やる気

最近多少自炊のできるマンションで暮らしています。少し前まで暮らしていた親戚宅はキッチンが広いのですが、寒い。そして、私は現在は料理に凝らないので、たくさんの器具もいらないし、時短料理の方が好きだなと感じた。そもそもここ数年食事は最低限でいいかなと思うタイプなので、私キッチンは充実してなくてもいいし、（まあ、広い方がのびのびいられるわけだけど）そういうわけで1Kキッチンで夜ご飯だけちょっと加熱するくらいのものを作って楽しんでます。基本オートミールと納豆のルーティンです、、。 OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住 posted with ヨメレバ 奥平 眞司 誠文堂新光社 2020年05…

いよいよ明日から仕事…！ 朝起きて、ヨガして、洗濯して、カフェオレ入れて 座りました(笑) PC立ち上げて、書いてます。 すっかり冬の空気になったけれど、この冷たい空気がなんだか心地いい時 ありますよね。冷たい空気と、コーヒーのにおいが重なった感じが好きです。 さて、今日は休暇の最終日。足の調子も日に日によくなってきてはいますが まだ触れると痛いですね💦 私の仕事は、体力と精神が勝負なところがあるので、明日の仕事でどれだけ耐えれるか 少し不安ではありますが。明日朝受診して、医師の許可があれば復帰できるという ことになっています…。 それは明日考えるとして、今日はもうヨガも洗濯も終わったので残り…

こんにちは。サボっていた庭のメンテナンスをついに実行したサトーです。がんばった甲斐があって庭は久々にきれいになりました。やっぱりきれいな庭っていいものですね。さいきん読んだ本の感想です。 この本は 「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本 作者:菅原 洋平 WAVE出版 Amazon 先延ばし脳のタイプを８つに分けていて、それぞれの脳タイプの解決策を提示しています。 ①宿題脳タイプ②脱線脳タイプ③取説脳タイプ④武勇伝脳タイプ⑤サボり脳タイプ⑥集中脳タイプ⑦ご褒美脳タイプ⑧お寝坊脳タイプ 読んでいるうちに、私は全部の脳タイプに当てはまるような気がしてきました。 表紙が 面…

しぼんでいた やる気↓ watanuki-eve.hatenablog.com 土日で温存しつつ、構想を練っていました。やる気、しぼんで消滅することはなく、月曜を迎えました。 寝落ち後からの翌朝、洗濯機をグルグルまわしながら 食器棚の整理に着手。 10時開始、休憩数回入れつつ、本日（11月20日）、体感w 92%くらいまで完了。 明日(11月21日)、微調整含め、続きの予定。以前より 使いやすくなったような気がするw まあ、食器多すぎるんだけども。 食器棚から食器全出しでコップ類の画像を見た 妹 きーちゃん↓ 数えてないけど かなりある。 そんなワケで 母に電話する予定↓ 追記：とりあえず元気…

やる気スイッチとは、何かをやり始めるためのきっかけや動機のことです。やる気スイッチがONになると、目標に向かって努力する意欲やエネルギーが湧いてきます。 やる気スイッチをONにするには、大きく分けて以下の2つの方法があります。 目標や目的を明確にする 行動を具体的にイメージする 1. 目標や目的を明確にする やる気スイッチをONにするには、まず自分が何をしたいのか、何を達成したいのか、明確にする必要があります。目標や目的が明確であれば、それに向かって努力する意欲やモチベーションが高まります。 目標や目的を明確にするためには、以下のポイントを押さえましょう。 具体的に設定する 期限を決める 達成…

人生も後半に差し掛かると・・・ 自分ってものが見えてきて・・・ 「私って・・・こんな人間」って思うことがあると思います。 もちろん若い方々も自分ってものを語るときに・・・ んーーー思うときも一緒ですが・・・ 特に言葉に出すときには気を付けた方がいいかもしれません。 「私って自信がない人間なんですよねーーー」 って自分を卑下する言葉はやめて・・・ 自らテンション下がっちゃうし・・・聴いてる方も残念に思っちゃうから・・・ 「私って割と謙虚で・・・客観的に自分を見つめている方かも・・・」 とかね・・・ 「私って意志が弱いんです・・・流されやすくて・・・」 んーーーこれも・・・あまり・・・良い言葉とは…

秋。季節的には過ごしやすい季節。だが、花粉症の季節。 春ほど酷いわけはないけど、秋の花粉にもアレルギーのある僕にとっては過ごしやすい季節とは言い難い。外に出ると鼻水、目が痒いくらいの症状が出る。 例年なら耳鼻科に行って薬をもらうところだけど、今年は在宅勤務のおかげであまり家の外に出ない。まぁ家の外でないなら花粉に触れる機会も少ないだろう……ということで今年は耳鼻科に行かないことにした。在宅で人に会わないし、多少鼻水酷くても何とかなるだろ……というのも理由としてある。 涼しくなってしばらく。秋花粉が出始めて、母から「花粉大丈夫？」というラインが来る時期。外に出ないおかげで鼻水、目のかゆみはそこま…

投資詐欺 スカイプレミアム スカイプレミアムにお金を騙し取られて、出金申請をして一年以上、何にも入金されてない人も多いです。 スカイプレミアム側の詐欺師達に、刑事事件になってないから安心、詐欺じゃない と説明されてる人もいますが、今の時点で、まだ詐欺じゃないと信じてる人は、目を覚さないと一生後悔するでしょう。 スカイプレミアム側の当初の説明通り、証券会社と同じ分別管理だから、他人が勝手にお金を引き出す事は出来ない、いつでも自由にお金を引き出せる説明と出金申請してから1年以上もお金が返金されない今の現状どう思うのか？ 目を覚ましてください。 今はスカイプレミアム側の詐欺師達は、時間を稼いでるだけ…

今日から12月ですね。 とうとう2023年も残り1ヶ月になってしまいました。 あと少しと思うか、また1ヶ月あると思うか、それは自分の気持ち次第。 今年中にやっておきたいことって何か残ってるかな〜と考えつつ、いつものふりかえりと今月のやりたいこと記録です。 2023年11月のふりかえり 12月のやりたいこと おわりに おまけのレベルアップ 2023年11月のふりかえり 自分でもビックリ！11月は3記事しか書いてなかった。 エアコンクリーニングが早々に終わってよかったものの、カーテン洗うタイミングを逃してしまった。 というか、土日が忙しい過ぎ＆疲労感に襲われててやる気が出なかったというのがホントの…

11月のパチスロ結果まとめ 設定狙いやハイエナなど よく出来たポイントや反省点まとめ おはようございます。 パチスロ株です。 本日は 『11月総まとめ反省会』 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 設定狙い立ち回り リセット立ち回り ハイエナ立ち回り 特に勝てた立ち回り 11月の反省点 まとめ 今月の結果を振り返り どこが良かったのか？ ここが悪いから負けた！ この機種の狙いは良かったなど 次に繋げる反省会をしていきます 設定狙い立ち回り 設定狙い稼働10日 高設定ツモ キングハナハナ設定6 ゴーゴージャグラー設定6 このす…

首謀者 詐欺常習犯 行方栄治 投資詐欺 ワールドビッグフォー（ワールドビッグ４）詐欺会社 ジャパンエアリゾートインターナショナル ワールドビッグフォーの詐欺被害の相談や解決依頼が増えてきました。 既にトータルすると500人以上の方々から依頼を請け、こちらのやり方で詐欺問題解決として、全額返金された方、一部被害金返金された方もいます。 今後、ニュース報道で詐欺事件として報道されたら、状況により、こちらでは解決依頼を受ける事が難しくなる場合には、新規依頼は請けることは出来なくなります。 ワールドビッグフォーにお金を騙し取られて、出金申請をして３年以上、何にも入金されてない人も多いです。 まだ騙され…

2023/11/30 日常 ブログ 【次回】１２月１日～７日までの１週間チャレンジ 日常 今日も特に予定はなし！ ちょっと外に出ようかなと思ったりもしたんですが、なんだかんだ自宅警備（笑） やる気があるときは全力でやりきらなきゃもったいないので！ 昼過ぎに税金関連と光熱費の支払いへ しっかり高い ほんとに毎月月末困るくらい高い（笑） 家で換気のために窓は開けてるんですが、手が一気に冷たくなる寒さ… ちゃんと冬になってきてるんだなと今更ながら実感しました（笑） 夜にアマプラでのんびり鑑賞してちょっとリフレッシュ！ 明日本当は予定を入れていたんですが、家で作業がんばりますよー！！ ブログ 今日は１…

どうも、たかやです。 寒くなると家の中でも動くのが面倒くさくなりますが、ウォーキングなどの外出となると余計に足が重くなります。 クロスバイクに乗るのにも、寒さ対策に手袋にネックウォーマーにニット帽を被ってとついに完全装備をしなくてはいけなくなりました。 部屋の中でずっと毛布に包まれていたいというのが本音ですが、それでも月末にクーポンとポイントの期限が迫っていたので、何とかやる気を振り絞りギリギリ交換する事が出来ました。 こうやって並べると自転車を漕いだ甲斐がありました。 ミニストップでネギトロおにぎり162円なり。シャケも良かったのですが今回はこちらに軍配が上がりました。 コンビニでおにぎりを…

自分のごきげんは、自分でとらないと！ 若いころ、不機嫌だったベテランに対してそう思いました。 今思うと、あの人「更年期障害」とかだったのかも・・・ それから、若手（私たち）が懐かなかったから（思い当たる節あり）、自分の存在価値を大事にしてもらえず、腹立たしかったのかも・・・・ わ～お、めっちゃわかる。今ならわかる。手を取り合って泣きたい。 でも、だからといって彼女たちの不機嫌は実に職場の「公害」でした。 電車にも不機嫌なおじさんっていますよね。 「八つ当たりするんじゃねえ（怒）」と、おばさん（ワタシ）ににらみですごまれて、目をそらしてきますけどね。小さくなっておきなさいね。 おじさんにも、理由…

みなさんこんにちは。 コミュニケーション能力アップをサポート、 林万喜セミナー講師の、林万喜（はやしかずき）です。 前回のお話↓↓↓ hayasikazuki.hatenablog.com 覇気を身につける７つの方法(パート1） 本日から、覇気を身につける７つの方法について話します。 覇気を身につける７つの方法 覇気とは、物事に積極的に取り組もうとする意気込みのことをいいます。 みなさんの周りでも、覇気の無い人がいると思います。 覇気の無い人は、見た目で、元気が無く、声も小さいので、あまり人が寄りつかないと思います。 では、覇気はどのようにして、身に付ければいいのか？ 覇気を身につける方法は、…

こんにちは！ 先日 娘ちゃんに 朝学習の兆候が見られ・・・ itsumolife.hatenablog.com 朝活へのやる気スイッチが入った私。 itsumolife.hatenablog.com 体力的にしんどい 子供の夜の学習を・・・ 朝へ移行できるかもしれない！ 私自身 朝活の効果は気になっていたので ずっとやってみたいと思っていました。 たくさん寝たい 朝起きるのは辛いと 甘々な自分に 負けそうになりますが、 そこは勢いで実行！ 手始めにいつもより 1時間早く 起きてみました。 5:30起き からの・・・ ↓ 4:30起き！！！ はっや。 みんなが寝静まっている寝室から コソコソと出…

11月30日。 養生の甲斐あってか、喉の痛みは だいぶ引いてきた。 喉痛から風邪っていうのが いつもの流れだったので、 (おそらく)断ち切れたのは 大きい。肩はまだ少し痛い。 朝トレ。腹筋＆背筋の日。 ・レッグレイズ 12reps 3sets ・懸垂 4⇒3⇒2⇒2回 ・ロータリートルソー 81kg 12reps 86kg 10reps 86kg 12reps ・ラットプルダウン 40kg 12reps 3sets ・アブドミナルクランチ 68kg 12reps 72kg 10reps 72kg 8reps ラットプルダウンはアタッチメントを 変えたらちょっと良い感じになった。 仕事のやる気は…

こんにちは！アラカンタロウです。 今年もとうとう最後の月となりました。師走ですね。還暦の厄年だったこの一年もあっと言う間に過ぎてしまい、後一月を残すだけです。 最近は筋トレを真面目にやりだして困ったことが発覚しました。 そう言えば忘れてました・・・服が合わなくなることを・・・ 私はジャケット、パンツ、ワイシャツ、下着を含めてユニクロオンリーなのですが、背が低く手足も短いので、基本はMサイズです。 身長が171cm～172cmで、体重が72Kg～75kgを日によって増えたり減ったりです。ウエストも79cmに増えています。胸囲は多分105cm～110cmの間だと思います。 最近筋トレを真面目にしだ…

KinKi Kidsの楽曲の中から有名アーティストから提供された曲をまとめました。誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください！KinKi Kidsの全曲一覧はこちら！ KinKi Kids 作詞：松本隆、作曲・編曲：山下達郎「硝子の少年」 作詞：松本隆、作曲・編曲：山下達郎「Kissからはじまるミステリー」 作詞：松本隆、作曲：山下達郎「ジェットコースター・ロマンス」 作曲：吉田拓郎「全部だきしめて」 作詞：松本隆、作曲・編曲：山下達郎「Happy Happy Greeting」 作詞：さくらももこ「KinKiのやる気まんまんソング」 作詞：松岡充（SOPHIA）「- so…