細分化

「ダイエットは人生の通過点」 名古屋市西区のレンタルジムにて トレーナー活動中のよぎぼ〜です😄 近所にONE PIECEの フィギュアショップが出来てました🎵 僕はコレクターではありませんが ONE PIECE好きとして影ながら 応援していこうと思います👍 自分が好きなことや 興味のある分野って 時間を忘れて取り組んでいたり 誰かに言われることなく 自ら進んで行動していますよね😏 運動やダイエットも 好きなことと同様な感覚で 実行できれば1番良いのですが そうはいかないのが現状😓😓😓 そんな時にオススメな方法の一つに 「目標を細分化する」 この大切さをお伝えします❗️❗️❗️ 最大の目的は何と…

3. 友達二人から、彼女彼氏が出来たと報告が 数か月に一回ご飯食べて恋愛話をしあう男の子が一人。と、数年一緒で、ゼミも一緒だった女の子が一人。 それぞれ、バイト先で、X（Twitter）で、彼女が、彼氏が、出来たとの報告が！しかもここ1.2か月のお話。 色々と先を越されてしまった！ みんな幸せそうにしています。 男の子のほうは、普段からボロカスに言ってるので、今回もおめでとうの前にボロカスに言うてあげました。「相手、見る目無いな～～～」と。笑笑 でもやっぱり羨ましいものは羨ましいですね。 隠し事をしないというか、自分の全部を受け止めてくれる相手に出会える、そしてそこまで深い話が出来るというのは…

メニュがいろいろとあるのは、総合である全身で行うと、あまりにチェックする箇所が多すぎて、どこがどうだかわかりにくいからです。 パントマイムの練習のように、指先、手のひら、手首などのように部分的に切り取って、チェックして直していきます。 しかし、これは実際には総合的に動くものですから、必ず部分的なものを全体に戻し、全体の動きでとらえて使っていかなければいけないのです。音声に関しては、手足のように見えるわけではないので、そこがとても厄介なのです。

皆さん、こんにちは！コマさんです。 毎日やることが多くて、１日があっという間に終わってしまった…💦という方も多いことと思います。 私もそのうちのひとり(≧▽≦) そんな時に作りたいのは「やることリスト」です！

自分の業務の把握って意外と出来ていないですよね……サラリーマンって忙しいので無理もないです。 業務の棚卸と良く言うが 細分化の第一歩は可視化 可視化したら言語化する 細分化するレベルについて 業務を細分化するメリット 業務の棚卸と良く言うが 色んなところで良く業務の棚卸なんて言葉を聞きます。要するに自分が行っている業務をしっかり把握していますか？と言う事でしょうが、何故そんな事が必要なのでしょうか？ 細分化の第一歩は可視化 目の前の業務にひたすら全力で取り組む、その日暮らしみたいな仕事にやり方も良いですが、仕事なので計画性とかあった方が良いですよね。色んな仕事を並行して進めてるが自分が今何をし…

7/20やる気が起きないという日は誰しもあるのではないでしょうか？ もちろん僕にもあります本を読んでいると、集中力なんていらない。やる気なんて捨てろと言った言葉を時々見ます 僕はこれまでいろんなことに挑戦してきて、すぐ飽きました その原因がモチベーションの維持ですモチベーションの維持にはすごく苦労します つい最近まで飼いならせていませんでしたでもあることを実践したら驚くほど、飽きが来なくなったのですその方法は、やることを細分化してメモをしておくことです TODOリストとは少し違います。TODOリストの多くがやることリストを作るというものやることリストを作ることには賛成です。ですが、エリートの皆…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪理想の暮らし、理想の働き方、理想の人生、これらは1日で手に入れたと実感できるものではありませんよね。当たり前のことなんだけど、ここからが理想の生活スタートってわけにはなかなか行かない。その前提のもと、少しずつ理想を手にれるには日々“あるもの“にフォーカスを向けることがとても重要になってきます。 理想と現実が離れていると、ないものばかり追ってしまいます。 ですが、理想の生活を一部は手に入れているのではないでしょうか。 ・理想の睡眠時…