スッキリしない

おはようございます。 今日の朝は 雨上がりのジメ～っとした空気。 昨晩しっかり雨が降っていたようです。 今日から１週間ハジマリます。 そんな月曜日の 父さんの思いつくまま記事です。 以前からですが 父さんは日曜日の夜が苦手です。 普段の日以上に、 睡眠がしっかりとれません。 中途覚醒に早朝覚醒。 月曜日の朝は起床してすぐに身体に疲労感アリアリです。 なんか変ですね。 サザエさん症候群なる言葉もあるぐらいですから 日曜日の夕方～夜って 苦手な人が多いとは思いますが........... もう少し、 睡眠を上手にとれるようになりたい アラフィフ父さんです。 起きてスッキリしない気持ちと身体に スイ…

撮影データ日時：2023年04月04日17時10分ボディ：PENTAX K-70レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の270㎜端絞り：f6.3（解放）シャッタースピード：1/320s（Auto）感度：ISO 400（Auto）（プログラムAE） また昨晩も眠れなかった。その代わり、朝食を摂ったら２時間弱ほど熟睡できた。しかし、目が覚めてもスッキリしないし気分が悪い。 訪問看護に電話をすると盛んにシャワーを浴びることを勧められ、酒を呷ってシャワーを浴びる。そうしたら酔いが醒めても変な気分。 今日は、いつものように寝るほどの量は飲まなかった。そもそも酒…

土日恒例のお昼寝をしていました。 長いながーいお昼寝💦もう夕方です。しかし、寝ても寝てもスッキリしない病の私です。 一日中寝たらスッキリするのか？実験したいけど なかなか出来ないものです。パソコンの動きが遅かったので確認。 おー元に戻ってサクサク動く！！ なんで？気分屋さんなのでしょうか？？子どもたちは焦って宿題を始めました。 私が寝ている間は遊んでお菓子食べて自由時間 だったでしょう(* ´艸｀)さあ、晩御飯の買い物に行ってこよう。。。

昨日の小室夫妻の結婚会見、こちらは夜の10時すぎ、ライブ発信のニュースで見ました 国民が疑問に思っている点については、具体的な説明や答えはなく 見終わっても、モヤモヤは解消するどころか、返って増えたようで スッキリするところがひとつもない会見でした 会見の中で、眞子さんの口から 「圭さんのお母さまの元婚約者の方への対応は私がお願いした方向で進めて頂きました」 「圭さんの留学については、圭さんが将来計画していた留学を前倒しして海外に拠点をつくってほしいと私がお願いしました」 という言葉が出たことに、正直とても驚きました 最初の件は、まだ家族でもなく、しかも皇族の立場にいる彼女が、お願いすることで…

キャビンのアンプを更新しました。 Bluetooth入力とサブウーファー出力も付いているので、配線が少なく出来てスッキリしました。ただ、リモコン操作は出来ないので、スイッチや電源を整理してアンプが表に出る様にしました。我ながらカッコ良く仕上がりました。 余ったアンプとBluetoothユニットは、ドライバー席に移植しました。 キャビンはもちろん、ドライバー席の音も凄い良くなってとても満足です(*ˊ˘ˋ*) それぞれのアンプは、車の不安定な電圧だと壊れてしまうので、DCDCで電圧を安定させています。

おはようございます～さかなです🐟 （この記事は、仕事に対する不満を含みます。ご注意ください（笑）） 寒くなってきましたね～。 本格的な冬の訪れはまだですが、新潟県まんなか地方では、昨晩あられが降っていました。 ザーッという音で目が覚めましたよ。 わんこは雷の音でびっくりしてワンワン吠えました（笑） 雷の音をちゃんと聞いたのは初めてだったのかもしれないです。 さて、題名の件ですが。 みなさま体調など崩されてはいませんか？？ 生活は順調でしょうか？ わたしは…体調崩しまくってます！ 仕事のストレスによる胃の不調… 急いで作業を時間内に終わらせないといけなくて、自律神経乱れまくり。 今は胃薬と頓服の…

今週は元気がなくて、ついにうつ病が悪化したか！？と思っていましたが、少しずつ復活してきました。よかった…。 今回はうつがひどかった時の感覚に似ていて、また働けなくなるかとヒヤヒヤしていました。 またやる気が０で、頭がぼーっとして、なんか辛くて、1日中寝ていた日もありました。 そんなこんなで金曜日になって、数日前よりは復活してきて、でも気持ちはなんだか辛くて。色々考えてたら少し涙がでました。久しぶりの涙。 完全に復活したとは言えませんが、少しでも復活できただけ良しとしましょう。 水曜日が1番辛かったのですが、その時の思考は考える気力がない状態でした。 ポジティブでもネガティヴでもなくて、ただただ…

いよいよ11月ラストー。 11/1に書いた目標の振り返り。 ①ブログ毎日継続→ほぼ達成 毎日更新＋αにしたくて、キリよく50投稿以上を目標にしておりましたがあと1歩なので大丈夫だと思われ。最初は少し気弱に40投稿位にしとこうかな…と思ったけど、ここはキリよく50っしょ！と振り切って目標投稿して後で頭を抱えた思い出。 いやでもまさか達成出来そうってとこまで漕ぎ着けるとは思わんかった。時には書くことがなさ過ぎて、牛乳を薄めたような記事をアップすることもありましたが(諦めと後悔)そんな記事でも継続出来たからこそ見えてきた自分がいました。またこれは次の記事できちんと書く予定。 ②ダイエット継続→✕ こ…

私たちの生活には、心の健康に影響を与えるさまざまな要因がたくさんありますよね。特に女性は、仕事、家庭、社会的な期待に追われる中で、自分自身のメンタルヘルスを後回しにしがちです。今回は、多くの女性が共通して抱えるメンタルヘルスの悩みと、それを乗り越えるための解決策についてお伝えしましょう。あなたの心の健康を守るためのヒントが見つかることを願っています。 1. ストレスとプレッシャー 日常生活の中で、私たちはさまざまなストレスにさらされています。仕事の締め切り、家庭の責任、人間関係の悩みなど、心を圧迫する要因はたくさんあります。これが積もり積もると、心の健康に大きな影響を与え、うつ症状や不安感を引…

この本の紹介はまた書こうと思ってます。石井紘基さんの愛弟子らしい本です😊とてもスッキリしますよ❕ 私より先にみんな読み終わって😊✨ 今読んでます。素晴らしい本です。 できれば奴等が工作している🌟少ない記事も読んでほしいです。何度もアップm(_ _)mお勧め😊糞カルト国家 それは操る事も出きるのか⁉️まさにアバター虫達なんだよ...、ハリウッド映画はノンフィクションもいれているんだな😁テクノロジー犯罪は米西洋が70年前から持っている技術らしい⚡😠が物凄い進歩だ。恐らく日本でも精神病にされてる人がいる😠 登場する団体人が全て悪？誰でも商売はできます。私が幼少の時から日本はカルト傀儡カオス国家ですよ…

雨 スッキリしない天気の一日だった。帰宅時は気温が下がっていて、寒かった。

20代というのは、人生の中でも特別な時間だ。体力もあるし、心もまだ柔軟で、好奇心に満ち溢れている。けれども、その時間はあっという間に過ぎていく。「もっと冒険しておけばよかった」「あの頃にしかできないことをやっておけばよかった」と後悔する大人たちがなんJに集まり、涙ながらに過去を語るスレッドは枚挙にいとまがない。海外の反応でも「Your 20s are the time to take risks and experience life to the fullest（20代はリスクを取り、人生を最大限楽しむ時期だ）」なんて熱いコメントが散見されるが、これは世界共通の真理だろう。だが、いざ「20代…

こんちゃ！コーヒーLoverなシカの仲間、きょんだよ！ 信州のお土産にぴったりのコーヒーを探しているなら、丸山珈琲の信州限定ブレンドはいかがかな〜？長野県内のお土産屋さんや道の駅で手に入るこのドリップバッグは、信州の美しい自然をイメージした3種類の味わいが楽しめるんだよ♪りんどうの爽やかな香り、白樺のしっかりしたコク、そして信州アルクマのバランスのとれた味わい…どれも個性たっぷり！コーヒー好きにはたまらない贅沢なお土産になること間違いなし〜！信州の自然とともに、心温まるひとときを味わってみてね〜！今回は、コーヒーコーディネーターの資格を持っていて、１日３杯以上のコーヒーを飲むきょんが、 丸山珈…

🌳今日の洋服🌳 今日の洋服は全体的に黒でまとめました(*^^*) 最近はカジュアルなアーノルド・パーマーが好きだったり、女性らしいフレアスカートが好きだったりで相変わらず好きな洋服を自由に着て楽しんでいます(๑♡∀♡๑) バックは25年くらい前のCHANEL いまは流行っていませんが当時はGUCCIやVUITTON、CHANELとハイブランドが 流行った時代がありましたよね（バブル） その時のものですw 黒で地味なバックなので流行り廃りなく 今も使用しています(*^^*) 友人とランチ😋🍴 素敵なお店を友人が予約してくれた(୨୧ ❛ᴗ❛)✧ このお店前から気になっていていつか行ってみたいと思っ…

業務スーパーには、様々なお買い得な商品がありますが、生活に欠かせない飲料の値段も大変低価格で驚いてしまいます。そのなかでもお安くなっているのが炭酸水です。ウイスキーの割材としてだけでなく、そのまま冷やして飲んでも、スッキリした爽やかな飲み心地が癖になり、毎日飲んでる方も多いと思います。気分をリフレッシュしたり、喉を潤したいときなど炭酸水は日常的に消費しますので、安いと家計に大変有り難いです。今回はそんな業務スーパーの炭酸水をご紹介します。 業務スーパーの炭酸水は500ml38円 業務スーパーの炭酸水は伊賀の天然水を使用 業務スーパーの炭酸水にはミネラル分が含まれている 業務スーパーの炭酸水は人…

SOUNDPEATS CC 発売日 2024年10月18日 価格(発売時) 7,280円 連続再生時間(単体/ケース込) 6時間/24時間 コーデック SBC/AAC ドライバー 12mmダイナミックドライバー 防水性能 IPX5 Bluetooth Ver. 5.4 機能 マルチポイント・低遅延モード・イコライザー・空間オーディオ・専用アプリ・急速充電(10分→2時間) 資料 公式サイト 着けていることを意識しないくらい快適な装着感 しっかり低音が出てバランスも良好。ながら聴き用に充分な音質を備えている 操作性はあまりいいとは言えない 輪っかが大きめで装着時に若干目立つ、ブレやすい 総合評価…