少し前のこと。 引き出しの底の方からかなり前の黄ばんだノートを見つけたので、メモ帳にしようと思ってハサミを手にしたのです。その時、聴いていた音楽に耳に残るフレーズがあったので、忘れないようにそのノートに走り書きしました。なぜか、その後も鉛筆を持ったまま書き続け、気がつけばB5ノートの見開き2ページいっぱいにとりとめのないことを、ただただ書き続けていました。 集中していたので、時間の感覚がなかったのですが、時間にして30分ぐらいだったと思います。 「ただ書く」、その行為がなぜか、とても気持ちよかったのです。--これってジャーナリング? 聞いたことある程度だったので、やってみたいなと思い調べてみま…