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ルーシーダットン

一般

ルーシーダットン

るーしーだっとん

タイ式ヨガ

「タイ古式ヨガ」「仙人ヨガ」「仙人体操」とも呼ばれる。

インドヨガピラティスなどと比べ、簡単で実用的な健康法・ストレッチとして取り組める。