オーラルフレイル

寒暖差があり 衣類の調整が必要になりましたね🍃 いよいよ 健康いきいきサロン開催です😊 地区集会所前が道路工事中で 参加者の皆さんは、入り口が分かりにくかったようです １０人集まれば良いと思っていましたが 申し込み以外の参加があり 18名になりました👏 🌰🍄🍄‍🟫🍂🍎🍁🌳🌰🍄🍄‍🟫🍂🍎🍁🌳🌰🍄🍄‍🟫🍂🍎🍁🌳 ～いつまでも住み慣れた地域で暮らし続けられるように～ 目 標 ☆ 住民同士が楽しみながら積極的に自らの健康づくりに集まる場をつくる ☆ 自分の楽しみや地域の「いいとこ探し」で みんなが主役に🥇 保健師による血圧測定・健康相談・オーラルフレイル対策 オーラルフレイル 🔹歯や口の機能が衰えた状…

(注意)こちらは、2022年3月発行の、院内広報キトキト第49号の記事の一部です。 こんにちは、3月になりました。 今回は「口腔機能低下症」について少しお話いたします。 本広報第26号でも取り上げました「オーラルフレイル」、それが進行したものが「口腔機能低下症」と考えられています。口腔機能低下症は、左記（本ブログでは「後述」）のように、いくつかのお口の機能低下が合わさって生じる病態とされています。 「口腔機能低下症」の下位症状と、当院で実施可能な評価 1.口腔衛生不良状態：舌苔の付着程度の評価 舌の汚れ具合を評価します。 2.口腔乾燥：口腔粘膜湿潤度の評価（口腔水分計） 口腔水分計という、舌に…

(注意)こちらは、2020年4月発行の、院内広報キトキト第26号の記事の一部です。 こんにちは。4月になりました。 ところで、最近、このようなことはありませんか？ 柔らかいものばかり食べる 自分の歯が少ない、あごの力が弱い むせる・食べこぼす 食欲がない、少ししか食べられない お口がかわく、口臭が気になる 滑舌が悪い、舌が回らない 当てはまる方は、「オーラルフレイル」という状態が考えられます。 オーラルフレイルとは、口腔の機能のささいな低下と考えられ、その後「口腔機能低下症」という疾患に進行する可能性が考えられています。 気になる方は、【2023年11月補足】まずは最寄りの医療機関様に、お気軽…

第1章 かまぼこと同じくらいの硬さのものを噛む 食べることで認知症を予防するというと、カレーの香辛料「ターメリック」がいいとか、青魚に含まれる「エイコサペンタエン酸」(EPA)がいいといった栄養素の話になりがちです。 しかし、こうした特定の栄養素で認知症を防ぐというアプローチには、あまり賛成できません。 仮に、認知症によいとされる栄養素を含む食品が見つかったとしても、それを継続的にとってこそ効果を発揮できるというもの。 ときどき思い出したように食べるだけでは、期待したような成果は得られないでしょう。 そもそも、いくら認知症によいとしても、同じ食品をずっと食べ続けることが果たしてできるでしょうか…

Ａ．筋肉の衰弱で噛む力が衰えます。咀嚼が難しくなります。噛まずに飲み込むと、消化不良を起こします。胃の負担も増えます。 病人や歳をとった人が、柔らかい食べ物中心にするのはお分かりだと思います。 その中で栄養バランスなどが崩れると大変なことになります。 また歯が抜けると、噛む力が弱くなります。唾液も分泌しにくくなります。それは雑菌が繁殖して、誤嚥性肺炎の元にもなります。 人と話さなくなると、表情筋も衰えて、脳への刺激も減って、生きていく意欲の低下につながります。

Ａ．オーラルは口、フレイルは、歳をとって体が衰えた状態のことです。 ですからオーラルフレイルで、口から始まる老化です。 これは大きく分けて2つあります。 喋ることと飲食することです。滑舌が低下したり声が掠れたりするのは発声機能に関することです。飲食時にむせたり喉につめたりするのは、嚥下機能の低下です。 そうしたものが、全身の機能にもダメージをもたらすのです。

口腔機能が低下している高齢者は栄養状態も良くないことが知られていますが、このような関連は非高齢者でも認められることが明らかになりました。口腔機能の軽度の低下を表す「オーラルフレイル」が近年、フレイル（要介護予備群）の一つとして注目されています。 口腔機能低下のために栄養状態に影響が生じ、両者の相互作用によって心身機能が加速度的に低下してしまうことから、高齢者のオーラルフレイルには早期介入が求められます。ただし、このようなオーラルフレイルのリスクは高齢者だけでなく、中年期から生じている可能性があるとのことです。 オーラルフレイル公益社団法人 日本歯科医師会対 応 マニュアル 2019年版 まずオ…