ルーシーダットン

ルーシーダットン

(一般)
るーしーだっとん

タイ式ヨガ。
「タイ古式ヨガ」「仙人ヨガ」「仙人体操」とも呼ばれる。
インド式ヨガやピラティスなどと比べ、簡単で実用的な健康法・ストレッチとして取り組める。

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