7月28日(火) 22℃、風0m、湿度87% 3日ぶりのラン、10.3km。 メモ:酷暑用T シャツ、短パン、新シューズ(5回目) 、ヘアバンド、ソフトフラスク(初) 本日5回目の新シューズが、ほぼ完全に定着した。 旧シューズよりも心地よくなっている。 たまに土踏まずのあたりが擦れるが、皮がめくれたり、走れないほどではない。 事後、足も腰も痛くならない。 旧シューズから新シューズに完全に乗り換えられたようだ。新シューズは、底厚タイプでクッションがかなり深いため、これに慣れてしまうと、次に買うときには、同じくクッション深めかせいぜい旧シューズと新シューズの間ぐらいのものでないと、違和感を覚えるか…