手の指における腱鞘炎の一種。手の指を曲げたり伸ばしたりする際に抵抗がありばね仕掛けのように動く症状のこと。曲げ伸ばしの際、痛みを感じることがある。
たいていは指の酷使によって起こるとされる。
ばね指に悩まされています！ １年ほど前から、両手の全体がこわばり（グーあるいはニギニギをする時）を感じていました。ちょうどその時期に心筋梗塞を発症していたので、こういうこともあり、なのかと、またその症状はので気に留めていませんでしたが、ふと、「リュウマチ」の文字が頭をよぎりました。次回の心筋梗塞の検診のときに主治医に手のこわばり、特に右手親指付近に痛みも少しあることを話し、整形外科を紹介していただき診察してもらいました。その結果、「ばね指です」の診断でした。（2021.06.15記事）塗り薬が処方されましたが、効果は感じられません。 そのばね指のイタズラにまだ悩まされています。痛みの連鎖？とい…
「ばね指」その後、まだ痛いです！ばね指とは、ばね指は、指に起こる腱鞘炎（けんしょうえん）のことです。腱鞘の部分で腱の動きがスムースでなくなるため曲がった指を伸ばそうとするときに、カックンとなって戻ります。指の曲げ伸ばしが困難になり、腱鞘が腫れて指のつけ根に痛みや熱感を生じます。特に親指と中指に起こりやすいと言われています。 「ばね指」を自覚して３ヶ月が過ぎました。病院では塗り薬を処方され、「１日に数回痛いところに塗って下さい」と指導がありました。その通りにしていますが、快方に向かう気配はなく、耐えられないほどの痛みではないためについつい放置しています。 ばね指の治療法は、「安静」と「薬」による…
4月にばね指と診断された記事を書きました。 その後のばね指の状態を報告します。 また、指さすりマッサージなるものを発見しました。 こちらの方が効くみたいなのでご紹介します。 ばね指の状態は、元通りにはなっていませんが、だいぶいい感じです。
「痛いっ！」はつながっているのだろうか？ここ数日間、奥歯のズーンとした痛みを感じています。我慢できないものではなく、口を開けたり食べ物を噛んだりするとズーンとするような痛みです。熱いものや冷たいものを食べると歯に沁みる、その程度の奥歯の痛みですが、かたい食べ物が苦手になり、噛む力もやや衰えているのか食欲がない状態です。もう10年にもなるでしょうか、歯医者さんで、「あなたの歯茎は立派です。80歳までは保証します」と妙なところの「80歳まで保証」をいただきました。虫歯も完治していたので、それ以来歯医者さんとは縁もなく過ごしていました。オジサンという名の夫はその間に、数本の抜歯をして入歯生活に突入し…
そもそも、「ばね指」って？ 今年（2021年）になってから、朝起きてからしばらく手指の動きに異常を感じていました。グウ（ニギニギ）をすると強張りを感じていました。実は昨年（2020年）2月に思いがけず、何ら予兆もなく（気付かなかっただけかも？）心筋梗塞を発症しました。そんなことかことから血行不良のために、手指の動きに支障があるのだろう、などと何かの記事を拾い読みして、そう思っていました。 ニギニギをしにくいのです。4月の検診（心筋梗塞後の）の時に、主治医に症状を伝えましたら、一度整形外科で診察を受けるようにとのご指示でした。早速、近所の整形外科で診察、手指のレントゲン写真の結果、骨に異常はない…
『ばね指』と診断され、経過観察を仰せつかりました。 自分でできることを調べたので紹介します。 要因はマウスジェスチャーのようなので、それに代わるキーボード操作を調べました。 合わせて紹介します。
パートの仕事が始まって数日経ちました。 落ち込みます・・・ただただ落ち込みます。 物覚えと体力の衰えをひしひしと感じます。 最初は覚えることも沢山あるし、人間関係も気を付けなければいけないし、 生活のリズムをつかむのに時間がかかるし、それに加えて主人の糖尿病食を 作っているので、毎日頭がパンパンです。 フルタイムではないのに帰宅してすぐには動けず、帰りに買い物を済ませて 来ようと思っているのに、一度休みたくなり買い物は後でになってしまいます。 今まで難なく働けていたのは慣れた所で、朝が早い分帰宅も早かったから、夕飯 までの時間で色々できたからなのだとわかりました。 今までの職場のいい加減さに嫌…
このところは主人の糖尿病の勉強や炊事、パートに関わることで忙しくしていますが ばね指や鳩のことも気を付けています。 ばね指は、最初右手の人差し指が痺れて激痛になり、一時は腕全体がパンパンに 張ってしまい、腕の下にクッションを置き少し高くして寝ていました。 少し改善の兆しが見えてホッとしかけた頃に中指に痺れと痛みが出ました。 おかげさまで、人差し指はほぼ完治しましたが、中指はまだ痺れがあります。 痛みで眠れない日もあり、こんな指ではパートに応募できないのではないかと 落ち込みましたが、シップと手作りのサポーターで段々よくなってきました。 １本の指でも痛む場所が日によって変わりますし、痛みが始まる…
ここ数日更新しない間は、ばね指の症状を緩和するために腎臓を休めることに 努め、お茶類をやめたり目を休めたり運動したりしていました。 更新のない間も、ご訪問いただきありがとうございます。 痛くて眠れないことはなくなりましたが、しびれは続いています。 今は自作の指サポーターをしながらばね指と付き合っています。 そんな中、鳩には相変わらず振り回されていました。 忘れた頃に様子見のようにフンを落としていくので、対策がどんどん増えています。 ベランダの手すりのコンクリート部分には屋外用の両面テープをびっしり貼り 嫌がるベタベタ部分を増やしました。 テープの部分に止まった跡を一回見つけましたが、そのあとは…
このところの指の不調はおかげさまでだいぶ楽になったのですが、ゆうべ YouTubeを見ていて、腎臓の疲れとばね指とに関係があることを知りました。 ばね指の人の腎臓は疲れて硬くなっていると（カイロの先生の動画だったと 思います）いうことです。 思い当たることがあります。私は10年ぐらい前に腎臓結石になったことがあり なるべく水分を多く摂りトイレを我慢しないように気を付けていますし、それ用の サプリも飲んでいます。 でも、ここ最近はずっと家にいるため注意を怠っていました。 水分も運動も足りていません。 そして、それでハッとしたのは経絡とか手と体の部分の対応でした。 今まで何のためにそういう本を読ん…
1【TOKUMEI】2012/03/21(水) 14:57:44.78 (*´д｀*)おまえら 語れ 27【TOKUMEI】2012/05/31(木) 16:41:58.41 チビチビチビチビチビチビチビチビ 51【TOKUMEI】2013/03/10(日) 19:30:25.91 ほ 53【TOKUMEI】2013/04/21(日) 18:43:06.30 コボちゃんカット(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ 坊主頭(=^..^=)ﾐｬｰ 100【TOKUMEI】2013/10/07(月) 08:38:54.21 下請けｻﾞﾏｧwww 105【TOKUMEI】2013/10/14(月) 16:20:53.8…
自分で腱鞘炎を改善させる方法を初公開と話題になっているのが、福辻鋭記さんの【福辻式】腱鞘炎改善プログラム。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判【福辻式】腱鞘炎改善プログラムTVや雑誌で有名な福辻鋭記がテニス肘、ばね指などの腱鞘炎の症状を、わずか１４日で痛みを和らげ徐々に改善させていきます。他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。
streamable.comあの有名なベートーベンの月光ではありません。ギターのアルペジオの練習曲です。これからこの曲にメロディを乗っけて2重奏に仕上げます。しょぼい録音装置ですのでどうなりますやら？これがうまくいくようでしたら、いくつか録音したい曲があります。指のリハビリもかねていっちょやりますか！指の抜糸はこの水曜日です。画像は近くの園芸屋さんです。まだ痛いが、ばね指治ったぞぉ〜。
長田夏哉 田園調布長田整形外科院長 デスクワークの多い現代人は、自律神経が疲弊しやすく「脳疲労」に陥りやすいそうです。整形外科医の長田夏哉先生によると、脳疲労は病気や不調の原因となり、また、頭皮の状態によって健康状態がある程度わかるのだとか。ぜひチェックしてみましょう。 「疲労感」は危険を知らせる“生体アラーム”だった! ケープタウン大学のスポーツ生理学者、ティム・ノークス博士が提唱したセントラル・ガバナー理論というものがあります。人間は運動をするとき、体の限界を超えるようなパフォーマンスは発揮できない仕組みになっている、というものです。 ひどく激しい運動をすると、心拍数が心臓の限界を超え、体…
腱鞘炎が改善できると噂になっているのが、【福辻式】腱鞘炎改善プログラムになります。こちらの商材は、腱鞘炎を改善したい人向けのものです。簡単にできるならいいと思いませんか？実際に効果があるのか知りたいですよね。口コミ情報には・・・ ・注射さえ効かない状態だったのに痛みがなくなった！・１４日ほどで腕のだるさも取れて、痛みも感じなくなった！・また大好きな野球が出来て、本当に幸せです！・手首の痛みと小指の腱鞘炎が治まってきました！・ばね指の再発を克服!メールも苦痛なく打てるように！ などがあるようです。⇒評判や口コミを見てみる【福辻式】腱鞘炎改善プログラムを作成されたのは、福辻鋭記さんという方。でも、…
手が痛いと何も出来ないので整形外科メインの総合病院病院にきました 電車に乗り２駅、徒歩40分しかも坂道 住んでいる場所よりも標高が高い山の上にクリニックはある 往復するだけで消耗してしまう 朝はマウンテンパーカーでちょうどよかったんだけど山の上まで上がったら晴れて気温上がってきた…あつい🥵— hikky (@hikkis_w) 2021年9月3日
福辻鋭記さんの「福辻式腱鞘炎改善プログラム」。最近SNSでも名前見たし、評判みたいね。簡単なストレッチを１日５分ほど行うだけで腱鞘炎やばね指、テニス肘を克服できるって言っているのはちょっとどうかなー、信じていいの？⇒意外な実践結果と口コミ平均すると１４日ほどで改善効果を実感出来るらしく、早い人なら１週間ぐらいで痛みが取れるみたい。色々な意見はあるけれどなんだか試してみたくなっちゃったよー・・・・・・・何か近頃、科捜研の女 サブタイトルの妙について気になってるの。それでは、またいつか・・・。＞＞「【福辻式】腱鞘炎改善プログラム」の詳しい内容をチェック
8月30日(日) 起床後、職場に向かい休日業務。 特に問題なく終了。 帰宅してのんびりと過ごす。 天気はいいが、このご時世である、遠出できない状況だ。 ベースの練習に励みたいところだが、ばね指の症状が増強してきたため、土日はお休みとした。 それならば走るしかない。 お昼過ぎからランニングへ出発。 晩夏と言えど、まだまだ暑い。 10kmのジョグ 5:30/kmくらいでゆっくりジョグ。 今の状態ではこのペースでも結構シンドい。 体力低下を痛感。 コロナ禍での怪我、子供達のコトなど、正直トレーニングどころではなかった。 くさらず、じっくり継続していこう。 走り終わっての乾燥重量は… 体脂肪率はまだま…
おかげさまで、本日アクセス累計が4000件を突破しました。ありがとうございます。いつ指が動かなくなるかヒヤヒヤものですが、なんとか動いているうちに弾けるだけ弾いちまおうという次第です。左手薬指のばね指が再発気味でして、切開手術しようか思案中です。自己申告ですが、若いときはこんなお粗末な指さばきではありませんでした。まあ、勝手な話題とたまにギター、もっとたまに塾と、まったりやっていきます。今後ともよろしくお願いします。
次はかいわれ大根とつまみ菜。つまみ菜は大根菜と言われる菜っ葉だそうです。誰でもいつでもできるという私向きの物。まあヘチマと違って失敗はしないでしょう。また左手薬指のばね指が再発しそう。また痛い注射かぁ。弾けるうちに弾いとくか。
ばね指ってご存知ですか？ 「ばね指（弾発指）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる わたしは1993年10月に右の中指を手術しました。 その後、今度は右親指がばね指になり1995年7月にまた手術。 93年のときは塗り薬や注射を試しましたが改善せず、手のひらに打つ注射があまりに痛すぎて・・・手術をしたらすっかり良くなったので95年は注射による治療なしで即、手術に踏み切りました。術後は改善して今日に至ります。 当時は『ばね指になった』と話しても「なにそれ？」「聞いたことない」とまわりから言われたけれど、最近はボチボチ友人たちの間でも聞くようになりました。 なぜなら更年期の女性に多いから。 20…
語れば長～い物語、涙なくしては語れぬ物語ってほどのものではないのですが、我が家のというよりは私のお財布事情にとっては大変辛い涙の物語なのです。 悲劇①の始まりです。端折って語りますならば、昨年の年末のことです。キッチンの吊戸棚から調味料を取り出そうとしまして、「やさしお」の瓶が皮肉にもクッキングヒーターの上に急落下しました。不気味な音を立てて～不幸はそこから始まりました。恐る恐るクッキングヒーターの天板に目をやると、何とひび割れがしていてしかも、小さな穴が空いているではありませんか？すぐに頭に浮かんだこと、「キャッ、どうしよう、高いんだろうナﾄﾎﾎﾎ(ﾅﾐﾀﾞ)でした。それでも、お正月が明けて…
前回ブログを書いた翌日に転倒してしまい（泣）。 骨折して3週間少し入院していました。 このブログはアルドステロン症がわかって記録を兼ねて始めましたが…… それからというもの、今までに無かった大きな事で病院にお世話になっています。 昨年末もばね指で手術しました。日帰りでしたが。 で、入院して5日後位に1度水やりしてもらいましたが、それ以降（20日間位）はもう放ったらかしで。毎日猛暑が続いていたので観葉植物は、ほぼ全滅だろうと覚悟していました。 が！思いの外結構残ってくれていました！！ 植物の生命力に感謝です。 以前は水のあげすぎでダメになる事が多かった（と自分では思っている）ので、日頃から水やり…
久振りに訪れたミスターとは、 ミスターメニエルこそ、あの忌まわしい「メニエール病」のことです。ミスターと出会って二十数年が過ぎます。そもそもの出会いは卵巣脳腫の手術をした53歳のときのことです。術後の経過はよかったのですが、その数ヶ月後に、体調を崩し銀行勤務を続けられなくなりました。婦人科ではホルモンのバランスを崩しているとの診断で投薬されましたが改善することはなく、近くの脳神経外科でいろいろな検査の結果、「メニエール病」であると診断されました。当時は、とにかく身体がきつく、寝ていても座っていても宙に浮いていて揺れているような何とも気分の悪い日が続いていたのです。原因が分かってからは投薬でいく…
www.karadane.jp
www.joa.or.jp
tkhoumu.hatenablog.com
akaibara11.hatenablog.com
tokusengai.com
www.tanakageka.com
