自分を大事に

癒し系担当のあっきぃです。 こんばんは。 感謝リストを始めるぞーって、始めてからもうさっそく途切れてしまいました。 継続（習慣化）は、ちょっぴり難しいですね（笑） さて、自分に優しく、心おだやかに過ごせていますでしょうか？ 天気がー！支払いがー！虫がー！（笑） 虫苦手なんです。 こう気候がムシムシし始めると、虫たちも活発に活動し始めますよね。 何かのカバンや、宅配便の荷物？とか、玄関やベランダの出入りでドアや窓を 開けた隙に入ってきて、ぎょぇーーーって感じです。（もう、さっそく） 親がビビるのが最も子どもにとっても良くないのですよね。 冷静に、心穏やかに、虫さんさようなら。 今日は、エアコンの…

なぜヘッダーが大切なのか？ なぜ今まで放置していたのか？ 今日、ついに変えました！ フリーランス・個人事業主こそやるべき まとめ こんにちは！WEBデザイナーの田村佐保です！ ブログにもヘッダーがありますが、SNSにもヘッダーがあります。 あなたはヘッダー画像をどのようにしていますか？ なぜヘッダーが大切なのか？ SNSのプロフィールを見るとき、多くの人がまず目にするのが「ヘッダー画像」。 実はこれ、第一印象を決める名刺のような存在です。 写真や雰囲気から「何をしている人か」「どんな世界観か」が一瞬で伝わります。 特にXは、テキストだけでなくビジュアルの力が強く働く場所。 魅力的なヘッダーは、…

こんにちは！CHIHIROです。 ３月は、考えることが多く、やることも多く、休んでいられなかったなあ。それでも考え続けたからこそある程度方向性が決まって安心できました。「私はどうしたい？」「ここからどう動く？」「それならば、どうする？」たくさん自分に問いかけました。こうしてじっくり考えた分、次の道へと進んでゆける。 考えてきたプロセスも、出した答えも、どちらも大事にしたい。 今の家でもう少し暮らすことになった 兄と姪っ子と過ごす 国家資格に受かる 次にやりたいことへのスペースを作る ３月まとめ 今の家でもう少し暮らすことになった ３月になり届いた家賃値上げの手紙。更新するか、引っ越すか、３月い…

おはようございます。癒し系担当のあっきぃです。 すっかり更新さぼってました・・・。 今日、私の住んでいる地域は非常に荒れ模様の天気です。 皆様のお住まいの地域は大丈夫でしょうか？（きっと大丈夫、という言霊を。） ここ最近、心も荒れ気味で、宇宙元旦（３月20日）に向けて、いろいろなあぶり出しが出ているようにも感じています。 いつもなら怒らないことに怒ってしまったり、卑屈になったり、自己否定が強く出てしまったり、、、。こういうときは、瞑想とか、静かに目をつむって深呼吸だけでも良いのかもしれません。 100点を目指さずに、10点でも、たとえ5点でも、今は何点でも満点なんだ～。っていう気持ちを持つのが…

こんばんは。あっきぃです。 今年も、花粉症の症状が出始めました。 ついこの前まで、空がきれいだなと思っていたのですが、なにやらモヤモヤ～っとする雲が出始めたら、花粉症の症状も始まりました。 さて、今日は心のゆとりについて書こうかなと思います。 思いやりの心、と言ってもよいかもしれません。 忙しい（心が亡くなると書きますが）時、言い換えれば、自分に厳しい時とも言えます。そういう時は、とにかく、人に対して優しくなれない。。。私の場合、すぐに顔に出るというか、自分の子どもたちに強く言ってしまいます。 おもちゃを片付けてほしい時、いつもなら優しく諭すこともできますが、心がお亡くなりの時は、「はよかたづ…

自分を大事に 自分を大事にすることは、決してわがままではありません。むしろ、自分を大切にできるからこそ、人にも優しくできるのではないでしょうか。 忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまうのが自分のこと。誰かのために頑張ることは素晴らしいことですが、その結果、自分が疲れ果ててしまっては意味がありません。自分の心と体に目を向け、「今、無理をしていないか？」と問いかけてみることも必要です。 自分を大事にするとは、特別なことをするわけではありません。少し早く寝る、好きな飲み物をゆっくり味わう、一人の時間を持つ。そんな小さな積み重ねが、自分をいたわることにつながります。また、自分の気持ちを素直に認めるこ…

こんばんは。 自分を大事にしようぜ！癒し系担当のあっきぃです。 今日は、妥協せずに作った眼鏡のお話。 数年前にお金がないことを理由に、安い眼鏡で、、、と、本当に欲しいかどうかは別にして、パソコン用メガネが必要だったので、値段重視で買いました。 当然、欲しいというよりは、コスパ重視で選んだので、テンションが上がるはずもなく、モチベーションが上がらないのですよね。ただ、疲れやすい目の私には効果があって疲れにくくはなったのですが、いかんせん、テンションが上がらない。 結局、だんだんと遠のくのですよ。 ドライアイがひどい時とか、仕事が忙しくてパソコンの前に座り続ける時だけ使用して、それ以外では使用しな…