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読書

ゴールデンタイム

ごーるでんたいむ

アニメ

ゴールデンタイム

ごーるでんたいむ

一般

ゴールデンタイム

ごーるでんたいむ

筋力トレーニングにおいて、最も筋肉が再生・肥大するといわれている時間。

そのタイミングでたんぱく質を摂取すると効率良く筋肥大をさせられる。

主にトレーニング直後と睡眠中の2つがあげられる。

テレビ

ゴールデンタイム

ごーるでんたいむ

視聴率を測る時間帯の1つで、全日帯のプライムタイムのうち、19:00-22:00のこと。

なお、プライムタイムは英語であるが、ゴールデンタイムは和製英語