ちょっと筋トレを頑張った部分が筋肉痛になりました。 数日間は痛みが取れない感じです。 来年の夏用に向けて頑張ったのがいけなかった… 来年の春からすればちょうどいいはずなんだよね… (絶対痩せる気ないだろう) 昨日のおやつ 山脇製菓『やまわきのかりんとう 彩り』です。 昨日のご飯は滅茶苦茶辛かったからご飯の後のおやつは甘いやつになりました。 カロリーが高いかりんとう… 辛かったから忘れて食べることにしました。笑 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentS…