我慢しない

こんにちは 嬉しいときや哀しいときなど涙を流すことあると思います。 どんな涙の役割を紹介したいと思います。 涙はもともと眼球の保護し、特に角膜には血管がないので栄養を供給する役割になっています。 まばたきすることで涙腺から涙で目を潤し、涙点というところから涙を吸収して、花へ排出されます。 感情が高ぶることで、治療の涙が出ます。 説にはなってしまいますが、感情が高ぶることで化学物質ができ、涙によってこれを体外に排出するためだそうです。 だから、泣いた後に気持ちが落ち着くようです。 涙は我慢せず流した方が体にはいいみたいなのでしっかり流しましょう。 参考になれば幸いです。 参考文献 當瀬 規嗣：い…

今日は、自分を守って優しくするには どうすればいいか？というお話です。 自分のハートのあるがままの姿に気づき、 それを歪めないで大事にしようとしても、 そもそも目に見えない自分のハートが どんな状態かわからない、 どうすれば大事にできるのかわからない、 と思うかもしれません。 そんな方はぜひ読んでみてくださいね(^^) ・ 昨日、食べることと愛することのつながりや、 すり替わりについて書きましたが、 （そのお話はこちら。 「愛されたい思いと食べることの関係〜自分を愛する - 前向き気づき日記」） その中で、 愛が甘いもの（スイーツなど）に置き換わることがある とお話ししました。 私たちは普段は…

こんにちは、エマです。 １２月２８日と１月２日は、何の記念日登録もない日なのだそうです。先ほど、ラジオから聴こえてきました。 定年後の二人暮らしは、適当に離れていることが平穏に暮らせるコツだと思います。もしかして、夫婦でなくても、友達や恋人、親戚とかと同じ世帯で暮らしている場合もそうかもね。 今朝も、アイリスオーヤマの電気圧力鍋で私が作ったお雑煮を、夫が蓋をしたまま鍋モードで温め直しをしようとしていたので、いらついたのでした。「私の大事な大事な味方であるアイリスオーヤマの電気圧力鍋が壊れるじゃないか」と口に出して言う。もう。見つけたから阻止できたけど。 こういう時は、同じ部屋に居ないに限る。飲…

いつでもはっきりと自己主張できたら苦労しないけど、そういう人って日本では少数だ。逆に我慢に我慢を重ねて、一生我慢する人の方が多い。わたしの狭い人間関係の中では、我慢し続ける人と、我慢しすぎて糸がプツンと切れる人がいる。 わたしはその両方を行ったり来たりしている。といっても、別に戦略的にやっている訳ではなく、そういえば自分はこういうタイプだな、と気づいた。 我慢は良くない、自分のやりたいことをやろう、ということが言われるようになってしばらく経つけれど、やっぱり人と関わる中で我慢することはある。わたしは我慢することがあっても、同等かそれ以上に得られるものがあるなら気にならない。どうしても譲れないと…

わたしたちの日常、人生、瞬間は 選択の連続 今日はどんな選択をしましたか？ 選ぶとき 当たり前のような選択 迷い悩む選択 決定するとき その選択は わたしに優しい決断ですか？わたしの心に優しい決断ですか？わたしの魂が喜ぶ決断ですか？わたしの思考に嘘のない選択ですか？ 心に聞いてみよう その時、その時 自分に優しい選択をしていますか？ 日々の中で 選択肢が浮かび 選択肢を選ぶ その後に その選択は自分の心に正直ですか？ 聞いてみよう そして、 最終決定をしよう わたしを大切に生きる 今までの選択の仕方を見直してみよう わたしに優しい選択をし、決断しよう わたしに嘘のない選択をしよう もう自分を誤…

喜怒哀楽 という感情があるのに 子供の頃はともかく 大人になるにつれ 立場や体裁が悪いと 泣くことは良しとされず いつしか 「哀」の感情はどこかに 置き去りにされていく 人としてそれらは自然な感情であり感覚だから 「ある」こと自体を否定することはない 肝心なのは どう折り合っていくかであって 「ない」ものとして扱うことではなく 我慢が美徳 ということも違うと かなしみは さまざまな想いをともなうものだと思う 苦しみ 悲しみ 痛み 辛さ 悔しさ 恐ろしさ 人であるがゆえの せつなさ ことばにならないほどの あらゆる情（おもい・こころ・たましい）がせめぎあう それほどの感覚を抑えつけるのは 生きる…

膝が痛いんです。 なんだろう。運動不足？座りっぱなしの時間が増えたから？パート先で重い荷物を持つから？それもありますね。間違いなく。でも、無意識の時につい昔の癖で立っていたり、踏み込む時に変な角度に力が入ってしまったり。昨年自転車で転んで腕を痛め、せっせと通って鍼の先生に「全般オッケー」もらったのに、年末膝がおかしくなてきてお正月に『グリッ！』とやって… 正月明けから駅前の接骨院で馴染みのH先生にマッサージしてもらっています。肩とか腰もゴリゴリだったので全体的にほぐしてもらって、それはそれで楽になったのですが、膝が。パート先で立ち仕事&荷物運びでまた痛めて。もう、職場の店長さんに「膝が痛いので…