diary

本日は朝のジムトレがない日だったので5:30に起床。ストレッチを丁寧にしてから家族の弁当の準備をした後、長めの散歩に出た。長めの散歩は26分くらいにしたのだけれど、ゆっくり歩きながら色々と考えているには良い感じだった。ジムトレがない日の朝はこれくらい歩くのも良いかもしれない。後今日はここ数日の暴食がすごすぎて色々出たのも大きかったのかもしれない。やはり色々と大事だなぁとはっとなってから帰宅。そこからプロテインを1杯飲んでから色々と作業をしてから朝食を作った。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 朝食のメインがは鶏胸肉の甘辛焼きを乗せた丼だったので和食テイストにした。たまーにこう…

コメダモーニング🍞 アイスウインナー☕✨ マネケンワッフル🧇✨ ランキング参加中食べ物 ランキング参加中Think<書くことは考えること> ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル

こんばんは。 かっこいいタイトルは古戦場の話です。 古戦場９万位以内確定したのでブログに登場しました。 今回はマグナだったのもあって特に疲れた気がします。 本日のごはん記録！📕 朝 お茶漬け 昼 ミニウィンナーぱんとヨーグルト 夜 唐揚げとチャーハン 今日の動画があるらしい。 youtu.be 個人的にとっても好きなステージです。 植物は癒されるし、花って綺麗ですよね。 虫が苦手なのさえなければもっと癒されたのかもしれねぇな。 朝から腹の調子が悪くて唸ってましたが 「これ以上悪化する前に出社しちまえばこっちのもんだ！」 という精神で出社したら会社でお腹壊しました。 しかも寝坊したから昼の薬とO…

本日は5:00起床。そこから今日はモーニングノートを後にしようと思い、ストレッチをしてから朝の散歩を先にスタートさせた。いつもの猫探しをしたところ、今日は時間が早かったのに結構猫の数が多かった印象だった。あと白湯片手に散歩したのがかなり良かったので、朝の散歩はこうしようとなりながら帰宅後、ジムトレ前恒例のコチラを食べた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日は何となく生卵+鮮フレーク10g＋米120gにしてみた。というかそうせざるを得なかったと言った方が正しいかもしれない。でもまぁ実際かなり美味しかったし、何だかじんわりと体が温まった体感がした。これでジムトレしたらどうなる…

引っ越してから1ヶ月が経った。 ちなみにまだホテル暮らしで（ビザが降りるまで滞在）毎日変わりない生活を 送ってる。ホテル暮らしって前は憧れていたけど、自分には向いていないなって実感。 （掃除しなくてもいいっていう単純な理由で憧れていただけ。笑） でもこの経験はなかなかできないので、できてよかったと感じている。 今はとりあえずビザが降りるのを待つのみである。 最近はグダグダしながらも真面目に（えっ？）生活しております。 今朝、突然いろいろな思い出が蘇ってきてそれと共に自分のパートナーに感謝を 伝えたくて、感謝を伝えたら..... 昨日から『ほんとう』を使えるようになってそっからガンガン使ってくる…

本日は週明けでありジムトレに行かない日だったので5:30起床にした。そこからストレッチを重点的にやった後、6時過ぎからモーニングノートを開始。その後すぐに20分散歩しに行った。今日は近所でもっとも長生きしているであろう地域猫さんとお会いすることができた。いつもどこにいるんだろうとなるくらいには見かけないし、いついなくなってもおかしくない子なので、本当に見かけた時は安心する。今年も冬無事に超えてほしいなぁとなりつ帰宅。今朝はタンパク質が低い朝食だったので、帰宅後のドリンクはULTORAのプロテインを豆乳＋白湯割で飲んでから色々開始。そこから一通り終えたタイミングでお腹が減ったのでご飯を作った。 …

本日は6:05起床。前日牛霜降りステーキを食べて胃腸がくたばっていたけれど、どうにか改善されて良かった。そして今日の夕方まではセルフ自主間離なので、散歩に行かずゆっくり過ごしつつ家事をしたりしてからモーニングノートを書き始めた。新しいデスクでのスタートなのだけれど、本当に新鮮というか、かなり良い感じだった。本当に書いていて気持ちが良い。やはり全部白にしたのが良かったのかもしれない。あと書いていて思ったのがデスクの高さ一番低くて71cmというのが案外相性良いからなのかもしれない。本当に変えて良かった、となりつつ書くものを書き終えたので緩やかに朝食を準備した。 投稿者: @5at0m1xx Thr…

MARIAGE FRÈRES THE FRANCAIS PARIS・1854メゾン ド テ マリアージュ フレール ●MARCO POLO マルコ ポーロ （ティーバッグ） /¥3,996［#見事な紅茶］フルーティ＆フローラル ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「マリアージュフレール」は、パリ創業のフランス流紅茶専門店。中国とチベットの花と果実が特別で魅力あふれる芳香のお茶。マリアージュ フレールを代表する、人気を誇る押しも押されぬ、無くてはならないお茶。 マルコ ポーロ、その名はかつて、時の権力者フビライハンに仕えた探検家。今日、この〝マルコ ポーロ〟を想い起こさせる特別な芳香が、世界中のお茶の愛好…

本コンテンツは、底本の発行当時の収録内容をもとに作成されています。 底本とは一部の表記・表現が異なる場合があります。 また、使用するリーディングシステムや機種によって、表示に差が認められる場合があります。 集中できないのは、部屋のせい。 東大卒「収納コンサルタント」が開発！ 科学的片づけメソッド37 整理収納アドバイザー 米田まりな はじめに 片づけのニューノーマル あなたは自宅で仕事や勉強が捗はかどりますか？ 職場や学校と同じ集中力を、自宅でもキープできていますか？ テレワークの環境は整えたけど、10分おきにＳＮＳを見てしまう。 あれもこれもやらないといけないと焦ってしまい、目の前のタスクに…

MARIAGE FRÈRES THE FRANCAIS PARIS・1854メゾン ド テ マリアージュ フレール ●MARCO POLO マルコ ポーロ （ティーバッグ） /¥3,996［#見事な紅茶］フルーティ＆フローラル ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「マリアージュフレール」は、パリ創業のフランス流紅茶専門店。中国とチベットの花と果実が特別で魅力あふれる芳香のお茶。マリアージュ フレールを代表する、人気を誇る押しも押されぬ、無くてはならないお茶。 マルコ ポーロ、その名はかつて、時の権力者フビライハンに仕えた探検家。今日、この〝マルコ ポーロ〟を想い起こさせる特別な芳香が、世界中のお茶の愛好…

本日は、月に一度のウイスキー入手報告です。（レビューはありません。悪しからず） 「アマハガン 聖闘士星矢ゴールドセイントシリーズ 第10弾 バルゴ シャカ」を購入しました。 長濱浪漫ビール「聖闘士星矢 ゴールドセイント ウイスキーシリーズ」より、第10弾「バルゴ シャカ」を 2023年9月19日(火)より販売開始 - 長濱浪漫ビール www.romanbeer.com バルゴ（乙女座）のシャカと言えば、最も神に近い男といわれる持つ黄金聖闘士です。だったら教皇のことを見破れよ、と思わないわけでもありませんが、クールで強い、人を超越した印象があります。 シャカの必殺技のひとつが六道輪廻（りくどうり…

English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 1,518「何を求めているか解き明かす」】 PDCAカフェでよく出てくる話題として、「自分に向いている仕事」があります。 過去のPDCA日記でもお伝えしていますが、「自分に向いている仕事」かどうかを判断するのは顧客や上司、同僚などの他人であり、自分自身ではないというところがチャレンジングなところであり、また面白い部分でもあります :-)。 今回紹介する資料「ハイパワー・マーケティング」は、「あなたのビジネスを加速させる「力」の見つけ方」を解説しており、「あなたが得たものを最大限活用する」部分の以下フレーズが印象的でした…

飛行機レター【2023年9月27日】 9月27日 サラサラと風に揺れるススキの音が聞こえます。秋の訪れを告げる音のようです。今日もさわやかな一日でありますように。 ●こちらのページは、素材も含めて【Adobe Exoress】を使って作成しています ------------------------------------------------------- 飛行機レター【2023年9月26日】 9月26日 ファッションのお店はすっかり秋モードですね。靴屋さんでは、ブーツが並ぶようになりました。秋色のコーディネートを楽しみたいです。 ------------------------------…

#チョコレートの記録 🍫 #ROYCE’京都#ロイズ京都 ●#黒糖と宇治抹茶のチョコレート┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈宇治抹茶を使ったチョコレートと、沖縄県産の黒糖を使ったチョコレートを2層に重ね、1枚のチョコレートに仕上げました。苦み・渋み・奥深いコクを感じられる抹茶チョコレートの層と、大自然に恵まれた素朴な美味しさが豊かな、まろやかな味わいの黒糖チョコレートの層、それぞれの個性が輝く味わいです。黒糖に含まれるミネラル分から感じられる塩味がアクセント。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➡️外箱を開けると、上は宇治抹茶のチョコレート、下は沖縄産黒糖のチョコレートと、2層になったキャレ状のチョコレートが18…

「政教分離」の日本で「政教癒着だらけ」という悲惨な状況。「日本会議」「創価学会」「統一教会」「国際勝共連合」「幸福の科学」など、日本の政治は宗教と癒着するしか能がありません。宗教は古今東西、権力者が税金の抜け道に利用していたに過ぎませんから、宗教を潰しても誰も困りません。「信じるだけなら一円もかかりません」からね。逆に言えば「一円でもかかる宗教」は詐欺と言ってよいでしょう。「統一教会」や「創価学会」がよい例で、何かを買わされるとか、寄付を要求されたら、弁護士に相談しましょう。 木原誠二官房副長官の〝捜査介入〟を疑わせる発言を文春が報道 書面では「事実無根」と断言も…与党内の危機感強まる（1/2…

さかりょうです。 YouTube動画公開しています。 youtu.be セリアで興味深い手帳が販売されてると知り、買ってみました。 こちら↓pomenoteさんの動画です。ありがとうございます！ youtu.be とってもシンプルな表紙。 商品名は「2024 セミB6 DIARY マンスリー＋マンスリーメモ」でいいのでしょうか。 表紙は確か2色あったような気がします。私が買ったのは「ナチュラル」です。 表紙を開いてすぐに年間カレンダー。 2024年と2025年の分が載っています。 日祝が赤文字ですね。 次はイヤープラン。 見開き2ページで1年分。 スペースが限られているので曜日は載っていません…

おはようございます。足立です。 先日、B4UT, 京音, EÜST', KoBeatの4サークル合同で行われる音ゲー交流イベント「都」のDiscordサーバーにて行われた音ゲークイズ大会「ガチオシ！」にて、早押しクイズの作問として参加したので、この度振り返りと称して筆を執らせていただきました。自分が作問したクイズに関するあれこれを書いてまいります。 はじめに Arcaea Phigros Dynamix Rayark Rotaeno プロセカ 鍵盤(BMS/DJMAX等) その他(おうち) AC問 マルバツ さいごに はじめに まずは作問班としての全体の振り返りと謝辞から。 最初に、今回の音…

さぁ、始まりました。 勝手にとこまるブックツリー第1弾！！（拍手） イェーイ。 このコーナーはですね、前からやってみたかった企画でですね、 私がこれまで読んだ本をテーマに沿って、 独断と偏見ありきで紹介していくコーナーになります！！ もともと、こちらのサイトが私好きで…。 honto.jp 例えば自分が何かしら知りたいテーマや関心事があった時に、 そのキーワードを打ち込めば色々な本を、専門家が紹介してくれるんですよぉー。 これをやるメリットとしては自分で探すだけだとどうしても偏りが出てしまったり、 視野が狭くなってしまい、選ぶ範囲が狭くなってしまうでしょ？ だけど、専門家さんが色々紹介文を書い…

こんにちは今日。出勤1番手で遊んで頂いた殿方早くに到着されていたみたいでお待たせ致しましたお連れ様とご利用されるパターンは初めてで最初ビックリしましたどっちがどっちの女の子を選ぶのかそんな感じで決めてたんですね楽しい時間ありがとうございました次回の出勤27日(水)・28日(木)･･･ですが、28日の出勤が微妙です女の子の日になりそうなので急遽お休みになったらゴメンナサイ27日(水)のご予約受付け中なのでお誘い頂けると嬉しいです響女の子ページへ http://365diary.net/QllWRmlsL2svdHN1eWFoaW1lLzQxMDk2NTg3