我慢しない

3月に昔私が一方的に「ファン」みたいに好きだったユウスケ君と元々ずっと友達だった女性の友人と遊んだことは書きました。 tari97.hatenablog.com 楽しかったのは事実なんですが『もう一度3人で会いたいな』と思えなくて、その理由をこの2ヶ月ほど、考えていました。 まず、これは昔からの名残なのかもしれないけど、友人とユウスケ君2人で何となく私を面白おかしくイジる構図が未だにあって、いい気はしませんでした。 元々ユウスケ君はそういうキャラだったので、変わってないなって感じではありました。ただ、令和にそぐわない下劣なことも言うので『そういうの、もうやめときよ！』ともかなり言いました。 そ…

今日は特別企画！最近よく見る「チーズケーキ風ヨーグルト」みなさん知ってます？ヨーグルトの中にココナッツサブレをこれでもかとぶっ刺す…半日～一晩おくと、レアチーズケーキのようなヨーグルトになる。絶対美味しい(笑)とはいえ、ダイエット中なのでなんとかならないかミナに確認。ということで、今回はこれをプロテイン仕様に魔改造して昼ごはんとして成立するのか検証していきます！※ただ食べたかっただけ･･･ではないです(笑) 【検証条件】 使用材料：オイコス プレーン無糖 1個 ココナッツサブレ(発酵バター) 4枚 クレバーマッスルプロテイン(チョコ)30g 総カロリー：288kcal総たんぱく質：38.9g …

そう言えば……最近、カッ💢とすることが無くなってるぅぅう👀！と気付いた。 これは楽だ……ほんと、気持ちが楽。 2019年暮れから、私は瞑想を習慣化し始めたのだが、 その結果、うつ病が完全に治った。 (通院・服薬一切無し。それまでに、恋人の支えでだいぶ回復していたことは、すでに書いた)。 そうして少しずつ、 ｢自分の本当の本音｣ を聞き取れるようになっていき、 その｢魂の声｣に従って言動を選択することを、実践的に練習し始めた。 すると不思議なことに、それまで20年近く続いていた夫のモラハラがピタリと治まったり、 大好きな映画監督の映画に、ひょんなことから出れてしまったり、 YouTubeの画面越…

ひとこと断酒メモ #207｜🛡 危険は、我慢が当たり前になった頃に近づく 🛡 危険は、我慢が当たり前になった頃に近づく 踏ん張り続けている感覚は、調整が必要な合図。早めに緩めた判断が、再発を遠ざける。 💬 深掘りメッセージ 再発の前には、「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」という我慢の積み重ねが起きやすくなります。表面上は問題がなく見えても、我慢が習慣化すると心の余裕は確実に削られていきます。余裕が減るほど、衝動に対するブレーキも弱くなります。 大切なのは、限界を超えてから止まるのではなく、我慢が続いている段階で気づくことです。疲れが抜けない、楽しさを感じにくい、気持ちが硬くなる。こうした変化は…

こんにちは♡ 自分中心 実践中です。 なんでも【自分中心】。 自分は、何をしたいのか、何をしたくないのか。 何が好きなのか、何に興味があるのか。 常に意識。 私は、小学生の子どもがいるのですが、小学校の習い事に通いたいとのことで、 一時期はしていました。 小学校の習い事なので、親がたくさんすることがあり、私はそれが嫌になりました。 当番や、試合に連れて行ったり、お弁当注文やら。。 「そんなにすることないよ。」と誘われ、軽い気持ちで入ったのですが、 やることたくさんあるがな。笑 そして、他のママさんの目が怖い。笑 だから、１年未満で子どもに辞めてもらいました。 どうしても行きたいなら、私の代わり…

実は、自分は２人いて 自分と本当の自分がいます。 よく聞く潜在意識てやつ。 本当の自分が今のあなたの世界を創っています。 自分とは、顕在意識・頭。 本当の自分とは、潜在意識・神・創造主・龍・心とも言います。 本当の自分の潜在意識は、あなたの９７％以上を占めているので、本当の自分を知った方が人生イージーモード。 よく、「声が降りてきた」 「声が聞こえた」と、聞きますがこれは まさに本当の自分からのメッセージ。 直感も正に本当の自分です。 本当の自分を知っていくと、人生が軽やかに進みます。 顕在意識と潜在意識が合致すると、面白いように願望実現していきます。 頭ではなく心で感じて。 ブルースリーも言…

Hiiiiii♡ 先日、裁縫をしていて最後の玉結び？の下を切ってしまって またやり直したっていう。。。笑 冬になるといつも経験する肩冷え。 日中は大丈夫だけど、 寝るときに寒くなる。 だから、冷気が入らないように毛布を肩に覆ったり ブランケットをさらにかぶせたり 首だけのマフラーをしてみたり ポンチョを着て寝てみたり 色々してみたけど、 それはそれで 途中から暑くなって 汗かく始末。。 だから、レンジして使うあずきの肩を温めるグッズで温めてから寝てたんですが、 レンジがめんどい。ほんでそれ重い。 それしてても、結局寝るとき外すから寒いし快適じゃない。 結局、冬はいつも横向きで肩を温めて寝ていま…