自分を大事に

おはようございます。癒し系担当のあっきぃです。 すっかり更新さぼってました・・・。 今日、私の住んでいる地域は非常に荒れ模様の天気です。 皆様のお住まいの地域は大丈夫でしょうか？（きっと大丈夫、という言霊を。） ここ最近、心も荒れ気味で、宇宙元旦（３月20日）に向けて、いろいろなあぶり出しが出ているようにも感じています。 いつもなら怒らないことに怒ってしまったり、卑屈になったり、自己否定が強く出てしまったり、、、。こういうときは、瞑想とか、静かに目をつむって深呼吸だけでも良いのかもしれません。 100点を目指さずに、10点でも、たとえ5点でも、今は何点でも満点なんだ～。っていう気持ちを持つのが…

久方ぶりに熱が出て、ぶったおれました。 「一晩寝たら治る」とか余裕ぶっこいてたら熱がぐんぐん上昇、41℃の大台を叩きだし、あわてて発熱外来に駆け込みました。 （タクシー代がもったいなくて死ぬ気で15分歩きました。くらくて雨が降っててさむかった） コロナ＆インフル検査は初体験です。「えっそんな痛くする？」と驚いてる間にもう片方の鼻にロング綿棒をつっこまれて、なんか悪いことした罰みたい。 結果はどちらも陰性。高熱だからってコロナorインフルとは限らないそうで、高熱が出るのは汗をかけていないことが原因なんですって。だからたくさん塩水を飲んで、たくさん汗をかいてくださいとの由。薬を受けとって、また15…

こんばんは。あっきぃです。 今年も、花粉症の症状が出始めました。 ついこの前まで、空がきれいだなと思っていたのですが、なにやらモヤモヤ～っとする雲が出始めたら、花粉症の症状も始まりました。 さて、今日は心のゆとりについて書こうかなと思います。 思いやりの心、と言ってもよいかもしれません。 忙しい（心が亡くなると書きますが）時、言い換えれば、自分に厳しい時とも言えます。そういう時は、とにかく、人に対して優しくなれない。。。私の場合、すぐに顔に出るというか、自分の子どもたちに強く言ってしまいます。 おもちゃを片付けてほしい時、いつもなら優しく諭すこともできますが、心がお亡くなりの時は、「はよかたづ…

自分を大事に 自分を大事にすることは、決してわがままではありません。むしろ、自分を大切にできるからこそ、人にも優しくできるのではないでしょうか。 忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまうのが自分のこと。誰かのために頑張ることは素晴らしいことですが、その結果、自分が疲れ果ててしまっては意味がありません。自分の心と体に目を向け、「今、無理をしていないか？」と問いかけてみることも必要です。 自分を大事にするとは、特別なことをするわけではありません。少し早く寝る、好きな飲み物をゆっくり味わう、一人の時間を持つ。そんな小さな積み重ねが、自分をいたわることにつながります。また、自分の気持ちを素直に認めるこ…

こんばんは。あっきぃです。 我が家は、今年のクリスマスも無事に終わりそうです。 いつもは24日に鶏肉とケーキを食べることが多いのですが、なぜか25日に。 子どもたちは、サンタさんから欲しいプレゼントをもらって大満足の様子でした。 いつもならかまってちゃんになるので、在宅勤務にならないことも多いのですが、今日はサンタさんからもらったおもちゃでずっと遊んでました。 大人も、欲しいプレゼントをもらうと、ずっとそれを触っていられますよね。特に、趣味に関するものとか。 今日は久しぶりにお酒を飲んだら酔ってしまい、その後、おとなしくしておりました（笑 もうすぐお正月ですね。 体調管理にはくれぐれも気を付け…

おはようございます。あっきぃです。 前回投稿が春分の日にちなんでの投稿でしたので、もう半年間以上、ほったらかしでした。。。 この冬至は、スピリチュアル界隈では、3次元世界と5次元世界の分岐ゲートとも呼ばれていましたが、実際のところどうなんでしょうか（笑） 昨年の夏ごろに、自分を大事にする 自分を大事にする（住環境） - akkii24’s blog というのを投稿したのですが、やはり自分を大事にすることはとても大切に思います。 私自身、盛大な自己犠牲でもって愛を振りまいてきた（というのが後から冷静になってわかったというか、いろいろなワークや振り返りをしてみてようやく気付いたというか、、、）です…

心と身体は一体 体が痛い。どうしても経年によるものは出てきますし、生活習慣的な要因のものもでてきてしまう、今日この頃。 人間は一日に六万回思考をしていて、その八割の四万五千回程度はネガティブな思考をしていると言われています。人間の遺伝子には原始時代の危険を察知するという特性があるので、ネガティブは防衛本能でもあるので、悪いわけではありません。 しかしながら、体が痛いと思考や感情もネガティブが増えていきがちです。体と心は繋がっている。そんなことを思わざるを得ません。 だからちょっとだけでも、体を労わってあげることが大事に思います。ちょっとだけでも、体に良いよって言われていることを、だまされたと思…