if-thenプランニング

If-Thenプランニング（If-Then Planning）は、目標達成や課題解決のために用いられる手法の一つです。この手法は、具体的な目標や課題に対して「もし〜ならば、〜する」という形式で計画を立てることを特徴としています。If-Thenプランニングは、以下のステップで行われます：1. 目標や課題の明確化：具体的な目標や課題を明確にし、解決すべき課題や達成すべき目標を定めます。2. If-Thenルールの設定：目標達成や課題解決に向けて、If-Thenの形式で具体的な行動ルールを設定します。つまり、ある条件が発生した場合にどのような行動を取るかを明示的に指定します。3. ルールの適用：設定…

If-Thenプランニング（If-Then Planning）は、目標達成のために特定の条件が満たされた場合に実行されるアクションプランを作成するプロセスです。この手法は、目標設定や行動変容、問題解決において有効な戦略とされています。 If-Thenプランニングでは、具体的な目標や課題に対して、以下の形式の文を作成します。 「もし（If）条件が〇〇であれば、〇〇をする」 この形式で文を作成することで、目標達成に向けて必要なアクションプランを明確にし、実行しやすくします。条件部分では、特定の状況や刺激、内的な要因などを示し、その条件が満たされた場合に実行するべきアクションを結果部分で明示します。…

今回のテーマは『継続する力に必要なしつこさ』についてです。成功者に多く共通する部分として多く備わっている考え方であり、簡単なようで難しいものです。 こちらの記事を読んでいただく事で成功するためには何が必要で、どうやって実行すればいいかが身につきます。 是非最後までお読み下さい。 // 1.人生の成功は「しつこさ」で決まる 2.しつこさを維持するには ①楽しくする方法・・・意義を見直す ②簡単にする ③効果を確認する まとめ 1.人生の成功は「しつこさ」で決まる 人生の成功においてまずは他者の生き方を学び、そのコツを活かすことが大事です。 著名人の思考でこの様な考え方がある。 スティーブ・ジョブ…

おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 2021年6月18日の記事で日本人が遺伝的に世界一不安になりやすい民族であることをご紹介しました。 www.gblog60.com そして不安が強い国民性だからこそ、入念に準備し、段取りをつけることに向いているとのことでした。 ここでは目標に向けた正しい段取りの方法についてメンタリストDaiGoさんの著書 倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！ から if-thenプランニング についてお伝えします。段取り上手になるための7つのテクニックの 1番目 です。 if-thenプランニングとは if-thenプランニング実践体験 目標に向けた正…

成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則作者:ガブリエル・エッティンゲン発売日: 2015/06/10メディア: 単行本（ソフトカバー）※ [Kindle版] はありませんゆうびんやさんの本『日記のすすめ: 日記で人生はもっと楽しくなる!!』に出てきたので読んでみました。 ポジティブシンキングが願望実現にマイナス、と聞いたら心配になるじゃないですか。本当のところはどうなの？と思って。 DaiGoさんの本にあった内容を裏付けるものでした。