自分を大事に

お疲れﾁｬﾝﾁｬﾝ⭐︎ツカレちゃんです！ 昨日の記事を書いた日は気持ちが落ちに堕ちてました笑 その日、涙が止まらなくて、どうしようもなかったので、数時間1人時間を作って温泉に浸かってきました。風呂は命の洗濯！ その後、帰ってから少しお昼寝しました。 そしたら気分もいつもの感じに戻ってきたので、多分寝不足でしたね！！_:(´ཀ`」 ∠): 睡眠大事♡今はめっちゃ元気です！ 昨日の記事は、思った事をそのままというか、うまく気持ちがまとまらないまま書き殴ったので読みにくいところもあると思います。 でも書くことで自分の気持ちを整理整頓知ることができたし、 自分のことを大事にしてなかったこと、自覚しまし…

癒し系担当のあっきぃです。 こんにちは。 嫌なことが起きたり、試練みたいなことが身に起きると 「これは魂を磨くために必要なことだ。」 みたいに、耐えていませんか？ 少し前までの自分はそうです。 そのように思って、嫌なことを我慢して、というか無理やり肯定的にとらえるようにして受け入れてきましたた（耐えてきました）。 でも、最近それはおかしいと思い始めてきました。 だって、全員が試練に面しているわけじゃないし、ものすごく楽しく過ごしている人たちもいる。なぜ、自分だけ常に試練が来るんだろう、、、っと。 そうすると、私は「自分いじめ」をしていたことに気づいたわけです。 その根本は、「罪悪感」でいた。 …

最近、いいきもちで過ごしたいと思っている。 …正確には、いいきもちで過ごすことにハマっている。 青空を見たり。美味しいごはんを食べたり。そよそよと風に吹かれたり。コーヒーや紅茶を飲んだり。夕日と富士山が綺麗だなとか。満月も綺麗だなとか。とっても小さなことかもしれない。けれど大事なこと。 気持ちよさは、自分で気付くもの。自分が気持ちいいなと感じることに、いつだってセンサーを向けてあげたい。 心地がいい毎日が続くと、穏やかでいられる。人にも自分にも優しく在れる。穏やかな空気はしっかり周りにも伝わる。ピリピリした空気よりも、穏やかで柔らかな空気なところにいたい。 今日もいいきもちで過ごせますように。…

おはようございます。 最近健康を意識し始めました。 昨日はウォーキングに行きまして、結構無理して遠くまで行きました。 そしたら無事に巻き爪ぶり返しましたよ(笑) 明日出社しなきゃいけないのに・・・ なんか「巻き爪ぶり返した〜」って普通に言ったんですけど、 「ぶり返す」なんて言葉どこで覚えたんでしょうね(笑) 思わず意味を調べましたよ。 そしたら、「快方に向かっていたのが悪化する」という意味で正しく使えていました。 何気なく使っている言葉が多くて、時々意味が合っているか疑います(笑) 「お大事になさってください」とか「ご連絡までに」とかそういう敬語も本当にあっているのか？と思いながら検索して、違…

嫌いな人に愛想良くするのやめました。 皆さんは職場で嫌いな人いますか？ 私はね、います。 人を小馬鹿にしたような発言をする人、です。 古い考えの人で、みんなから多分「あの人はああいう性格だから仕方ない」と思われてそうな人です。 そこまで心が強くないので、最近限界が来ました。 暑い中、一生懸命通勤して、行ってもやることなし。 何か見つけてやってみたら、「余計なことしなくていい」みたいなこと言われて、もうプッツンしました(笑) 私は何を大事にすべきか・・・？ 前回の記事で色々書きました。 仕事をサボった時です。 動かないんです、体が。 水が飲みたくて、冷蔵庫は目に入っているのに、でも体が動かない。…

雨が上がって 空気は もったりしてるものの、 今日も 過ごしやすい 気温です 暑い日が続いて 体が だいぶ 萎れかけていたので、 ちょっとずつ 持ち直してきた感じ 昨日は 台所も 涼しかったので、 のんびり ごはんを作れました キムチ入り 鶏じゃが 能登の谷内豆腐 茄子とインゲンの煮浸し ・ ・ ・ 数日前から、 家の中のいらないものを ちょっとずつ 整理してますが、 それと一緒に 頭の中もちょっとずつ 整理されてきたような 気がする 暑くなると 頭が 回りにくくなるので、 涼しい間に できるだけ スッキリさせておこうと思ってます しばらく 通らない道を 久しぶりに 通ると、 前とは どこか …

私は たまに嘘をつく時があります。 それは 粗雑に扱われている と感じた時と 詮索されて ただの興味の対象とされて 後で 馬鹿にされると感じたときは さらりと 嘘をつきます。 そして 二時間ほどで席を立ち 切り上げます。 私の時間 誰にでも 平等に２４時間ありますが 無駄にしたくないんです。 変な詮索で 疲れたりもしたくない ようは 嫌な思いをしたくないんです。 だから 無理だと思ったら 早々に 私も もういい年齢になって来て 建前だけの・・・ と言う物に 合わせるのも 疲れてしまう もういっかな。 そんな感じで 合わないと思ったら 自分の価値観を 重視します。 年を重ねたからこそ そういう感…