水中毒

エアコン効かせた家の中でも掃除、洗濯・・ちょっと動くと汗が出ます。熱中症予防に水分摂取は欠かせませんが、私は家の中でもサーモスの水筒に麦茶を入れてテーブルの上に置いてあります。水分補給のためというより、毎回冷蔵庫を開けてグラスに注ぐのが面倒だからというだけですが。水分補給は大切ですが、水中毒に注意と最近よくニュース番組とかでも紹介されていますね。著しい多飲で水分が体内に滞留し、その結果血液が薄まり低ナトリウム血症となるそうです。症状は嘔吐や意識混濁など。忘れもしません。もう10年も前の9月1日、母が自宅で意識朦朧となり救急車を呼んだと父から連絡があり、会社を早退して病院に駆けつけてみると・・低…

前髪を切ったのはいつのことだったろう。。。ここ数か月、前髪が伸びないのです💦 口ひげ、腕・足のひげは、元気よく伸びに伸びまくっているのに、なぜか前髪だけ伸びないんです。。。 なんでやろう？？？ 〇ゲてる人見ても思うけど、頭が。。。なのに、腕と足の毛が森の人いるよね。 私もそうなるんかな？？？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、ゴミ屋敷動画を観て以来、部屋を片付けはじめ、（これは長いこと使ってないな）と思うものは、捨てているのですが、１度捨て始めると、全部捨てたくなってくるこの感じ なんでやろう？？？ とりあえず、引越しす…

brimley3.hatenablog.com これの続きで。 水の飲み過ぎは水中毒で死亡する！日本の事例や何リットルで死ぬか紹介 | MizuCool 2007年にアメリカのラジオ局が開催した水飲みコンテストで、参加者の女性が水中毒で亡くなるという痛ましい事故が起きています。 このコンテストはトイレや嘔吐を我慢して最も多くの水を飲んだ参加者に対し「Wii」を贈呈するという企画で、225mlの水を15分間隔で飲まなくてはなりませんでした。 参加した女性の1人がコンテスト終了後に頭痛を訴えて自宅に戻り、その後死亡しています。 検視官によってこの女性が亡くなった理由が水中毒であることが断定され、結…

自分で作って、ポカリと言っても良いかわかりませんが・・・・ 手作りで作ることにしました。 経緯は 急に暑くなり、水を良く飲むようになり 水の飲みすぎか、熱中症の軽めなのは不明ですが、 少し変な体調。 そこで気になるのが 水の飲み過ぎによる水中毒。 過剰な水分摂取などで、低ナトリウム血症を引き起こした状態のこと。 症状はめまいや頭痛、多尿・頻尿・下痢など。 悪化すると吐き気や嘔吐、錯乱、意識障害、性格変化、呼吸困難などの症状が現れ、死に至ることもあるとか 水３L程度からは飲み過ぎ、４Lを超えるのは間違った飲み方。 ３Lは飲んでいないと思うのですが、 水分摂取という言い方になると食事でも水分を摂る…

先日、歯科医の友人より、「1歳のお子様の水分はどれぐらいまで摂取させて大丈夫なの？とにかく水やお茶をたくさん飲む。水中毒なども心配だし・・・」と質問がありました。おしっこもたくさん出るようです。 結論としては、1日の水分摂取量は、体重7Kgで700ml, 体重10Kgで1,000ml, 15Kgで1,250ml, 20Kgで1,500mlが目安。上限量については明確な基準はありません。多飲・多尿があるなら、水中毒の他に糖尿病や尿崩症など基礎疾患の可能性を考え、病院の受診をした方が良いでしょう。 今回は、水中毒についてお話ししていきたいと思います。水中毒は、Na(ナトリウム)濃度の低い水分を過剰…

4週間経過しました 夕方４時から翌朝８時までファスティング ８時から夕方４時まで食事 食事の時間は自由に設定出来るので朝食を食べない習慣の人は１２時から夜８時とか 平日は１０時から夕方６時で週末は起きるのが遅いので１２時から夜８時とか生活に合わせて変えられます。 始めた当初は夜お腹が空いてしまうのでは？と心配して食べ過ぎてしまって逆にお腹が張ってしまって夕方のステップクラスで体が重く感じました。その後反省して無理矢理食べるのを辞めましたがお腹が空いてしまうことはありませんでした。 一番空腹を感じるのは朝で通勤時間がピーク、食事の時間まで残り１時間というところ。 タンパク質の摂り方を考える クロ…

「水はどれだけ飲んでもいい」はウソ 摂取量と排出量のバランスを 水は生命を維持するために欠かせないものです。 体の機能を保つ以外にも、便をやわわらかくして便秘になるのを防いだり、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防したりと、私たちの健康を支える様々な働きをしています。 だからといって、どれだけ水を飲んでもいいということではありません。 1人に何リットルもの水を飲むことをすすめる健康法や美容法もありますが、これには要注意。 水の飲み過ぎによるトラブルも見過ごせないのです。 例えば、冷たい水のとり過ぎは体を冷やし、下痢など胃腸の不調を引き起こすことがあります。 腎臓に負担がかかってむくみが現…

健康な生活を送るために欠かせないのが、適切な水の摂取です。水は体の機能を維持し、代謝を促進する重要な要素ですが、その効果を最大限に引き出すには、適切な飲み方と注意点が必要です。本記事では、健康をサポートする水の飲み方と注意点について解説します。 適切な量を摂取する: 水は体内の毒素を排出し、細胞を活性化させる重要な役割を果たします。一般的には、1日に約2リットルの水を摂取することが推奨されます。ただし、個々の身体状況や活動量によって必要な水分量は異なりますので、自身の体調や生活スタイルに合わせて適切な量を摂取しましょう。食事とのバランスを考える: 水分補給は食事とのバランスも重要です。特に、食…

「ハリー・ポッターと死の秘宝 PART１」終わった。「PART２」に繋がるから話途中で切れた感じで終わってしまった。 話が長い。2時間以上あるから。それを「PART2」でもやるのだから長すぎる。内容を忘れそう。 ハリー・ポッターと死の秘宝 PART 1 (字幕版) ダニエル・ラドクリフ Amazon ハリー・ポッターと死の秘宝 PART 2 (字幕版) ダニエル・ラドクリフ Amazon 並行して「退職デカ」と「ドラえもん」の映画版「ドラえもん のび太の恐竜」も観てる。 「退職デカ」は後々出演者が変わるそうで今の出演者で十分面白いと思うんだけどダメなんだろうか。まだ観続けていくつもりではある。…

草の生えない砂利を、昨日トライアルで買って撒いたが、やはり足りず、電話してみたがもう、在庫はないと言われた。今日は最初に買ったセブンで購入したが、10袋しかなく普通の砂利15kg入りも10袋買って、両方とも撒いたが、それでも足りない。後は月末またセブンに行って購入しよう。結構重たい物を20袋持ち運んだり、撒いたりしたら疲れました😵 施設から電話あって、母ちゃん、同室の人にもお水を持ってきてもらおうとするらしい。もう、多飲症か水中毒になってるのかも知れない。同室の人にも迷惑かけてるから、もの忘れ外来に１週間早くかかれるようにケアマネさんが連絡してくれた。有り難い。 このままじゃ、施設追い出されそ…

浅羽通明本人から古本で買った。四谷三丁目と新宿の間でときどき開業している古本どらねこ堂、超おすすめです。なんといっても店主がしっかりした物書きだからね。 なんどか途中まで読んで忘却することが多かったが、治験のついでに読み通した。240ページ弱、3-4時間程度。 企業にとって現在の大学は何のためにあるか。それは入り口での地頭の保証、そして出口での人脈の保証である。大学ではすごい人も含め、たくさんの人を見ることになり、人物のすごさの相場を知ることもできる。そして、(文系の)学生は中で思い切り遊ぶ。 多くの人はベルトコンベア的に就職まで人生を送る。それでよい。だが、ちょうどおれのように、なんとなくの…

こんにちは、美容と健康を大切にする皆さん。水をたくさん飲むことは健康に良いとよく言われますが、実は過剰に摂取することによるリスクもあるのをご存知でしょうか？今回は、「水を飲み過ぎることのリスク」というテーマで、美容と健康に対する意外な影響を掘り下げていきます。この記事を読むことで、水分摂取のバランスについて再考し、より健康的な生活を目指しましょう。 水を飲み過ぎることの具体的なリスク 1. 水中毒（水過剰症） 2. 腎臓への負担 3. 栄養素の希釈 トリビア ポイントとアドバイス さらに知識を深める 水を飲み過ぎることの具体的なリスク 1. 水中毒（水過剰症） 水を過剰に摂取すると、体内のナト…

読んで頂きありがとうございます。 お水と申します。 本日お集まり頂いた皆様におかれましては、ご健勝のこととお慶び申し上げます。 当ブログ「水中毒」において、この度発表されました、ハースストーン新拡張版 「ウィズバンのワクワクワークショップ」 の事前評価をさせて頂く運びとなりました。 世界一参考になる事前評価を目指して、真摯に、丁寧に、やっていきたいと思いますので、お付き合い頂けたら幸いです。 堅苦しい話はこのあたりにしましょうか。 こんな話を知っていますか？ 「事前評価が丁寧なやつは前戯も丁寧」 わかったらメモれ。ボーっと見てんな。 ハースストーン10周年おめでとう。 評価は4段階、スタンダー…

就寝時間：19:40 起床時間：04:19 睡眠時間：8時間39分 天気：冬終わり雲曇りのちまとまった大雨 排泄：05:05。超快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1950m、Aランチ、統合失調症勉強。 体重：62,05kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:19。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:32。酵素玄米、焼き牛肉、ポテトと魚肉ソーセージと玉葱の炒め物、色々野菜のスープ、シリアル。 よかった事：部屋の中で雨音を聴いているのもイキだねぇツウだねぇ。 学んだ事：やはり雑談談笑下らない話が一番大…

遂に4000ml超え！ 昨日、妻が排尿量の自己記録を更新しました。 1日の排尿量が4000mlの大台を超え、4,100mlに到達したのです。 ちなみに従来の記録は今年の1月17日に記録した3,900mlでした。 今年に入ってからの排尿量 こんなことを書いても、多くの方はピンとこないと思います。 そもそも排尿量を計っている方はほとんどおられないと思います。 私自身も自分の排尿量など気にしたことはありません。 排尿量を調べるのは簡単ではありません。妻の排尿量が計れるのは膀胱留置カテーテルについている尿バッグに計量目盛が印刷されているからです。 妻は2021年8月の終わり頃から膀胱留置カテーテルを装…

夜中はコテンラジオを聴いていた。「アメリカ開拓史」と「ヘレン・ケラーとサリヴァン先生」を聴き終わった。 ヘレン・ケラーは小学生の頃そう言えば伝記を読んだっけと懐かしく思った。でも知らないことばかりでヘレン・ケラーって苦労したんだな。サリヴァン先生のスパルタ教育？が凄い。 サリヴァン先生が若い頃、目が見えなくなっていて手術をしたり親に捨てられていたことなど初めて知った。サリヴァン先生も苦労人だった。 今日は午前中にドラッグストアまで買い物に行った。本当はスーパーに行きたかったけどスーパーではあれやこれやと欲しいものが出てきてつい買ってしまうので行かない方がいいと諦めた。 ドラッグストアではクーポ…

深夜「ラジオビジネス英語」と「小学生の基礎英語」を全部聴けた。気合いで行った。 「ビジネス英語」はスピードが早くてあんまり聴き取れなかった。それでも全部聴いた達成感は凄い。 ラジオのノルマを早めにこなせば語学講座も出来るんだな。今週も頑張ってラジオのノルマを早めに始めよう。 今日の買い物は自販機まで。18時にやっと起きたので遅くなった。サイダーと麦茶を買った。ドラッグストアやコンビニへ行けばお金を使い過ぎてしまうし自販機だけでも節約出来てよかった。 ちなみに昨日までの1ヶ月の支出はちょっとだけだけどマイナスになった。嬉しい。 明日は保健所に行って新しい障害者手帳をもらってから地区センターに住民…

飲みすぎたのは 水中毒のせいよ ぶったおれたわ おわり

本記事は前回の続きです。下記記事をマスターすれば十分歌ウマです。▼前回記事▼ motelu.hateblo.jp この記事を見ているアナタ。意識高いじゃないの。 レベル１ 強弱（抑揚） レベル２ ウィスパーボイス（息漏れ声） レベル３ エッジボイス レベル４ ビブラート レベル５ ミックスボイス 【番外編】ノウハウ動画は見るな おわりに レベル１ 強弱（抑揚） カラオケの採点項目「表現力」の要素の一つ。歌は物語。感情の揺れ動きを表現したいところ。そういえば、説得力のある人って声に強弱ありますよね。それを歌に応用するわけです。 POINT１）ポジティブ：強め、ネガティブ：弱め歌詞の感情を基準に強…