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バランスボール

スポーツ

バランスボール

ばらんすぼーる

エクササイズボールとかフィットネスボールとか呼ばれる。

直径八十センチくらいのゴム風船。その上に座ったりすることによってバランス感覚や筋力を鍛えたりするためのトレーニング器材。もともとは医学の世界でリハビリテーションに使われていた。

安いものだと二千円以内で手に入る。ジャパンとかで。