どうしたいのか

ひさしぶりに知り合いから ラインが来た 「すべての人が嫌いになりそうです パチンコではご加護があるのに 疲れたと１００回言っても足りません 気力が戻りません」 挨拶もなく いきなりこの文面を よこすその人 ずっと前から 私を仙人だとでも思っているのか こんな いきなりのネガティブ報告を たまにしてくるのです これは ネガティブ攻撃と思われます 自覚はないと思いますが 受け取る相手のことなど おかまいなしに ネガティブ報告をして こちらからの返事には 既読するだけで また 新訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話 [ エスター・ヒックス、ジェリー・ヒックス ]価格: 1870 円楽天で詳細を見…

「どうせ 良くなる」 って付け足して置こう 思ってなくてもいいから 「どうせ私なんかいなくていいんだ」とか 自己肯定感ひくくて悲しくて つぶやいてしまったら 少しだけ 意識してみて 「どうせ良くなる」って ひとまず足しておく そんな癖をつけておくと 少し楽になる うまくいかなくて くやしくて さびしくて かなしくて 「どうせどうせどうせ」って 言葉は否定的でよくないって わかるんだけど 言ってしまうことある 言ってしまって その自分を責めるなんて悲しいから 言った後でいいから 「どうせ 良くなる」って 付け足してしまおう 「どうせ」のあとに 「良くなる」って言ってもいいじゃんか 思ってなくてい…

今から、今の自分の視点から考えるからわからないん。それは今の傾向延長で考えることだから。 なりたい姿、ありたい姿から考える。未来にありたい姿を決めて、そこからどうしたいかを考える。 ネットで見かけた記事です。今の傾向延長で考えても、今がベースになって考えが始まる。そうではない。未来のありたい姿があって、そこから考える。 神さまが与えてくださったメッセージと感じています。 （皆さまへのご訪問遅れています）

困ったり 苦しかったり 辛かったり いやだなぁってなったり 不機嫌だったり そんなんでも別に問題はない それが自然のことなんだったら 嫌な気分になることで 自分のことを責めない！！ 「これでいいんだ。べつに！」 「今むかついて機嫌悪いけどなにか？」 「べつにいいでしょ」と 開き直っていいや 「良い気分」で いなきゃいけない！ っていう ねばならない呪縛は 不要 いいじゃんか 不機嫌でも そこから 自分の中で 外側にはなにも求める必要なしで こんな自分は つまらんな 楽しく過ごしたいだけなんだよな って 「自分はどうしたかったっけ？」と 確認する まだいらつきたいなら それでよし 怨みたいなら …

１，今 自分はこんなふうに思ってるんだね 感じてるんだね と自分に確認してみる ２．じゃあ「どうしよう」じゃなくって 「どうしたのか」をゆっくり 想ってみる ３．「どうしたいのか」を紙に書いてみて そうなったらどんな気持ちか を思い浮かべる 嬉しい 楽しい しあわせ そこに意識を向けて 今 そう感じれることを 現状は無視して 探してみる きっとある 絶対みつかる おいしいもの きれいなもの 好きな飲み物 ゆっくり散歩 髪をとかしてみる いろんなことが見つかる 嬉しい 楽しいことは すごそばにあって 感じることができる いつも 状況は問題ではない 私の在り方だけが問題だ 私はなにを望むのか 定義…

紙に 書く 具体的に ほしかったものでも 行きたい場所でも 紙やノートに 書きまくる 現状に見切りをつけて どうでもいいのならば 本当はどうしたいのか 何がほしくて どこに行きたくて 何が見たくて 何を聞きたくて これはこうだから できない っていうのを完全無視して だって もうくたびれてどうでもいいんだから 苦しかったのは どうにもできなくて うまくいかなくて 自分がいやになって できない自分がいやになって どうでもいい 考えることも疲れたんだから どうにもこうにも ならなくていい うまくやろうと考えるのも終わり すべてがゼロ これ以上でも以下でもない状態 ただ単純に 何がほしい？ どんな部…

むなくそわる いらつく なんか嫌な気分 そんなときもある あったっていいんだ 嫌な気分は波動が低いからって そうなってる自分を責めるようになって そんなの悲しい 自分を責めるなんて 悲しいなと 思った時に イライラしてるんだ 不愉快なんだ だってむかつくんだもん それでいいじゃんか だから私はこうしたいんだ！ ってことがあれば やってしまっていいじゃんか 助長するようなことは やっちゃいけない なんてことはない なんで そこで我慢しなきゃいけないんだろ 自分を責めたり 我慢したり いらいらして胸糞悪いのに どうにか気が済むことをしてやりたいのに それを 我慢してるほうが 悲しい くそ！って思う…