皮…

#サーモンハラス#鮭ハラス#レシピ
Big*Hug•4年前

鮭ばかり食べている

昔あまり好んで食べなかったお魚。 鮭。 何かのタイミングでハマってしまい ここ一か月何かしらの言い訳をしながら毎日食べています。 普通の切り身はあまり欲していなく 鮭のカマ 鮭のハラス これがほとんどでございます。 さすがに夫には毎日食べさせられないので別に作っています。笑 私はこれらを焼くか、カマはお味噌汁にしていただきます。 3週間くらいたった頃でしょうか。 お肌の調子が良い～～～～～！！ 頬の毛穴が目立たなくなっている～～～～～～！！ 更年期のせいもありあごに吹き出物が頻繁にできていたのに 鮭を食べ始めてからは一度もできていない。できてもすぐ治る。 本当にありがたい食べ物でっす！！ 昨日…

#鮭#アスタキサンチン#神宝塩#鮭カマ#鮭ハラス#若返り#毛穴消えた
ルーナっこの雑記ブログ•4年前

緊急事態宣言の延長に備えます。さば味噌イタリアン、鮭ハラス、鶏のオリーブ油漬け。　パートⅤ

緊急事態宣言が延長になって、外出が制限されています。 コロナ患者の人数も減らないので、お買い物の回数を減らしたくありませんか？ 今日は 近所のスーパーでなく、セブンで購入できるものを 紹介しますね。

#セブンイレブン#さば味噌イタリアン#鮭ハラス#鶏のオリーブ#缶詰#災害#緊急事態宣言
給食おばちゃんがいろいろ作って飲んでます♪•4年前

☆給食の☆キムタク丼☆晩酌☆

こんばんは(^ ^) 酒好きです。 お立ち寄りいただきありがとうございます！ 今日は給食メニューのキムタク丼を作りました(*^^*) にんにく 生姜チューブを使ってお手軽にしました☆ 材料 約3人分豚こま切れ肉・・・100ｇ にんじん・・・1/5本(45ｇ) 千切り もやし・・・1/5袋(72ｇ) 小松菜・・・1茎 茹でて1.5cm位に切る キムチ・・・45ｇ 1口大に切る たくあん・・・45ｇ 食べやすい大きさ(小さめに)切るサラダ油・・・少々 料理酒・・・少々 塩コショウ・・・少々 しょう油・・・小さじ2 砂糖・・・小さじ1/2 水溶き片栗粉・・・少々 にんにくチューブ・・・1cm位 生姜…

#晩酌#給食#キムタク丼#鮭ハラス